23歲的小松去年剛從東南大學畢業，近期因為胸悶噁心到醫院檢查，不想竟然是尿毒症。小松之前從來沒有得過腎炎，父母家人也都沒有這方面的疾病，怎麼會突然就得尿毒症了呢？全家人極度崩潰，難以置信這個結果。南京博大腎科醫院著名腎病專家王鋼教授指出，小松從小到大對碳酸飲料的嗜喝無度，很可能就是他致病的最大元兇。
    
    每天要喝一大瓶碳酸飲料
    
    小松家庭條件很好，父母都是南京大學老師。因為工作很忙，小松主要是外公外婆帶大的。小松從小很少喝水，碳酸飲料是他唯一的飲料。成年後，他幾乎每天都要喝掉1大瓶1250ML的碳酸飲料。
    
    王鋼教授說，國外研究表明，過量飲用碳酸飲料會增加患腎結石、腎衰竭及其他腎病的風險，而腎科醫生在臨床上也多有發現類似病例。美國一項研究發現：不管是加糖或不含糖的碳酸飲料，一天飲用碳酸飲料2瓶或者2瓶以上者，患慢性腎病的風險增大兩倍。同時也發現，一天飲用2瓶或者以上的非碳酸飲料，不會增加患腎病風險。
    
    多喝會「拿鈣」、「拿鐵」
    
    王鋼教授介紹，碳酸飲料含有大量磷酸，磷酸會讓碳酸飲料具有特殊的爽口感，磷酸進入人體體液後具有強大的「拿鈣」、「拿鐵」作用，迅速破壞血液、骨骼、肌肉中的鈣平衡和鐵平衡。「拿鐵」，容易造成貧血，對女性的影響尤其嚴重。「拿鈣」的危害更大：會影響兒童骨骼發育，使牙齒酥脆或引發齲齒；對成人，會影響骨骼健康，容易導致和引發骨質疏鬆症等骨骼病患。常喝碳酸飲料的女孩，骨折發生率是對照組的5倍。中醫有「腎主骨」和「腎為先天之本」之說，磷酸對骨骼日積月累的損害易累及中醫的腎氣，傷害身體的先天之本。
    
    經過積極治療，小松的血肌酐由840uml/L逐漸下降到430uml/L。目前還在繼續用中醫藥治療，爭取將腎衰控制在早期。
    
    白開水是最好的飲料
    
    王鋼教授說碳酸飲料作為消渴解暑的飲料，偶爾喝無妨。但是如果把碳酸飲料作為日常飲用水，每天大量地喝，對身體一定有傷害。還有現在很多人愛喝珍珠奶茶，殊不知珍珠奶茶的磷含量比碳酸飲料更高。其它軟飲料和運動飲料為了要有好口感，也大多是高酸高糖，影響人體正常酸鹼平衡，多喝也無益。
    
    王鋼教授說，白開水是最好的飲料。無食品添加劑、無防腐劑、酸鹼平衡，是真正天然健康飲品。