隨着溫度的逐漸升高，多數人每天都會待在空調房裏，而這寒濕之氣更容易趁虛而入，這種情況下，很多人便會採用一些方法養生，例如泡茶飲，多穿衣物以及拔火罐。
尤其是拔火罐的這一方式，不僅能夠去除濕氣，有部分人甚至認為它可以排毒，那麼真實的效果究竟如何呢？不妨看看！
一.拔火罐到底有哪些功效？
1.疏通經絡
大家都知道，拔火罐都是需要針對性的在人體穴位上進行，所以操作的過程中便能夠刺激穴位，進而達到疏通內臟經絡的效果。
而當經絡得到疏通之後，氣血的運轉也更加通暢，由此便能提高新陳代謝的速度，並且促進血液循環，增強人體的抵抗力。
2.減肥
日常生活中有一部分肥胖的人群，為了儘快減肥便會採用拔火罐的方式，因為拔火罐可以促進毛細血管擴張，進而提高基礎代謝率，加速脂肪的燃燒。不僅如此，拔罐還能夠排除體內的代謝垃圾，由此達到降低體重的效果。
3.排除濕氣
近些年來很多人存在不良的生活習慣，尤其是夏天經常吹空調以及攝入過多寒涼的食品情況下，大量的寒氣濕氣堆積在身體內，輕則出現身體疲乏的感覺，日積月累的情況下也會降低人體抵抗力。這時候大家除了堅持運動排斥之外，也可以通過拔火罐的方式去除體內的寒濕之氣。
4.平衡陰陽之氣
要想身體健康，陰陽之氣需要處於平衡狀態，特別是對男性來說，陽氣是維持健康的基礎，如果有熬夜、頻繁同房的情況，陽氣便會流失，這時候則需要對不同的穴位拔罐，進而調整陰陽失調的問題。
5.緩解疼痛感
拔罐其實就是經過負壓和擠壓的動作，對身體進行良性刺激，由此緩解疼痛的感覺。
6.激活免疫細胞
因為人的後背皮下隱藏較多的免疫細胞，若是時常在後背拔火罐，便能激活免疫細胞，增強抗病毒的能力。
二.拔火罐時要注意以下幾件事。
1.切勿頻繁拔火罐
雖然拔火罐的效果有很多，但切勿天天做，尤其是較頸部、腹部，皮膚組織很脆弱，若是經常拔火罐，則容易給皮膚造成損傷。
2.不適宜的拔火罐時間
拔火罐對時間的要求也比較高，一般來說，進行之前需要排淨大小便，而且空腹或者飽腹時都不能拔火罐，最後來例假階段，同樣不適合。
總而言之，從生理學的角度來說，經常拔火罐確實能夠收穫上文中提到的幾個好處。而且拔出火罐之後有紫紅色的印子，看似是排毒的痕跡，但其實只是負壓導致毛細血管破裂的現象，因此，大家切勿盲目的相信拔火罐能排毒。
最後也是比較重要的一點是，拔火罐時需要注意一些事項，例如適合的時間以及避免頻繁的拔火罐。
