肝臟在人體中起着至關重要的作用，是身體內以排毒解毒為主要工作的一個器官。除了排毒解毒之外，肝臟還負責着500多種的功能。肝臟功能強大，但是肝臟也是脆弱的，很容易被傷害到，而且我國也是一個肝病人群佔大多是的國家，現在肝病人群的年輕也是越來越年輕化了。
肝不好，也會引發其他器官發生病變，肝臟是如此重要，所以在生活中，我們需要做一些養護肝臟的事情，不要對肝臟造成傷害。肝好，人才會健康。
今年70歲的李大爺，身體一直都是比較硬朗的，還能幫助家裏做一些農活。在前一段時間，村里安排老人體檢，給李大爺做了一個全身檢查，最後竟然發現李大爺的肝臟很健康，肝臟的年齡像是40歲一樣。這讓在場的醫生感到詫異，怎麼能保持肝臟如此健康的，就算是在場的醫生也沒有這麼健康的肝臟。
在醫生的詢問下，李大爺說出了它的養肝秘訣，醫生聽到後，讚揚不已，能養成這麼好的生活習慣，難怪肝臟會如此健康，這些方法很值得現在的年輕人去學習。
70歲老人肝臟年齡如40歲，因每天吃一「物」
李大爺的肝臟年齡像40歲的中年人，原來是他每天都吃一「物」——平和甘葛決，它對於修復受損肝細胞和保護肝臟健康來說，是有着很好的調節作用的。平和甘葛決中的葛根可以加速修復受損肝組織，有助於促進肝細胞再生，增強肝臟活性，保障肝臟長久健康。
同時其中還含有枳椇子和決明子，可以幫助提升自身的免疫機能，清除肝臟中的自由基，消除病變因子，增強肝臟抗病毒能力，能夠起到很好的預防肝病的目的。平和甘葛決在穩固肝臟健康的同時，也在增強人體的健康機能。
日常還要堅持以下三件事，保持肝臟健康
1、清淡飲食
李大爺的自我控制能力還是比較強的，在飲食上就控制自己不吃那些油膩的食物，每天都保持清淡飲食，吃得比較多的就是新鮮的蔬菜水果還有一些粗糧，因為綠色入肝。像李大爺這樣的飲食習慣，可以給肝臟提供均衡的營養，提升肝臟免疫力，保護肝臟健康。
2、不熬夜
李大爺晚上是不會熬夜的，通常都是在10點之前進入深度睡眠，肝臟有代償功能，在晚間人體進入深度睡眠之後，肝臟會進行自我修復工作，修復那些在白天受損的肝細胞。所以為了肝臟健康，醫生建議人們最好在夜間11點之前進入深度睡眠，這樣才不會耽誤肝臟的工作。
3、不喝酒
李大爺這輩子就沒喝過幾次酒，眾所周知，酒精對肝臟的傷害是比較大的，無論是酒精或者酒精產物都是需要經過肝臟代謝出去的，在這個過程中會加重肝臟的代謝負擔，從而造成對肝臟的毒害。因此肝不好的人就不建議繼續喝酒了，就算是健康的人也不能大量喝酒。
