中醫文化是中國古代優秀傳統文化中的傑出代表，中醫道法自然天人合一陰陽互補人命至貴等優秀理念，蘊含着豐富的哲理，對中國人的生命觀及養生修身觀念影響深遠，在此傳統文化詠流傳小編精選三十句關於養身、養心、養生的至理名言奉上，曼嘉科技專注養生相關產品。古人修身養性...

一起吃飯，不如一起出汗日漸盛行，走路這種最實惠的養生法，已經成了健康生活的象徵。走路這件邁開腿就能做的簡單事，它被世界衛生組織認定為世界上最好的運動。研究證明，走路能夠為骨骼、肌肉和關節提供很多的益處。然而，走得越多不代表越好。怎麼走路，有益健康？杭州的劉...

三伏天一過，白露一來，暑氣散了大半，北方不少城市都開始正式入了秋。在這季節轉換的時刻，養生人群更得好好注意身體的安全。稍有差錯，人就可能得了秋病。萬一落了病根，等冬天來臨，人的身子骨會越發覺得不舒坦，一些疾病極有可能趁人之危。初秋溫度跨度大，天氣不穩定。從...

現代人越來越講究養生，把養生的生活方式奉為首位，對生活的細節加以把控，從小事做起，能夠讓養生之道更長遠。我們最終追求的都是健康和長壽，基因雖然只佔據了一部分，更重要的是健康的生活方式。有人說二十一天會養成一個好習慣，習慣是需要時間來進行磨合的，我們在日常生...

中國人喝粥養生已經有數千年的歷史，《周書》中就提到黃帝蒸谷為飯，烹谷為粥。想要抗病保健，經常喝碗粥吧！根據美國哈佛大學一項歷時14年多，10萬多人參與的大型研究也發現：每天一小碗粥可能就是健康長壽的關鍵。這項2015年初發表在《美國醫學會雜誌內科醫學》上的...

心情好，一切都美好！

隨着科技發展，醫學越來越發達，生病的人應該越來越少才對。可是，為什麼醫院還是有那麼多病人？為什麼很多人經常會不舒服？對此，瀋陽市第五人民醫院腫瘤科醫生尚書曾說過：醫生、醫學，只能暫時解決你的病痛；先進的設備，進口的藥物，不能成為你的保護傘。只有尊重自己的生...

時光荏苒，人一到中年，無論男女身體都會有明顯的衰退現象，如體力不支、腰酸背痛、四肢靈活度下降、食欲不振等等。而這些現象，也都是在暗示大家：要把養生排在第一位了，尤其是中老年人養生，要注意兩個黃金養生期，或許你能邁進長壽的門檻。第一個黃金養生期：晨起一說到晨...

古語說，藥補不如食補、食補不如功補！抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。每天晚上，在睡前花15分鐘抬抬腳，堅持二、三個月，就可以改善體質、精力倍增，對於生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、前列腺腫大...

-1-早起三不要對於上班族和送娃族來說，一天當中最手忙腳亂的時段就是早上了，但是再忙，也要記得這三件事：01.不要動作太急如果一睡醒就匆匆起床，身體從長時間的休息狀態突然改變體位進入到活動狀態，人體交感神經系統被迅速激活。老年人調節能力差，易發生體位低血壓...

先問朋友們一個問題，你知道不同年齡段都是什麼稱呼麼？古人稱二十歲是弱冠，三十歲知天命，四十歲不惑，六十歲就是花甲之年。國外作家蕭伯納有句話說，六十歲之後才是真正的人生，這人吶·，一過了花甲之年，基本上就到了退休年齡，結束了忙碌的前半生，孩子基本都成家立業，...

壹《呂祖百字碑》有言：白雲朝頂上，甘露灑須彌。自飲長生酒，逍遙誰得知。呂祖，就是傳說中的八仙之中的呂洞賓。什麼是長生酒？就是口中的唾。唾為唾液中較為稠厚的部分，為腎精所化。由舌根處左金津、右玉液二個穴分泌而出，所以唾又可直接稱為金津玉液。它功用是滋潤口腔，...

咖啡，是下午茶的優選，能夠舒緩工作緊繃的神經，調整沉浸學習的大腦。在悠閒的午後，沖泡一杯芳香醇厚的咖啡，香氣刺激着味蕾，刺激傳導至大腦，令人感到萬分愜意與舒適。咖啡似乎已經融入了我們的生活，無論是精神萎靡，還是減肥，或是助消化，咖啡總能起到一定的作用。咖啡...

男女有別體現在很多方面。中國民間有句古話叫：男靠吃女靠睡，強調的就是男女養生各有側重點。中醫解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣;而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。不過，中醫指出，男靠吃女靠睡講的是一個側...

自立秋以來，我國長江中下游地區和華南地區，連續多天下雨，溫度也降到了30度以下，感覺比較涼爽。但這並不意味着秋老虎就不會來，因為三伏天還沒結束。等到8月下旬，副熱帶高壓重新控制我國大部分地區以後，天氣就會再次升溫，秋老虎也會持續到9月底乃至10月份。進入秋...

睡前飲水，是很多人的習慣。但這杯水該怎么喝，卻讓人疑惑:喝多了，容易起夜，還要擔心會水腫；喝少了又會半夜口渴，甚至擔心會導致血液粘稠。那麼，這杯睡前的水，到底該怎么喝才正確呢？今天，漢典中醫就為大家詳細介紹一下這方面的知識。四類人，睡前應喝水睡前的口渴現象...

示意圖／ingimage立秋，是二十四節氣之一，今年的立秋在8月7日。身為秋天的第一個節氣，意味着炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨。剛入秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以也有秋老虎之說，在「陽消陰長」的過渡階段，應特別注意調養秋燥症狀、預防...

現在得婦科、男科病的人是越來越多了，像什麼痛經啊、附件炎、盆腔炎、陰道炎什麼的；還有陽痿、早泄、精子活力差、精索靜脈曲張等等，不一而足。到了醫院裏，醫生就會給你開各種各樣的消炎藥，或者止痛藥，吃一點就好，不吃就完，總治也治不好，錢沒少花，病還沒有徹底好。其...

對於四十歲的男人來說，這個時期的他是家庭的頂樑柱，因此，身體健康就顯得尤為重要了。那麼中年男人如何養生呢？1、多吃4種食物天津營養學會名譽理事長付金如表示，人到中年應儘量做到飲食均衡，除了保證規律飲食、吃飯七分飽以外，還要適當地多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油...

進入一年中最熱的三伏天，不僅身體出汗多，消耗大，很多人還會出現食欲不振，疲勞的情況。而今年的三伏天，依然是長達40天。初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，10天中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，20天末伏：2021年8月10日-...