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54歲大姐不吃肥肉,甘油三酯9.8,醫生:2素天天吃,血脂不高才怪(組圖)
2024-01-24

隨着人們生活水平的提高,飲食結構也發生了很大的變化。然而,這種變化往往導致高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多,從而導致血脂異常。高血脂是心腦血管疾病的重要危險因素之一,因此,保持血脂在正常範圍內對於身體健康非常重要。一位54歲的大姐在體檢時發現甘油三酯高達9.8,這讓她非常吃驚...

近200項研究結論:每周5根胡蘿蔔,癌症風險降低20%(圖)
2024-01-04

在這個癌症高發的時代,如何防癌是人人關心的話題。除了經常運動、均衡飲食、戒煙限酒、規律睡眠、定期體檢外,國際權威期刊《食品科學與營養評論》雜誌最新刊登的一項研究給出了一個簡便的防癌方法——吃胡蘿蔔。這項研究由英國紐卡斯爾大學的研究人員完成。他們薈萃分析了1...

科學家最新發現:每周吃這個量 患癌風險低20%(圖)
2024-01-02

胡蘿蔔的防癌功效又又又被證實了!國際權威醫學團隊最新研究顯示,胡蘿蔔攝入量與癌症風險降低之間存在密切聯繫。無獨有偶,瑞典醫學團隊在月初,也發現了胡蘿蔔內含有一種先前未曾描述過的化合物,這種物質或可以延緩、改善人類與衰老相關的疾病,延長壽命。又能防癌又能延壽,胡蘿蔔是不是要身價大漲...

「它」是癌症的「天敵」,每天吃點,癌細胞可能「安分守己」 (組圖)
2023-11-16

談到癌症人人都會害怕,唯恐避之不及。主要是因為患癌之後治癒的可能性非常的低,而且也會給一個家庭帶來非常沉重的負擔。所以說不想患癌症的話,預防是一件非常重要的事情,不僅要加強運動健身,提高自身的免疫力和抵抗力,在每天的飲食中也需要格外的注意一些,因為多數不良飲食習慣都會容易讓細菌入...

北京女子減肥吃3月胡蘿蔔 變成「小橘人」 醫生這樣說(圖)
2023-10-30

不少人認為減肥是吃出來的,為了快速減肥,短時間內只吃熱量較低的瓜果蔬菜,但如果攝入食物不科學均衡的話,極易引發身體其它疾病。日前,網友上傳視頻顯示,北京一位女士為了減肥,連續三個月以胡蘿蔔代替零食,每天攝入200克至500克,甚至搭配薑黃粉炒着吃。然而,在十一假期前,她突然發現自...

今天才知道,帶泥胡蘿蔔和不帶泥的原來差別這麼大,看完別亂買了(組圖)
2023-10-24

胡蘿蔔是市場上非常常見的蔬菜,通常有兩種類型:帶泥和不帶泥的。在購買時,大多數消費者會選擇不帶泥的胡蘿蔔,認為它們更乾淨、更健康。但是,這些不帶泥的胡蘿蔔是否真的健康呢?第一點,我們需要了解不帶泥的胡蘿蔔是如何清洗的。這些胡蘿蔔在採摘後,會使用機器進行清洗,將表面的泥土和根須全部...

癌細胞或「討厭」5種鹼性食物,別捨不得吃,或能防癌,益於健康(圖集)
2023-09-18

說起癌症,相信大家都會感覺到非常的恐慌,一旦患有癌症,也會給身體造成極大的刺激,而且也會加重這個家庭的負擔。雖然說現在醫療水平得到了穩定的提升,但是面對癌症也是無法完全治癒,只能夠通過放療或者是化療的方式,來延長壽命,而現在癌症高發,其實也是由於飲食方面的不注意,正所謂病從口入,...

多吃蔬菜就能變瘦?注意:這10種蔬菜,只會越吃越胖(組圖)
2023-08-04

這個世界上有沒有蔬菜能讓你越吃越瘦?答案是肯定的,但今天我們要聊的是10種蔬菜,它們卻讓你越吃越胖!這到底是怎麼回事呢?首先,我們來看看這些蔬菜都有哪些。第一種是玉米,雖然它含有豐富的膳食纖維和維生素,但高澱粉和糖分也讓它成為了肥胖的罪魁禍首。第二種是馬鈴薯,它的澱粉含量也是相當...

9種被證明可以控制血糖的食物,已經被證實適合2型糖尿病糖友!(組圖)
2023-07-04

糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病,2型糖尿病的患病率越來越高。除了藥物治療,飲食也是控制糖尿病的重要方法。本文將為大家介紹9種被證明可以控制血糖的食物,適合2型糖尿病糖友食用。故事人物:張女士,一位45歲的糖尿病患者,已經被診斷為2型糖尿病。她平時注意飲食,但空腹血糖一直無法控制...

我比較了200種日常蔬菜,這幾樣太優秀了! 組圖
2023-06-30

人不可一日無菜!蔬菜是日常飲食非常重要的維生素、礦物質、膳食纖維來源。吃點什麼菜好呢?這次幫大家比較了200種日常蔬菜的營養,這是我整理出的大表格,給大家看一眼:通過認真的統計,選出了佼佼者們,趕緊來看看吧~太長不看版鮮豆類蔬菜富含B族維生素和膳食纖維。各種「椒」VC含量優秀。深...

越吃眼睛越舒服的黃色食物,原來是這三種,比滴眼藥水還厲害(組圖)
2023-06-11

我們在忙碌了一天的工作之後,回家都會發現眼睛特別疲勞,而且身體也特別勞累,這時候只想躺着,不想看手機,也不想看電視,更不想忙其他的東西。如果你也出現眼睛特別疲勞,一睜眼睛就感覺特別乾澀或者想流眼淚水的話,一定要特別注意了,這是眼睛勞累過度所導致的,那我們在日常生活中免不了會用眼過...

想美白,只知道喝「檸檬水」?經常吃這5種水果,讓你白里透亮(組圖)
2023-06-02

相信有很多的人聽說過一白遮三丑,相信有很多皮膚黑的人非常喜歡白皮膚的人,在選衣服的時候也不用擔心什麼顏色都適合,選口紅的時候也不用擔心顏色選不對而不好看,皮膚白的人,整個人感覺到也非常的有氣質。對於那些不是白皮膚的有人來說,想通過各種辦法變白,在夏天的時候穿防曬衣,還要塗上防曬霜...

養肝就是養命!這些養肝護肝的好食物,日常可多吃,肝臟會感謝你(組圖)
2023-06-01

肝臟是人體中一個特別重要的器官,有着代謝功能,並可以製造和排出膽汁,達到幫助人體消化的作用,而進入體內的一些外來物質,以及身體當中的一些代謝產物,也需要進入肝臟中分解以及排泄,可以起到排毒的功能。所以在日常中,一定要做好養護肝臟的工作,比如不要出現抽煙、喝酒、熬夜、亂用藥物等行為...

最齊全的維生素功效和食補在這裏!(組圖)
2023-04-30

眾所周知,維生素對於身體有着很多的好處,人體缺少維生素,很容易導致疾病發生,因此我們在生活中一定要學會補充維生素,或許你會不以為然,但你看完這篇文章後,相信你會對維生素有着清晰的認識,下面就讓我們看一看維生素的作用有哪些,怎麼補充維生素吧。維生素的作用維生素A維生素A主要作用是保...

補血吃什麼好?營養師:這5種食物或是貧血人士的首選,不妨看看(組圖)
2023-03-24

貧血,指的是人體的外周血當中紅細胞數量降低,並低於正常值的一種現象。尤其是對於長期偏食或者是過度節食的人群來說,患上貧血的概率會非常高。一旦貧血,患者不但會反覆出現頭暈、乏力、心慌等現象,還會影響到各個組織器官的功能,對健康危害非常大。所以對於出現貧血的人群來說,一定要積極治療。...

建議家長:春天多給孩子吃這"3菜2肉",成長黃金期,個子"蹭蹭長"(圖集)
2023-03-22

陽春三月,花紅柳綠,到處都洋溢着生機,正所謂一年之計在於春,不光自然界的動物、植被在快速復甦生長,就連青少年兒童也迎來了生長發育最佳期。要想長高個,必然要會吃會動,適量的運動舒展筋骨、強身健體,飲食多彩豐富、鈣元素充足才是長高的基礎。建議家長:多給孩子吃3菜2肉,營養高味道好,孩...