黑眼圈不僅僅影響顏值，而且顯得沒有任何精神，看起來比實際年齡顯老好幾歲。一般睡眠不足、肌肉皮膚鬆弛以及壓力太大和患有疾病時會導致黑眼圈。
另外，腎臟受到損害也會引起黑眼圈，所以只要出現黑眼圈人們勢必會想到腎虛，但這並不是唯一因素。若頑固性黑眼圈還需警惕疾病來臨，不可太大意。
黑眼圈和腎臟之間的關係？
從中醫的角度上來說，黑眼圈發生跟腎虧有關。腎精虧少使得眼睛得不到足夠精氣滋養，腎黑色可在眼睛上展現出來，從而導致雙眼無神以及黑眼圈。
另外，患有腎結石和腎炎等腎病，糖尿病或高血壓所引起的腎功能衰竭也會造成黑眼圈。此類人應調整好生活習慣，保持規律性生活，保證有充足睡眠，不能過度透支體力和精力。
值得注意的是，出現黑眼圈不一定代表着腎虛，還有可能是其他因素。
哪些行為習慣可造成黑眼圈？
1、睡眠不足
大多數黑眼圈發生跟熬夜或睡眠不足有關，因為睡眠不足而使得眼睛持續處於緊繃狀態，增加流向眼睛的血液量，血液循環速度變慢，進而生成黑眼圈。
2、壓力大
背負着巨大壓力可影響心情和神經系統，堵塞皮下血管，久而久之生成黑眼圈。
3、皮膚鬆弛
隨着年齡增長，眼睛周圍肌肉中含有的膠原蛋白逐漸流失，使得肌肉皮膚無彈性，從而生成黑眼圈。
長時間黑眼圈有可能是哪些疾病？
1、肝病
肝病的主要特徵是顏面部和眼睛周圍出現色素沉着，特別是肝功能異常和肝腫大者可持續出現黑眼圈。
情緒波動較大、背負着較大的壓力可造成肝氣鬱滯以及氣機不暢，使得血液流通不順暢，減慢微細血管交換循環速度，使得黑色素沉澱，進而生成黑眼圈。
這種情況下應多吃含優質蛋白質和多種維生素的食物，能促進肝細胞修復和再生，同時多注意休息，避免熬夜。
2、心臟病
若出現頑固性的黑眼圈，同時伴有心前區有刺痛感、呼吸異常困難，還需及早去醫院做心電圖檢查，排除心肌肥大的可能性。
3、慢性胃病
慢性胃病所引起的黑眼圈顏色深，一般呈現淺藍色，黑眼圈範圍波及大。這種情況下應嚴格按照醫囑服用藥物，合理安排一日三餐，不能暴飲暴食，拒絕一切會刺激腸胃的行為。
4、月經不調
之所以會出現痛經或月經不調，其主要原因是氣血運行失常，黑眼圈發生也跟此有關。所以應多喝水，注意身體保暖，必要時需去內分泌科做檢查和治療。
總而言之，若黑眼圈較頑固還需及早去醫院做全面檢查，排除疾病的可能性。
日常生活中應着重喝枸杞菊花茶，能起到清肝明目和補肝益腎效果；每天晚上睡覺前可以對眼睛周圍輕輕的按摩，能促進局部血液循環，淡化黑眼圈；也可以敷紅茶包或綠茶包，能修復受損的皮膚，緩解黑眼圈。
