我是一個練了半輩子傳統武術的人，不論是養生還是防身，我都嘗到了甜頭，現在國內的武術界，有好多人看不起傳統武術，說它是花架子，中看不中用——不能打。我不敢苟同。因為在幾十年的人生經歷里，我深深體會到了傳統武術的技擊作用。
我於1946年1月出生在瀋陽，從小我就喜歡武術。那時我家住在瀋陽城的大北門外火神廟附近，那可是一個藏龍臥虎的地方，武派太極高手閻志高的師兄霍夢魁就在那裏練武授徒。霍大伯與我父親是好朋友，於是從十二歲起，我就跟着他習武練功。不幸的是，在我十六歲那年，霍大伯因煤氣中毒而謝世，我失去了一位好老師。從那以後，我開始跟舅舅夏英久及他的師兄弟蘭樹銘學摔跤。夏與蘭都是尚雲祥高徒張定一的傳人，特別是蘭樹銘的跤技赫赫有名，他與哥哥蘭樹生共創了瀋陽摔跤的「蘭門」一派。在明師指點下，我的跤技突飛猛進，在瀋陽市的一次武術比賽中，我取得了次輕量級第三名的好成績。
「文化大革命」開始後，到處一片混亂，我的習武練跤活動也被迫終止了。1996年的一天，我到市郊一個農村去畫毛主席像，下午回家的路上，一輛卡車從身後追來，停在我身邊，車上跳下一群人，不由分說，用一隻麻袋套在我身上，扔到車上，開車就走。後來他們把我拉到一個地下室，好一頓痛打。打過後，才知道原來抓錯了人，把我當成另一個對立的造反派的人給抓來了。無端受屈，給我刺激很大，一連幾天都咽不下這口氣。我從小習武，又練摔跤，可連這種突發事件都對付不了，這不是白練了嘛！這時有朋友說，你練摔跤能對付一二人；若是練武術，那七八個人都不在話下。一語點醒夢中人，從此我遍訪瀋陽的名師，瘋了一樣地習武。
我先後跟尉劍峰、劉清泉、呂洪臣、付劍飛學過八卦掌、綿拳、拳擊、快手技擊，收穫很大。這一時期，我的單刀和甩頭（繩鏢）練的很好，一起玩的夥伴都稱我為「小勝英」。那時我年輕氣盛，愛打抱不平，又仗着有了點功夫，很愛與人動手。有一次，我在東關里雲小學附近練武，見幾個無賴對我一個師妹糾纏不休，我一氣之下，一頓拳腳打得他們落荒而逃。
1983年夏天，我代表付劍飛去給楊俊秀祝賀七十大壽，沒想到竟成了我武術生涯的轉折點。楊俊秀是形意拳高手，其師辛健侯是尚雲祥的高徒，解放前曾獲全國武術擂台賽冠軍。楊俊秀功夫十分了得，尤精技擊，不僅在瀋陽，就在東北武術界也大有名氣。那天我去賀壽，楊師的一個弟子郭某某被人挑撥，說我是付劍飛付大劍客的徒弟，好鬥，如何不服人如何狂妄等等，挑唆他與我比手過招。郭輕信了，再三提出要與我比劃比劃。我推脫再三也推脫不掉，只好與他過手。我們在一個沒人的屋裏講好點到為止，一伸手，我連勝了三次。郭急了，就在我轉身出門時從背後偷襲，我疾轉身格架，不小心把腕上的手錶打壞了。那年月，表可是十分值錢的物件。我也急了，一個野馬分鬃將郭挑起來拋到炕上，砸碎了幾塊炕磚，人也落進了炕洞裏，疼的嗷嗷叫。紙里包不住火，沒多大工夫，楊師就知道了事情的始末，把他的弟子大罵了一通，然後提出要教我武術（他看中了我的膽識和為人），這正是我求之不得的，從此我就跟着楊師習練尚派形意拳。跟從了楊師，才知道武術的天地是多麼廣闊，才知道技擊的奧秘有多深，再回過頭來想想自己從前與人動手較技，不禁冷汗直流，我那是沒有遇到真正的高手，若是碰上一個像楊師這樣的，不把我打扁才怪呢！
這一年年底，楊俊秀病重，我在床前護理了一個多月。這期間，他給我講了好多的技擊理論和技擊手法，可惜我當時形意的根底淺，領悟不透。這些東西直到許多年後經李文彬師爺再次講解，才算徹底弄懂。
楊師病逝後，我的舅舅夏英久又把我送到楊的師兄張國良（辛健侯的掌門徒，1947年第二次東北武術擂台賽季軍得主）處，張先生將我收入門下，從此我拜張國良為師，繼續苦練尚派形意拳。
那時我每天早晨五點以前就到公園練功，七點多才離開，晚上還要自己加練一個多小時。張師每天帶着我練拳，給我講技擊手法，有時甚至我們爺倆真打實拼。開始的時候都是我輸，經過好多年，直到20世紀90年代，我才能和師父互有勝負。我師父名聲大，有時會有練家來切磋，也有時會有來挑釁踢場子的。有一回來了一個練太極的彪形大漢，把我練的相當不錯的師弟都給贏了。第二天他又來了，目空一切，口出大言，一個勁的貶低我們的形意拳。我忍不住與他動了手，一個崩拳打得他退出丈外。他不服，喘了口氣再來，又被我用野馬分鬃挑的直飄出去。這一回他服了，臨走時對我師父說：「你有個好的頂門徒弟了！」
1995年，遼寧省以武術界、摔跤界、拳擊界部分名家為主體，組建了省跆拳道協會，又成立了遼寧省跆拳道運動隊，聘請曾獲韓國全國冠軍的金勇先生為教練，教授跆拳道比賽技術和經驗。當時所有搞跆拳道的都是只會用腿而不懂用拳，而金先生又頗有些看不起我們遼寧隊。在為他送行的告別宴會上，我提到拳的用法，金先生不屑一顧，後來我們兩個試了試手，他被我的一個劈拳打了出去三米開外。金先生態度立刻一百八十度大轉彎，很服氣的承認形意拳非常實用。後來這事傳了出去，省隊的寧某某和王某某不信，非要一試，寧某某是當時全省75公斤級的冠軍。結果被我一巴掌一個，都打的飄了起來。他們與當時的總教練張某某、主任譚某某說了這事，他們也不信，也來找我，結果也是一巴掌一個地飛了出去。在1995年到1997年期間，遼寧省跆拳道界都講：「張世傑這老爺子最能打，誰也經不住他一巴掌！」
像這樣的事還有很多。如遼寧無差別級散打、跆拳道雙料冠軍王某某比賽獲勝後，我說了句：「小伙子打的還行，就是發力差點兒！」他不服，問我怎麼發力，並與我動手，被我一巴掌打出四五米遠。起來後，他給我行了個九十度的鞠躬禮，問我怎麼稱呼，在哪練拳。從此，他每天早晨5點準時到長青公園裏跟我學藝。開始時他一個人來看不清動作。後來又帶一個人來和我比劃，他在旁邊看，直學了一個多月才離去。現在他是搞散打的教練，但他教的東西里有許多都是我們形意拳的東西。還有20世紀90年代中期的全國拳擊、散打雙料冠軍崔某，與我動手時，幾次被我用橫拳買住胳膊，動彈不得，於是心服口服。
我平時在瀋陽市東陵區的長青公園練拳授徒。因為我在瀋陽的武術界還算有些名氣，來我場子與我切磋交流、比手過招的人常有。1995年秋天，我省的原公安廳武術擒拿教練宋某某見我習武有成又特別吃功夫，就跟我說要把他的擒拿功夫傳給我。我對宋說，自己門裏的東西還練不過來，沒有時間再學別的了。他見我對他的擒拿不感興趣，有些惱火，便連續三天晚上與我的徒弟們動手，用擒拿手法整治他們。三天後，徒弟在晨練時對我講宋的擒拿如何如何好，我告訴他們，用形意拳的「懶龍臥道」就可以破他的擒拿。果然，當晚宋就吃了虧。第二天早上他又來了，非要與我過手。沒別的選擇，只好「手底下見真章」了。我伸出一手，宋上來就叼我的腕子，我身形一動，螺旋變勁，用了個拗步鷹捉，將宋的身體騰空打起，扔到丈外的牆上。他落地後，頭上冒出冷汗，臉色煞白地說：「我看走眼了！我以為你的功夫與我的大徒弟王某某差不多，沒想到好到這個份上！」我給了他一張名片，跟他講：「我現在掌着瀋陽尚派形意的門，別家的東西我不想學，只想把形意內家拳悟透。還是那個話，對不起，你的東西再好，我也不要。」
1997年夏季，有四個散打練的不錯的小伙子來我這裏挑釁。我一掌將其中一個體格健壯的打出丈外。另一個身高近一米九的大個子無禮地用兩根手指招呼我說：「你來，咱倆比劃比劃。」我只一上步，一掌就將這個不懂武德之人打起一米多高，飛出丈外落地摔到，他連滾兩滾，當時臉色白得嚇人。周圍的人也都嚇了一跳，以為我把人給打壞了。過了一會，我看到大個子沒有起來，就走到他身邊說：「你起來吧，沒事！你就是屁股蹭了一下，下了一跳，沒怎麼樣！」他起來拍拍身上的土，沒覺着哪兒痛，就問我挨打怎麼不疼？我說：「我只是摩挲你一下，又沒真打你，疼什麼疼？」過了一陣，那四個練散打的小伙兒商量一下，又問我：「要是我們四個一齊上，你能怎麼樣？」我笑了笑，回答：「我一巴掌一個，都把你們送醫院去。」他們想了想，覺得有這可能，互相使了個眼色，就要行禮拜師。我攔住他們，說：「你們不懂規矩，沒有武德，我不能收你們為徒。」三天後，他們領來兩位年紀稍長看上去像是教練的人，在我的拳場邊上看我們練武。看了一會，他們說：「我們贏不了這位老師！」就走了。
2003年5月末，瀋陽虎石台一位大成拳門人、練過十七年形意拳的樊某某聽說我愛與人動手，就特地開着車與其師兄一起來找我。我們倆動手打了好一會兒。樊某某年輕體質好，氣力大，但一直打不着我，我也看明白了樊的打法。後來我用了兩次龍絞柱的手法，將他抖了個側空翻。我怕他摔壞了，順手帶了他一把，告訴他：「你輸了！」樊與他的師哥都很佩服，說：「您是真功夫，不是酒桌上吹牛的嘴皮子功夫！」
傳統武術練好了，身上有了功夫，能打善戰，遇到什麼樣的意外都不害怕。1999年，我去山西恆山旅遊，在懸空寺碰到一幫當地人拽着我，非讓我買他們的紀念品不可。我一個發力，把拉我的人抖了出去。這時從後面過來一個老道士，兩手一合就要拿我的手臂。我借勢一個燕子穿林化開，肩一點，打在老道的前胸，打得他「哎呀」一聲。那幫人都吃了一驚，愣住了。老道一驚之下，轉變了態度，說什麼也不讓我走，跑進屋裏取出一張名片，說：「我是匡長修道長的弟子，這些人都是我的弟子。你功夫這麼好，咱倆得換名片。」我只好與他交換了名片。他接過名片一看，面露喜色，對弟子們說：「看見沒有，我輸的不冤，這位是形意拳的高人，遼寧省形意拳研究會會長，瀋陽尚派的掌門！」給自己找了個台階下。
現在好多人說傳統武術不能實戰，其實是把武術學死了。再好的東西變成死框框，還能有多大用處？絕招也就成了花架子。我跟我的徒弟們就常講，學拳得學活，得會發力、變勁、換位，這樣才能打得了人！2001年全國形意拳擂台賽規則研討會上，與會的五十多位名家在一起切磋交流，共商大計。閉幕式前，大家一致讓我做總結髮言，我就提到了這一觀點。2002年首屆全國形意拳擂台賽上，我給天津隊的十幾名隊員講了些形意拳的應用技法，其中的劉寶合頭一天學會的鑽拳變抱胳膊崴，第二天上場就用上了，把對手摔了個凌空側翻倒地，贏得全場一片喝彩聲。事後，劉說：「這是張老師剛教給我的！」這次比賽中，我的三名徒弟參賽，取得兩個第一名。
我不是什麼高人，更不是什麼大師，只是中國千千萬萬練傳統武術中的一個。但從我的練武經歷中感受到：只要下工夫，只要有恆心，就能把武術練好，就能功夫上身！就能實戰！傳統武術不是「能」實戰，而是「特別能」實戰！說傳統武術與實戰有距離的人，只怕還沒有悟出武術的真諦。其實只要你們再下一番苦功，到了水到渠成那一天，你們就會知道我現在所說的是實話而非謊話。
註：因文中所舉實例皆系真人真事，特將所涉及人物名字隱去，以「某某」代替。請讀者諒解。
目前，有不少人質疑傳統武術的實戰威力，因此我認為有必要探討一下。
首先要澄清的是，套路表演不是傳統武術，套路訓練只是傳統武術訓練方法的一部分，如果你認為套路就是全部就大錯特錯了，每一個傳統拳種都有一整套完整的訓練體系，各個環節不可分割，任何一個環節都不能孤立的看待。試想，傳統武術在冷兵器時代流傳幾千年，有誰會把注意力放在表演上？在古代技擊可是關乎生死的大事！打倒敵人才是傳統武術自古不變的靈魂。現代競技武術套路比賽更與傳統武術沒什麼關係，以高，難，美為指導思想的競賽套路向來為傳統武術習練者所不齒，競賽套路與傳統武術是不能劃等號的，二者在指導思想上是根本對立的。
說起實戰威力，先說說基本功。傳統武術的基本功訓練是非常嚴格和艱苦的。以我所習練的梅花拳為例，我們的基本功訓練叫拉架子，以樁步五式為基本動作，加上行步，方向變化，一趟需要20至30分鐘一氣呵成（具體練法暫不介紹）一天1至2趟，使全身氣血順暢，筋骨拉開，關節靈活，這就為實戰技擊打下基礎。在太極拳中，我曾見過習練者抱着四十多斤的太極球練功。還有馬步功，拍打功，千斤閘，千層紙等，不論哪個拳種的基本功，都必須付出艱苦努力才能過關，所以在打基礎上，傳統武術相當堅實。
在功力訓練上，現代散打的很多練法仍然繼承了傳統武術，如千層紙，馬步樁，拍打功，負重踢腿等，大家應該已經很熟悉了。 有人說傳統武術練的多，打的少。這是誤解。沒有任何一個傳統拳種會忽視實戰，技擊是傳統武術的靈魂。我們師兄弟練功時，四分之一的時間拉架子，四分之三的時間用於技擊訓練，對實戰非常重視。形意拳也講究撕扒出來才是真功夫，撕扒就是指實戰訓練。說傳統武術不重實戰是不負責任的。 再來說說對敵。傳統拳師在對敵時，根本不會去生搬硬套招式，而是察敵人之來勢，審敵人之短長，一切隨機應變，根本不去想什麼招式。那為什麼很多拳種會有很多招法，套路呢？招法，套路只是前輩經驗的表達形式，是前輩把心得以這種方式記錄下來。作為後來者應該抓住招法後面隱藏的拳理，這才是根本，至於形式，架勢，是次要的。
當你向某人進攻時，他必然躲閃或格檔。如果你面對的是一個傳統習練者，他往往是越躲閃離你越近，而且是一躲就衝進來，腳踏中門進行反擊，你的第一下攻擊還沒束，第二下攻擊還沒開始的時候，他的反擊就落在了你身上，這就是傳統武術得門而入，閃過即擊的戰術，這種戰術無疑是先進的。 還有一點，傳統武術是沒有規則的，嚴格的說傳統武術不是體育，是戰鬥的藝術。如果讓我上擂台，我會反關節擒拿，可能肘擊，踢襠，指插，頭撞，甚至牙咬，這樣的話，散打運動員的高腿，纏抱動作就可能變成自殺行為，我就會被裁判趕出去。當然對方也可以用，但肯定用得不如傳統拳師好，因為傳統拳師可是專業研究這個的，真正的打鬥沒什麼限制。
現在有些人非要傳統拳師和散打運動員上台打幾場看看，不是我們不敢打，是沒有人組織這樣的比賽。在民間我們倒是揍了不少跆拳道，泰拳，散打挑戰者，但由於沒上台，沒上電視，有些人不承認。不能強求我們自己組織，法律也不允許。如果非要打正式比賽，那就和體委聯繫聯繫，找個地方設擂吧。
