01萬病皆損於一元陽氣陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰；故天運當以日光明，是故陽因而上衛外者也。——《黃帝內經·素問·生氣通天論》80%的現代人都陽氣不足。《黃帝內經·素問》裏說："陽者衛外而為固也...

不少人或許都很想問，明明不煙不酒、早睡早起，為什麼還是會罹患癌症呢？台灣罹患癌症的人口近年來不減反增，甚至年齡層還有下降趨勢，讓癌症成為很多人最怕的健康課題。癌症到底怎麼找上門的？台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮醫師就觀察到，罹患癌症的人往往體質偏寒，量一量舌下溫度便知！因此...

壹陽精若壯千年壽；陰氣如強必斃傷；陰氣未消終是死；陽精若在必長生。《黃帝內經》中《素問·生氣通天論》中提到：陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。陽者，衛外而為固。人體的陽氣就像天上的太陽一樣，若天上沒了太陽，地上就沒有生命；人若沒有陽氣，生命就會停止。人的壽夭就要...

人體中的陽氣，就像自然界的太陽一樣，只有太陽存在，萬物才能生長，體內陽氣旺盛，五臟六腑才能得到滋養。陽氣能夠維持五臟六腑正常運行，推動氣血以及津液循環流動，中醫認為陽氣不足則百病生。古代認為春夏養陽。因為夏季是自然界中陽氣最為旺盛的階段，此時陽氣也會達到頂峰，而夏季人體內陽氣會浮...

中國傳統小說或者電視劇裏面，總是會出現一些妖精去采陽氣的故事，故事的結局，如果一個人沒有了陽氣，看上去就會變得萎靡不振，甚至如果死亡。是的，人的正常生存需要陽氣支持，陽氣越充足，人體越強壯。陽氣不足，人就會生病，正所謂得陽者生，失陽者亡。《黃帝內經》中也有陽氣者若天與日，失其所則...

陽氣不足給我們的身體帶來的危害也是比較大的，也是會嚴重的，行啊，反正我們的安全，那麼我們應該如何正確的解決，我們陽氣消失才是最好的，有很多的人民並不是特別的了解，陽氣容易從5個地方漏掉，給我們的身體帶來非常多的危害，那麼到底是哪5個地方呢？眼睛。眼睛屬木，木能化火，火足則睛明。若...

中國自古以來就講究一個陰陽調和，這樣才能夠保證社會的和諧發展，一直以來，人們將男性比喻為陽，女性比喻為陰，陰陽結合人類才能給得以生存，其實我們的身體也是一樣，有陰有陽，這樣才能夠保證身體健康，而陰代表着我們的精神狀態，陽則表示着身體主要器官的健康狀況，所以陽氣足就表示身體各器官健...

導語：陰陽是中醫內的基礎理論，在人體內有陰陽之分，其中陽氣屬於先天的根本，保持陽氣充足，身體才能維持健康狀態。衰老是每個人都需要經歷的事情，伴隨年紀不斷增大，機體的各項功能會慢慢衰退，體內的組織臟器逐漸活性降低。外表會表現出老態，肌膚的彈性程度下降，開始長出一些皺紋，同時色斑的數...

根據醫學和我的體驗觀察，一個人真正睡着覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢。正午只要閉眼真正睡着三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。所以失眠或真要夜裏熬夜的人，正子時的時刻，哪怕二十分鐘也一定要睡，睡不着也要訓練自己睡着。一、睡眠的規則戰國時名醫文摯對齊...

中醫認為人到四十，陽氣不足，因此便有四十不補，五十受苦的說法。隨着歲數增大，陽氣生發很困難，陽氣越來越少，疾病也就越來越多，那麼如何補充陽氣呢？一.最簡單：曬太陽養陽最簡單的方法曬太陽。曬太陽背光而坐最好，因為背部有一條不可忽視的經絡——督脈。督脈有陽脈之海之稱，總督一身之陽氣。...

目前中國一共有兩套醫學體系，一套是本土的中醫醫學體系，另一套是西方國家的西醫醫學體系，大家在治病看病的時候一般到西醫醫院，但平時養生通常會以中醫為主。中醫方面上有濕氣，陽氣兩個詞彙非常常見。很多人身體進行調理的時候，會發現要麼濕氣太重，要麼陽氣不足。01什麼是濕氣？中醫學將濕氣稱...

中醫常說陽氣即壽命，那麼究竟什麼是陽氣？在典籍《黃帝內經》中有很多關於陽氣的記載，比如：水為陰，火為陽、陽者、天氣也、主外、積陽為天，積陰為地等，有此我們可以看出，在中醫體系中，世界萬物皆由陰陽構成。天、火，都是屬於陽的某些屬性外化的結果。如果按照這個來理解，那麼陽就是表現為無形...

生病=陽出了問題陽氣是人身上最好的治病良藥、養生治病首要扶陽、80％的現代人都陽氣不足、陽氣若足千年壽……在市面上熱銷的養生保健書籍中，常能看到這樣的話語。確實，陽氣對人體至關重要。《黃帝內經》中《素問·生氣通天論》中提到，陽氣者，若天與日，失其所則折壽而...

中醫上認為，養生應順應四時。現在是冬季，冬不藏精，春必病溫，這句話不知大家有沒有聽說過，他是什麼意思呢？冬天養生，如何藏精，如何正確養生，來年春天身體會更健康？今天這篇文章就跟大家聊聊冬季養生要注意的一些地方。冬不藏精，春必病溫，是何意？這是說若在冬季，沒...

每到冬天，南方人和北方人都要為洗澡這件事，爭執不休。相比於冰天雪地的北方，氣候宜人的南方對洗澡顯然是更有發言權的。每天洗一次澡，就能讓人一整天都保持好的狀態。但不少北方人表示，我們更喜歡在澡堂子裏搓澡，簡直是一大樂事。而在洗澡這件事上，每個人的喜好都不同。...

我們知道脂肪的功能是用來提供熱量禦寒的，當寒冷時，人體會儲存更多的脂肪來防禦寒冷，現在外環境對我們的影響不大，因為冬天有暖氣，出門有車，大家挨凍的機會不多，真正的寒來自於內在，因生活不規律、熬夜、飲食不注意、喝冷飲、吃雪糕等會有損體內陽氣，陽虛則寒，寒則...

最近很多男性朋友都不同程度地出現了陽氣不足的症狀，陽氣對於身體健康起着重要的作用，人體一旦陽氣不足，健康也將會缺乏一定的動力，身體抵抗力下降，隨之而來的還有各種疾病，還會嚴重影響到男性朋友自身的性生活質量和水平，可見陽氣不足對健康危害巨大，因此當發現陽氣不...