絲瓜清熱化痰,涼血解毒,其維生素B等含量高,有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康.

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁"美人水"之稱.

絲瓜可美容養顏

簡介:

絲瓜又稱吊瓜,原產於海洋,明代引種到我國,成為人們常吃的蔬菜,絲瓜的藥用價值很高,全面都可入藥.

絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高,所含皂甙類物質,絲瓜苦味質,黏液質,木膠,瓜氨酸,木聚糖和干擾素等特殊物質具有一定的特殊作用.

功效:

絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B1,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚,消除斑塊,使皮膚潔白,細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁有"美人水"之稱.

平時飲食上注意多吃絲瓜,對調理月經不順有幫助.絲瓜性味甘平,有清暑涼血,解毒通便,祛風化痰,潤膚美容,通經絡,行血脈,下乳汁等功效,絲瓜絡有清熱,化痰,通絡的功效.

適合人群:

一般人都可吃絲瓜.月經不調者,身體疲乏者適宜多吃絲瓜.

適用量:

每次60克.

溫馨提示:

絲瓜不宜多吃.絲瓜汁水豐富,宜現切現做,以免營養成分隨汁水流走.