近幾年，流行一個詞叫「高富帥」，相信沒有一個女人能對這種人免疫。而在大多數人的心中，這種理想型對象是存在電視情節里的。其實男人想成為高富帥，只需要在早上做這些事就夠了。
一日之計在於晨，早晨是高收穫的時候，早上的工作一般都會比下午的效率高。但是作為一個高富帥，早上並不適合跟被窩談戀愛，而應該養成這些好習慣。
1.深呼吸
早上剛起床，身體還是庸懶狀態，需要通過深呼吸把身體叫醒。深呼吸不僅有利於增強肺部功能，而且還能振奮精神。其實，呼吸也是一種晨練。
每天早上深呼吸10分鐘左右，能很好的吐故納新，排出體內的濁氣，有利於身體健康。
2.喝水
早上一杯水是防止便秘的一種有效手段，另外它還能補充身體一晚上所消耗的水分，有助於將身體的廢物排出。
3.排便
工作再忙，也擋不住你排便。每天排宿便，能清理腸道垃圾，避免腸道細菌的繁殖，為你的身體塑造良好的腸道環境。
4.運動
運動是一個高富帥必不可少的事項。一般有運動習慣的人，都會選擇早上運動，它不僅能讓你一天都精神飽滿，還能鍛煉你的肌肉，緩解工作壓力。運動會讓你成為一個「穿衣顯瘦，脫衣有肉」的大帥哥。
每天提前半小時起床，可以在附近跑步、拉筋，或者舉舉啞鈴，能喚醒全身的能量，為一天的工作做好準備。
5.早餐
現在的上班族都有不吃早餐的壞習慣，又或者急忙拿着包子趕地鐵。男人應該好好利用早上時間，為自己做一頓營養的早餐，這必須包含蛋白質、肉類、膳食纖維、牛奶，能補充身體一晚上的能量流失，還為一上午的工作墊定了食物基礎。
6.規劃
真正的成功者對自己的每時每刻都會有計劃，他們不會把時弊浪費在無用的事情上。他們會把今天的事情在腦袋裏分好主次，再思考一下每件事的利弊。以免忙起來不知所措。
7.先難後易
對於不同的事，都有難易之分，有些人會選擇先易後難，而聰明的人則會選擇先難後易。苦惱的事拖得越久，就會越糾結，心裏也會更加煩悶，只有做好了，才能認真完成其他工作。
而且相比下午，上午的精神更加飽滿，對困難的事物解決起來就更容易，思緒更清晰。而下午則適合做一些輕鬆的事，完成後就可以安心迎接下班，還能避免加班。
8.吃水果
男人不喜歡吃水果是正常的，但是水果能美容養顏，還有助於排出體內的毒素，補充身體所需要的維生素，所以在上午感到疲勞時，抽十分鐘吃水果，還能讓自己的腦神經不那麼緊繃。
想成為一個高富帥，身高成年後就是無法改變的事實，但是要想變得富有和帥氣，還是有希望的。養成良好的習慣，不僅是對自己的身體負責，慢慢地也會感覺自己越活越年輕。
