肝臟是我們身體中非常重要的一個排毒解毒器官，肝臟的主要功能，就是把身體的代謝廢物以及飲食攝入體內的有害物質分解掉，這樣的話才能讓他們順利排出體外，減輕身體的負擔。
所以肝臟是否健康，可能直接關乎着人的身體健康，因此當肝臟功能出現問題的時候，一定要及時進行治療和調理。
研究數據顯示，近幾年有越來越多的人被告知患上了肝臟疾病，甚至有的人一查出肝病就已經到了晚期的狀態。
傷害肝臟的因素有什麼？
喝酒傷肝
不知道他有沒有聽說過喝酒傷肝的說法，喝酒之所以會傷害肝臟，是因為當酒精進入人體內之後，主要依靠肝臟進行分解和代謝。
因此如果日常生活中經常喝酒的話，很容易導致乾燥，處於超負荷工作的狀態，嚴重的話也可能會增加患病風險。
經常熬夜
伴隨着電子產品的普及熬夜，好像成為了很多年輕人的生活常態，這些年輕人認為熬夜能夠延長玩手機的時間。
可是經常熬夜不僅會影響到第2天的工作和生活，同時也可能會導致身體內臟處於超過和工作的狀態，比如肝臟。
飲食不當
飲食是我們每天必做的事情之一，人們吃飯的目的也是為了給身體補充所需要的營養物質，維持各部位功能的正常運轉。
但如果飲食方面不注意的話，不僅會傷害腸胃也可能會影響到肝臟的正常功能，因此肝不好的人一定要積極調控和改善飲食。
「傷肝大戶」被發現，提醒：這幾種食物希望你少碰，肝或誇你聰明
--發霉的食物
如果食物出現了發霉的情況，可能老一輩的人不捨得扔掉，而是會把發霉的部位往下來扔掉，剩下的部分繼續吃，食物發霉後會產生黃麴黴毒素，這是一種極強的致癌物，進入人體內之後主要依靠肝臟進行分解和代謝，所以發霉的食物會傷害肝臟。
--醃製食物
食物經過醃製之後吃起來非常美味，像是一些醃製鹹菜，泡菜，醃肉等等，可是這些食物當中的鹽分含量相對比較高，而且發酵的過程中還有可能會產生亞硝酸鹽，因此經常吃這些食物對於肝臟健康也是沒有好處的。
--辛辣刺激的食物
生活中很多年輕人對於一些辛辣的食物愛不釋手，或許這些食物吃起來非常美味，也能夠滿足人們的食慾，但是辛辣食物吃多了不僅會加重腸胃的負擔，也可能會影響到肝臟的正常功能。
呵護肝臟，平時不妨做好下面這幾件事
1、保持好心態
不良的情緒狀態很有可能會導致肝火旺盛，肝氣鬱結的情況，因此如果想要擁有健康的肝臟，希望大家日常生活中一定要保持平和穩定的情緒狀態，或許更能夠避免肝臟健康受損，那些喜歡發脾氣的人一定要特別注意。
2、定期體檢
由於肝臟沒有末梢神經，所以當肝臟功能出現問題的時候，或許患者很難在早期察覺，這也是為什麼，有的人一查出肝病就已經到了晚期的原因，因此希望大家能夠定期進行肝臟檢查，或許可以做到防患未然。
