其實在我們身邊，不論男女都希望自己的身材變得更加的完美，這樣女人會變得更加美麗，男人會變得更加帥氣。
可能很多的人一直在減肥的大軍中摸爬滾打着，但是就是沒有太明顯的效果，而且甚至有些人還會選擇錯誤的節食減肥方式，這樣對身體的健康是非常不利的。
很多人在減肥的時候，最難減的就是肚子上的贅肉，而且在減肥的過程中遇到最大的攔路虎就是便秘。
如果便秘的話，就會導致大量的毒素垃圾堆積在腹部，所以就會出現腹部肥胖，大肚腩的情況，而且如果肚子上的贅肉特別多，與體內的濕寒之氣過重也有着一定的關係。
所以想要去除肚子上的贅肉，一定要找准原因，去濕排毒，緩解便秘，這樣才能夠讓你瘦出小蠻腰。
其實在我們日常生活中有很多的食材，具有很好的祛濕排寒、刮油燃脂的功效，如果你能夠選對食材，合理搭配，減肥效果或許事半功倍。
檸檬加一物，被稱為天然瀉藥，清宿便，排毒素，小腹悄悄變平坦
檸檬是我們日常生活中一種非常常見的水果，它含有豐富的檸檬酸和維生素，具有很強的美容養顏功效。
生薑也是一種非常常見的調味品，活血化瘀，消炎殺菌、去濕排寒。如果將這兩者搭配在一起用來泡水喝的話，簡直就是天然瀉藥。
將這兩種食材搭配在一起，檸檬能夠幫助中和生薑辛辣刺激性的味道，讓人更加容易接受。
每天喝杯檸檬生薑水能夠有利於促進血液循環，提高新陳代謝速率，及時排除體內的毒素和垃圾，濕寒之氣也會隨之而排出。
而且還能夠幫助促進腸胃的蠕動，清除宿便，毒素排出了便秘，緩解了濕氣消失了，小腹也會悄悄變平坦。檸檬和它很投緣，刮油燃脂，排出宿便，想減肥的人，儘量別錯過
檸檬生薑水的製作方法：
製作方法也是非常簡單的，將生薑和檸檬洗乾淨切成片，然後將生薑片放到水中煮一煮，煮沸之後關火自然放涼。當水溫低於60度左右的時候，將檸檬片放入到裏面，這樣不會破壞掉檸檬片的營養成分。
