古往今來，人們一直在追求長壽的道路上生生不息。其中，最主要的部分之一便是飲食。最近，一項研究指出了華人在傳統習慣中，存在的一些不夠合理、不夠健康的飲食習慣。權威醫學雜誌《柳葉刀》公佈了一項全球疾病負擔研究，其中，在20個全球人口大國中，中國與飲食相關的心血...

隨着年齡的增長，當男性朋友度過45歲之後，身體的整體素質會慢慢下滑，各項功能也開始走下坡路。所以到了45歲之後，男性朋友一定要格外注重自己的養生。尤其是男性朋友在45~60歲這個年齡段之間，大病小病可能都會集中在這個年齡段，所以這個年齡段被稱作生命的高危期...

腸道不僅具有消化食物的作用，同時也是排毒的器官。在其健康時才能輔助胃部消化吸收食物中的營養成分，為生理運轉提供能量。可是腸道是比較脆弱的器官，如果飲食和生活習慣不健康，很容易出現腸道疾病，例如臨床上多見的腸炎，腸梗阻等。因此醫生忠告，預防腸道疾病，平日裏要...

現代人吃喝不愁，就是愁自己能不能長壽。其實，從古至今，人們對長壽的追求從未停止過，至今沒有人能夠長生不老，但是卻能夠通過良好的生活方式，以及飲食的調理等方式，來儘可能延長壽命。今天，就來分享一位114歲老人，公開了他長壽的秘訣，也會抽煙喝酒，但是有件事從來...

▲徐再春國家級名中醫、餘杭一院名中醫館客座專家人人都說鍛煉好，但已經退休的國家級名中醫徐再春教授，卻不這麼認為。徐再春在接受《杭州日報》採訪時表示：人生有一傻，沒病吃藥最傻。別老照鏡子，看看肚子有沒有大起來，特別是老年人。患上慢病後拼命鍛煉這是不對的，40...

相關的數據顯示，近些年來，長壽的人群的確越來越多，但生活中也有很多人被疾病所困擾。由此一來，一部分人群不免有疑惑，為什麼共處於同樣的環境下，別人卻能獲得長壽體質呢？其實長壽的人擁有着良好的生活習慣，尤其是早晨起床後經常做以下四件事的情況下，久而久之便會養成...

日本慶應大學與理化學研究所等組成的研究團隊發現，100歲以上人瑞的腸道內，擁有大量具抗菌作用的特定物質。由腸道細菌所生成的這個物質，可能跟人類長壽有關。▲研究發現，100歲以上人瑞的腸道內有大量具抗菌作用的特定物質，此物質可能與人類長壽有關。（圖／翻攝自P...

1899年出生的意大利人瑞奶奶艾瑪·莫拉諾（Emma Martina Luigia Morano），是現時最年長，也是最後一位19世紀出生且尚存人世的超高齡人瑞。她在本周歡度117歲大壽時，透露她之所以長壽的秘訣是：每日固定吃兩顆蛋。雞蛋自古一直被視為滋養...

先問朋友們一個問題，你知道不同年齡段都是什麼稱呼麼？古人稱二十歲是弱冠，三十歲知天命，四十歲不惑，六十歲就是花甲之年。國外作家蕭伯納有句話說，六十歲之後才是真正的人生，這人吶·，一過了花甲之年，基本上就到了退休年齡，結束了忙碌的前半生，孩子基本都成家立業，...

壽比南山，福如東海。是千百年來人們對老人長壽的一種美好期望，據統計，我國人口的平均壽命已經達到了76歲，而在此之上，尤其是90歲以上的高壽人群，大部分為女性。那麼男性要想長命百歲該怎麼做？無數過來人用親身經歷告訴了我們，求神拜佛靠不住，修仙煉丹是偏門，要想...

日本人均100歲以上的人數比世界上任何其他地方都多。其中可能有一些遺傳差異在起作用，但也有飲食和生活方式的原因，導致老年人的壽命可以更長，慢性疾病可以更少（如心臟病和II型糖尿病）。以下6個植根於日本文化的健康生活習慣可以被借鑑。1.吃一些海藻類食物日本的...

是人，都會追求長壽，事實上，也有很多人做到了，他們是如何獲得長壽的？研究人員進行了深入研究，也發現了其中的秘密。哈佛大學陳曾熙公共衛生學院胡丙長教授團隊在《英國醫學雜誌》上發表的一篇研究發現：在中年（50歲）時養成這五個習慣能預防晚年疾病，這五個習慣分別是...

美國約翰·霍普金斯大學醫學院（The Johns Hopkins University School of Medicine）的研究人員發現，生物體內一系列強化體格的基因，能夠促進年輕的個體在生存競爭上具有優勢，但是到了生物體衰老的階段，這些基因卻也讓生物...

在封建社會，人們的生活條件相當拮据，因為生活物質以及各種生存技術都比較短缺，但是在這樣的環境下人們依舊沒有忘記追求長壽健康，更別提如今生活條件越來越好，醫療技術也越來越發達，人們對與長壽的追求更是過猶不及。而人們之所以竭盡全力地追求長壽，一方面是因為長壽的...

我們都知道，人都要經歷出生，生長，衰老到死亡的過程，衰老也是不可避免的。特別是人在過了60歲之後，身體的器官在逐漸的衰竭，身體的機能也在下降，此時身體的免疫力和抵抗力也在下降，經常容易受到細菌和病毒的入侵，造成老年人特別容易生病。所以人在過了60歲之後，應...

有傳言說，人的心跳次數是有限的，心跳得越快，衰竭得越快。也有人說心跳快是健康活力的象徵，心跳太慢不是好事。到底心跳快慢哪個好呢？一、心跳快慢影響壽命長短中國醫藥大學教授、台灣衛生研究院名譽研究員溫啟邦，在研究了近200萬份體檢資料後發現：除去吸煙、糖尿病、...

一個人活着，最想做到的兩件事：一是健康，二是長壽。顯然，運動是有利於健康的，於是就衍生出一個問題：運動是不是能讓人長壽，或者說是運動還是躺平更有利於長壽？答案是，沒有標準答案。我們很容易就可以舉出許多相反的例子，比如：江蘇省曾發佈過一份《江蘇省百歲老人調查...

自古以來，長壽是每一人都夢寐以求的事情，可是決定一個人是否長壽的因素有很多，如遺傳因素、環境因素，身體的健康程度將直接決定長壽。如今的男性腎臟疾病呈現高發態勢，若患者未及時採取積極有效的治療，會引發尿毒症，具有很高的死亡率，同時腎臟的健康對長壽有很大的影響...

日常生活中，當我們談到血型時，很多都會把它跟出生年月、又或是星座等等聯繫到一起，這樣就可以得知一個人究竟是什麼性格；甚至在生活中，還一直流傳着星座看性格，血型看長壽，甚至很多人都對這些言論深信不疑。那麼血型和壽命有關係嗎？A、B、O和AB型，哪種血型更長壽...

日本人一直以長壽著稱，平均壽命83.7歲，連續22年保持全球第一。相比較，我們中國人的平均壽命是74.8歲。這就意味着，日本人的平均壽命，比我們中國人長了近10歲。同時亞洲人，中國人和日本的平均壽命差距，到底差在哪裏？原來，日本民間一直傳承的長壽秘訣，總結...