一年最熱、陽氣最足的加長三伏天已經到了，足足40天！老話講伏天養陽，秋冬不慌，這段時間天地陽氣鼎盛，是排寒祛濕、調理脾胃最好的時候。尤其咱們中老年人，年紀大了脾胃弱，濕氣寒氣堵在身體裏，容易腰酸乏力、手腳冰涼、晨起渾身發沉。不用吃貴補品，日常在家煮3款家常湯水，溫和養陽，把積攢一...

人們常說，人活一口氣，而這個一口氣究竟是什麼氣呢？肯定不是小說里說的一口窩囊氣，而是能夠維持人體生命活動的真氣，而這個真氣，又稱之為陽氣。陽氣可不是曬太陽可以獲得的，而是一部分來自父母遺傳的元氣和來自吃飯和呼吸得到的宗氣的總和。陽氣越充足，人體就會越強壯，相反，如果陽氣越衰弱，人...

夏天一到，很多人總覺得累，手腳冰涼、臉色發黃、沒精神，其實都是陽氣不足、氣血虛惹的禍。提到補氣血，大家總想着買燕窩、人參，貴還難堅持。今天給大家說的這種水果，5月正大量上市，平價又滋補，每天吃幾顆，補陽養血效果超讚，它就是荔枝！荔枝是少見的純陽溫補水果，性溫入心脾，《本草綱目》都...

晚上臨睡前，竟然有人在肚臍眼裏放花椒？聽起來是不是有點離譜？但正是這樣一個看似土法的操作，讓不少人開始嘗試，甚至信誓旦旦地說有效果。把花椒放在肚臍里到底有沒有科學依據？又有哪些潛在的風險與收益？醫生來為你仔細分析。胃腸道：肚臍穴位真有那麼神？從中醫角度來看，肚臍處的神闕穴是人體非...

人體能量在釋放的時候，就像天氣對大環境的影響一般，艷陽高照自會萬物興，陰暗潮濕則百害生。人也一樣，陽氣足的人吸納正能量，陰氣盛的人負磁場強。陽氣足的命格，能給周圍人帶來希望、正能量、積極向上的精氣神，和較高的情緒價值。男人如能娶到陽氣足的女士，旺夫旺宅。女人自身陽氣足，可吸納命旺...

雖然人不太相信鬼神的存在，但卻很熱衷鬼怪的影視。於是，製片商為了收視率、銷售率，取材鬼怪的影視作品層出不窮。看鬼怪電影，人們也多是看個熱鬧，要是親自遇到，可就不是這般光景。大清的大學士紀曉嵐看到父親住進鬧鬼的官署，就趕緊勸他搬出來。他的父親是怎麼說的呢？乾隆甲申年（公元1764年...

數九寒天，冷在三九。今日，我們正式進入全年最寒冷的時段——三九天。此時陰氣極盛，陽氣深藏，亦是中醫里治舊疾、補元氣的養生黃金期。做好以下這3件事，便可助你安穩過冬，也為來年的健康築牢根基，千萬不可錯過！01冷在三九民謠里唱：一九二九不出手，三九四九冰上走。...

保養陽氣和補益陰精，這是中國醫學的一條重要原則。（圖片來源：Adobe Stock）如果運氣不好，很可能是你的陽氣不足了，導致陰盛陽衰，從而霉運多多，畢竟要陰陽平衡啊。不過，陽氣是什麼？陽氣是受於父母的先天之氣與後天的呼吸之氣，以及脾胃運化而來的水谷之氣結合而成的。它具有溫養全身...

進入冬補最佳季，對於快節奏、壓力大的我們來說，冬補還是很有必要的。補身體一年的損耗，而且這種少量持久的補，是最有生機的，對來年的健康也很關鍵！那用什麼來補最好呢？植物的根，是冬天第一大補！所謂春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。冬天陽氣潛藏，熱力都是往地下沉，自然土裏的陽氣最足。植物...

《黃帝內經》開篇即言：陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。陽氣，是生命之本，是人體的小太陽。一個人陽氣充足，自然百邪不侵，好運相伴，這才是真正的好風水。01身有陽氣：百病不侵，精神飽滿《素問·生氣通天論》道：陽者衛外而為固也。陽氣之於身體，就如太陽之於萬物。它既是...

房屋風水不僅與居住者的健康息息相關，還會影響屋內家人的整體財運和事業運的興旺與否。因此，只有房間格局好，佈局佳，才能讓屋內陽氣充足，養成好風水。那麼，該如何生旺屋內陽氣，通過室內佈局來旺宅呢？1、經常淨宅乾淨、整潔的家裝環境，既能讓人住着舒服，也有利於住宅的藏風聚氣。因此，家裏要...

對於我們每個人來說，白天就像是電池在放電，而晚上睡覺則如同給電池充電。倘若晚上僅僅充了50%的電量，而白天卻需要釋放100%的電量，那麼那額外的50%從何而來呢？其實，它是從我們的五臟中借來的。五臟在古代的典籍中被稱為五藏，藏即意味着儲存，它儲存的是我們人體的精華。如果我們總是不...

很多陽氣不足的人，後背往往會先出毛病，不是後背發涼，就是脖子僵硬和酸痛，怎麼捏都不舒服。這個其實是因為後背藏着身體兩條最重要的經脈，一個是督脈，我們叫做陽脈之海，統領着全身的陽氣。另一個就是膀胱經，通行着陽氣和氣血，一旦陽氣不足，寒邪入侵了，這兩條經脈氣血流動緩慢，那麼後背的肌肉...

隨着數九到來，洗頭、洗澡就又進入了困難模式，是克服洗後的寒冷，還是忍受每日蓬頭垢面，對於這道選擇題，不少人都會猶豫一下。冬季這三個時段最好別洗頭！深夜人們勞累了一天之後，晚上是最疲勞不堪的時候，也是人們身體抗禦病痛能力最低的時候。有晚上睡覺前洗頭習慣的人，若是沒有認真地擦乾頭髮，...

大陸強烈冷氣團威力驚人，苗栗更寫下攝氏1度紀錄。中醫生王大元表示，寒冷天氣讓冷底體質者更是受不了，最簡單的方式，就是透過食補來增強陽氣，可多吃肉類、麻油、蔥白等產熱食物，另外加強保暖丹田、頭頸、腰部和腳底4個部位，也能幫助氣血循環，減少熱能散失。王大元在臉書粉專元氣中醫生王大元P...

有一種冷叫氣血不足，無關穿衣多少。有一種人天一冷就手腳冰涼，那是體寒。《黃帝內經》說：陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰，所以養護陽氣是養生治病之本，當陽氣不足時，怕冷、鼻炎、胃痛等病症都會找上身來！陽氣不足，易患6種小病痛手腳冰涼陽虛則生外寒，陽虛的人最大的特點就是手腳冰涼...

俗話說得好，男子屬陽，女子屬陰。於是很多人就認為，女人不需要再補充任何陽氣了，這當然是錯誤的，還有一個成語叫陰陽合一，女人雖然屬陰，但陽氣對於女人來說同樣至關重要，女性本身也存在陽氣，陽氣是人體抵禦外邪的第一防線，人體布散於體表的衛氣就是陽氣的一種，若陽氣不足，衛外不固，就容易產...