「虛不受補」就是進補不當
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補品，顧名思義，是滋補身體的食品或藥品。適當服用滋補品，能使機體增強抗病能力，少生疾病；使患病之人儘快恢復健康。故有些人把服用補品看作是對健康的投資。其實，這種認識是不全面的，因為並不是任何人都需要補品。若盲目進補，或進補不當，不但無益，反會引起種種弊端。虛不受補」就是進補不當造成的典型問題。所謂「虛不受補」，是指一些體質虛弱或患有慢性疾病的中老年人，由於脾胃虛弱或脾虛濕盛、運化功能差等原因，在應用滋補品之後，不但不能得到應有的補益作用，反而會出現納呆厭食、消化不良、脘腹脹滿、噁心嘔吐等症狀的一種現象。
那麼，是什麼原因導致這種現象呢？遇到這種情況又該採取什麼對策呢？
脾胃虛弱
脾胃虛弱是導致「虛不受補」的主要原因。由於胃的消化與脾的運化功能差，而補品又多為滋膩之品，所以在服用後，不但不能被很好地消化吸收，反而增加了胃腸負擔，出現消化不良等症狀。
對策： 調理脾胃。對「虛不受補」者，可先調理脾胃，採用健脾除濕、芳香化濁、開胃助消化等治療法則，選用香砂六君子湯、人參健脾丸、藿朴夏苓湯等方藥，消除濕濁，恢復胃腸功能，使脾胃保持最佳狀態，為以後進補鋪平道路。同時，可對脾胃虛弱患者採用食療的方法調養脾胃。
飲食原則是多品種多變化、富營養而易消化，飲食宜溫、宜軟，首選魚、瘦肉、雞、奶類、豆製品、蓮子、薏米、百合、山藥、大棗、核桃等，新鮮蔬菜與水果也應適當多吃些，並最好「少食多餐」，每餐只吃七、八成飽。年老體弱脾胃虛弱之人，要少吃生冷、油膩、煎炸、熏烤與容易脹氣之品；辛辣刺激之物，也應少吃或不吃。
補不對症
服用補品一定要辨症，首先應了解自己是什麼體質，然後才能對症選擇相應的補品。否則，盲目進補，補不對症，自然難收應有之效。
對策：進補之前，最好先向有經驗的中醫師諮詢，明確自己的體質是陰虛、陽虛，還是氣虛、血虛。對自己的體質有了清楚認識，進補就有了明確目標。如平日感到乏力、氣短者為氣虛，可服人參、黨參、黃芪、白朮、大棗等；若表現為頭暈眼花、心悸失眠、面色蒼白、月經量少者則為血虛，宜服當歸、熟地、阿膠、首烏、龍眼肉等；
若有全身功能衰退、怕冷、腰酸背痛、四肢不溫、陽痿等則屬腎陽虛虧，可選鹿茸、肉蓯蓉、鎖陽、胡桃肉、海馬等益腎壯陽之品；若表現為津少口渴、潮熱盜汗、眩暈遺精等陰虛者，則可選百合、麥冬、黃精、銀耳、西洋參等。至於氣血兩虧、陰陽俱虛之症，又要根據實際情況，採用氣血雙補或陰陽兼顧的辦法對症進補。
中醫認為，「一藥一性，百病百方」，每一種補品只能適合一定的體質，一定的病症。一個人的年齡、身體狀況不同，病症有別，季節有變，體質各異，所以進補必須對症，因人、因時、因病、因地制宜，通補百病的補品是不存在的。對於陰陽俱虛、數病同發、病情錯綜複雜者，如表現為「四高 」（即高血脂、高血糖、高血壓和高尿酸）的代謝紊亂綜合徵者，當按照辨症論治的原則，仔細觀察，全面分析，謹慎配伍，方能奏效。
