六、情志病
我們人體內在氣血的變化，可以導致情志的異常。在中醫里說，「肝氣虛則恐，實則怒。心氣虛則悲，實則笑不休」。意思就是肝氣要是虛的話，人就容易受到驚嚇；肝氣實，就會發怒。心氣虛，就會感到悲痛，心情抑鬱；心氣實，則人老是笑笑呵呵的。
「血有餘則怒，不足則恐」。就是血疏布的能量太盛，則容易發怒；要是血能量不足的話，人會常有恐懼感。
人在氣不足的時候，常會出現煩躁的象。中醫里對「煩」字的解釋我們前面已作過闡述，是腎精不足，導致虛火上炎，所以「煩」就相當於是心病，是心氣的問題。
那麼「躁」呢？
它是屬於虛陽外越的象。「躁」字從「足」字邊。在現實生活中，如果一個人的腿沒事老抖，這說明他腎精不足，造成虛陽外越，有腎病。民間諺語裏面有「男抖窮，女抖富」的說法，意思就是男子如果沒事腿老抖的話，這個人就是腎精老斂不住虛火，特別容易發火、煩躁，做事就不理智，很容易失敗，所以叫男抖窮。那么女抖也是因為腎精不足，為什么女抖就成富了呢？這是因為中國的傳統文化認為，女人應該是厚德載物，應該整天呆在家裏坐得住，但腎精不足的女人偏心浮氣躁，老愛出門去，或者愛跑到窗戶邊站着，站着站着就容易搭訕個西門慶那樣的大款，導致發生很多故事，她就容易「富」了，其實說的是這樣的女人比較輕浮。當然，這裏的說法只是開個玩笑，有腎病可不是件好事。
弱智這種病也是屬於元氣虛弱，精氣無力上輸於腦，導致人傻傻的。有些小孩子先天弱智，實際上就是先天髓海不足，腦力不夠。
現在，我們越來越多的家長會面臨一個問題——小兒多動症。對於小兒多動症，中醫的理解也是由於腎精不足、收斂不住虛火造成的。那麼現代大量的小孩子為什麼會出現腎精不足的情況呢？這跟不良的日常生活習慣有很大關係，比如說我們現在的小孩子過分地沾冷飲，導致胃寒。所謂寒就是經脈凝聚不通的意思。胃寒繼續往下發展就造成了腎寒，這樣腎精就越來越不足，虛火就老往上飄。所以有多動症的小孩子注意力不容易集中，這對將來他的學習和工作都會造成很大的問題。所以作為家長，不要溺愛孩子，要讓他們從小養成良好的生活習慣，不偏食，儘量避免冷飲，喝水最好就喝白開水。那種從冰箱裏拿出來的東西直接就喝的話，慢慢就會損傷脾胃，小孩子先天脾胃又比較弱，一旦損傷了胃氣，將來會產生很多無法彌補的問題。
情志病裏邊有一個類型，叫做癲疾。癲疾的病機屬於五臟受邪。《黃帝內經·靈樞》「本髒篇」講：「志意和則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五臟不受邪矣。」
小孩子先天性的癲癇問題，主要是由於母親在懷孕期間受到了大的驚嚇。母親的驚嚇導致孩子的經氣紊亂，五臟也會出現一些病變，形成癲癇。這樣的小孩子先天就比較體弱，等到青春期發育的時候，癲癇就會頻繁發作。因為青春期一旦發育，精道也就開了，就開始疏泄了，而他本來就先天不足，這時就會更加地不足，所以癲癇頻繁發作，一般這樣的小孩壽命也相對會短。所以，做丈夫的在老婆懷孕期間要悉心照顧，不要讓她受到驚嚇，否則出了問題，追悔莫及。
這裏我要說明一下，癲和狂是兩種不同的病。
癲病屬於真精不足，所以易生寒痰，痰淤阻心竅，造成神智昏迷。得癲病的人一般來說偏安靜。
狂症就是狂躁症，屬於邪火乘心，神無定主，亂其神明。我們前面說過，五臟都有神明，而狂症的人五臟的神明全都飄出去了，所以人就呈狂亂之象。一般剛剛得狂症的人，開始是不懂得餓的，天天覺得自己特有勁兒，然後就出現自高賢、自辯智、自尊貴的現象，就是總覺得自己是聖人，誇誇其談，當自己是神佛什麼的。甚至有的還會登高而歌，一下子躥到高牆之上去唱歌，更有甚者會棄衣而走，就是裸奔。肚子一天到晚感覺腹脹，氣機不暢，不斷打嗝。有了這些象的人要注意了，該去醫院看病了。
七、憂鬱症
憂鬱症或者叫抑鬱症，在中醫里把它歸為胃經和腎經這兩條經脈的病證。
從胃經的角度描述抑鬱症的症狀非常有趣，叫「病至則惡人與火，聞木聲則惕然而驚，心欲動，獨閉戶塞牖而處」，意思就是說患病者特別不願意與外界接觸，害怕光亮，聽到拍桌子的聲音都會害怕，成天到晚心慌慌的，回到家就拉上帘子關上門窗，喜歡在昏暗的環境下生活。
腎經所顯現出來的憂鬱症是怎樣症狀呢？叫「目如無所見，心如懸，若飢狀，氣不足則善恐，心惕惕如人將捕之」 。這樣的人眼睛發直，沒有神。我們都知道，小孩子的哪個部位最美？就是轉來轉去的眼睛，這是小孩子的心氣特別活躍的一個象。如果得了這種腎病類的抑鬱症，眼睛就無神了，心老覺得像懸在半空，突突突地跳。總有餓感，又吃不下，伴有心慌，感覺驚恐，總覺得後面有人追自己。這就是由於腎精不足而造成的心火不斂。
現代社會節奏快，壓力大，各種關係複雜，相互之間卻越來越封閉。就拿居住的人際關係來說，現在我們生活在都市的鋼筋水泥中，鄰里老死不相往來，甚至連對門姓字名誰都不知道。不像原來住在四合院裏，這家做了餃子都會給那家送去，鄰里和睦、關係融洽。現在是家家一扇防盜門，看人都是通過窺視鏡，所以人的防備心理是越來越重，這都會導致我們的不安全感。再加上各種原因導致的鬱悶，所以憂鬱症的患者越來越多。
抑鬱症怎麼來醫治呢？基本上從胃經或腎經的角度去治療，就會很有效果。
中醫的治療原則一般都是先生理、後心理。這跟西醫很不相同。西方人出現情志類疾病一般都先去找心理醫生；而我們不同，中醫認為，一定要先解決人的身體問題，身體強壯了，然後五臟的神明才能清晰不亂，情志病才能好轉。所以，我們是先調身體，後調心理。
產後抑鬱症在目前是個多發病，這是由於現在的家庭一般都只能生育一個孩子，孩子的降生既給家庭帶來了希望，同時也帶來了負擔。家長們挖空心思、絞盡腦汁地琢磨怎麼去養育好孩子，教育好孩子。特別是對於母親，她們面對一個全新的環境，應對新的生命，協調建立起跟這個新生命的新聯繫，與丈夫的新關係……同時，懷胎十月，她們既覺得自己勞苦功高，又覺得十分的委屈，一身的贅肉與現今社會以瘦為美的審美觀點嚴重衝突，導致精神恐懼，自我否定，情緒波動。此外，懷孕導致的腸、胃的一些病變折磨，臉上出現的黃褐斑等，都對個人的自信造成嚴重打擊。再加上月子中操勞過度，睡眠不足等情況，會出現脫肛、子宮下垂等問題。這些都會給婦女帶來很大的心理壓力，導致產後憂鬱症的出現。
對於人來說，只要一有情緒的問題，首先影響的就是胃和腸。比如人一生氣，就吃不下飯，接着就會產生便秘等情況。這是因為人一生氣的話，胃的蠕動就受到影響，接着腸也受影響，情緒直接影響到人的生理。
人體本身是一個最複雜的結構組織，對疾病的治療也是個複雜過程，一個從生理到心理的過程。治療憂鬱症也是如此。對於這個病，中醫的方法是先治身體，後治心理。那麼治療身體首先是要破胃和腎的寒邪，然後固攝胃和腎，使得胃腎的功能恢復正常，這樣心理的症狀就會減輕很多。
這裏還要強調一點，我們不必把抑鬱症想得過分絕對，偏憂鬱一點的人往往很有成就。因為這類人雖然偏頗，卻很執着，大多想別人不敢想，做別人不能做的事，所以一些大文學家、大藝術家、科學家常常偏抑鬱。當然，憂鬱終究是病症，嚴重了會過於胡思亂想、悲觀絕望和疑慮重重，甚至選擇自殺這種極端做法。
關於如何治療抑鬱症，我提五點：
1） 交能傾訴的好朋友
每個人都應該交朋友，特別是交可以傾訴的好朋友。有了高興的事，分享給朋友，大家都得到了快樂；如果有了痛苦，傾訴給朋友，朋友就會幫你分擔憂愁，孤獨寂寞就會遠離你，人要有個傾訴的渠道，這對預防和治療憂鬱症十分有益。
2）參加社會團體，學會互助，或尋找心靈良師
學會互助，能主動幫助比自己還憂鬱的人，對提升自信心很有好處。看書、聽音樂，尋找心靈良師使自己的精神有個很好寄託。
3）接受挫折教育，不要太過要強
不要太過要強，不要過於追求完美。
就人體本身來說，總是去超越自身極限去干一些事情，就相當於老不斷地調動元氣，打個比喻，如同泡沫經濟，最後泡沫一破滅，肯定就是一個大虛之證。所以，不是不努力，而是不可以太過努力，因為長期超越身體的承受能力，會對身心造成傷害。
另外一個有效方法就是接受一些挫折教育。還是拿小孩舉個例子，家長再怎麼強調開水開會燙傷人，他也不會明白，你一定要讓小孩子摸摸熱水，讓他通過感官親身經歷，有了感性認識，才會小心地避免接觸開水。這種「痛苦型」教育模式其實是能幫助人成長的。
老子說：天地不仁，以萬物為芻狗。意思就是老天正是靠它的冷酷無情來教育我們如何去積累經驗，掌握天地萬物的屬性，去主動規避對人有損傷的事。這樣學習才對我們的人生有益處。所以，挫折教育對於患有抑鬱傾向的人很重要。我們人生一世，都會遇到很多不如意的事情，不要太過苛求自己，人要努力，但不要超越了自己身心所能承受的極限。
4）養成好新的生活習慣
得了憂鬱症，要努力養成一個好的生活習慣，比如說，堅持跑步。開始或許怕接觸人、怕光亮，可以先嘗試在晚上跑，逐漸過度到早上去跑步。為什麼是跑步，而不是打太極拳呢？因為太極拳偏靜，是種比較沉心的鍛煉方式，不適合患憂鬱症的人。跑步就是一種很好的振奮陽氣的方法。跑步可以抻拉膀胱經等人體後背的很多經脈，對患者的身心很有好處。對於這種人來說，需要的是振奮他們，把他的陽氣振奮起來。如果是年輕人，可以讓他去打架子鼓，因為鼓聲有利於生發，可以使陽氣振奮。
5）保持誠實和自信，做人要單純陽光
再有一點就是一定要對自己的人性保持一種誠實和自信，選擇健康的生活方式。我常說做人一定要單純一些，簡單一些，陽光一些；否則，在紛繁複雜的世界中，就會陷入很多謎局，困在其中不能自拔。只有讓自己簡單了、陽光了，黑暗面的東西才會遠離你，不再騷擾你。
