對於女人來說，氣血不足是常見的情況。氣血對於女人來說很重要，如果女人氣血不足，要如何補足氣血呢？推薦幾種食物，能夠補氣血。一、氣血對於女人的重要性氣血是人的根本，是女人美麗健康的內在基礎。只要血氣充足，身體自然健康，面色自然紅潤光澤，皮膚自然細膩光滑、彈性...

紅棗是無人不知的美味佳果，也是廣受推崇的溫補良品，美味藥效兼具讓它獲得了不少中老年人的喜愛，但是棗兒最好的吃法卻不一定人人都知道的。專研脾胃病70多年，92歲還開堂問診，腳力好、脾胃好，他常年養生的辦法之一就靠這個蒸棗（堅持飯後吃）。這樣可以讓棗更加綿軟，...

白木耳又叫雪耳、銀耳，富含膠質，有「平民燕窩」之稱，具有美顏抗老、滋補養生的功效，無論天冷天熱，都能喝上一碗清甜細緻的銀耳湯。不過常常碰到「泡發不足」、「煮不爛」、「燉不出膠質」的問題？食譜自由配整理了白木耳的料理撇步，簡單又好記，燉軟不麻煩，掌握濃郁、清...

食材 豬骨（排骨）1斤白蘿蔔1根干香菇10朵肉骨茶包1包蒜瓣8個枸杞20g紅棗10個米酒2杯鹽適量白胡椒粉適量 大門前遇着隔壁鄰居，平常時日大都是點頭致意，今日鄰居佇足聊了幾句，大意是他退休了，並為昔日匆忙來去之間、不周到之處說聲不好意思.......

每天給大家分享不同的生活小技巧。 今天跟大家聊一下，咱們日常生活中，很多女士朋友們經常用紅棗泡水喝或者是煲粥，這樣對身體確實非常好，但是很多人清洗紅棗已經錯了，因為這一個紅棗在晾曬時裏邊有很多蟲卵跟細菌，如果我們只用清水去清洗是清洗不乾淨的。今天妙...

冬天的時候，很多人都容易手腳發涼，甚至全身發冷，在中醫裏面，這就被稱為「陽虛」一般也被稱為「冷底」或者「寒底」，總結來說就是身體相對虛弱導致的，所以在冬天，是滋補身體的最佳季節，今天推薦一個五紅湯給大家，對於補氣、養血、提高身體免疫力都非常有好處。 ...

簡介 紅棗酵素的功效:健脾益胃，補氣養血安神，增強免疫力，抗過敏。 原料 材料:紅棗500g(切半),白砂糖1kg,煮熟冷卻了的白開水6L 步驟 1.全部材料放入乾淨的瓶子裏，每天早晚各攪拌一次(我一天只攪拌一次)，3-4天後，建議在攪拌後，品嘗試味，自...

紅棗泡水有什麼養生功效呢？紅棗泡水能養肝排毒嗎？紅棗泡水能補肝嗎？下面 一起來看看紅棗泡水的功效與作用吧！ 1、排毒養肝 通過實驗發現，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然...

一日三棗，長生不老是人們對紅棗保健功效的認可。人人都怕老，特別是女人，可以說是「一日三棗，紅顏不老」! 在紅棗裏面含有比較豐富的營養能有效的為女性補血養顏，讓女性肌膚白淨，有傑出的美容效果。那麼紅棗要怎麼吃才最養人呢?今天就給姐妹們傳授吃棗秘笈。 食用...

俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 一日吃三棗一輩子不顯老？（供圖/華蓋） 鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，...

眼睛是心靈的〝窗口〞，而現代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現眼乾、眼澀等症狀。有些人忙於工作，對眼睛關心太少，至多只是多用滴眼液，認為這樣就行了，着實簡單、粗暴。可你知道嗎?眼睛是我們發現世界的〝工具〞!眼睛萬一有任何閃失都是致命的，絕對馬虎不...

1.補脾胃《本草綱目》提到：小米治反胃熱痢，補虛損，開腸胃。實際上，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，所以小米最主要的功效，就是補脾胃。2.補腎功效強所謂人食五穀而化精，就是說，五穀都具有養精氣，補腎氣的作用，而五穀當中，數小米的補腎功效最強。3...

（網路圖片） 紅棗是無人不知的補血神器，但是它的功效遠不止補血，不同吃法產生的不同功效，這裏介紹12種食用方法。大家不妨一試。 紅棗性甘、溫，歸脾、胃經。具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是春夏秋冬季四季溫補必備的良品。 1、大棗煮飯，延年益壽 ...

紅棗的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。民間有諺語：「一日吃三棗，終生不顯老。」這充分說明了紅棗的美容養顏功效。那麼，為什麼紅棗有「輕身長年」的功效？紅棗怎樣吃，營養會更高呢？ 一、棗子蒸熟 這種吃法可以預防哮喘，春...

俗話說，一日吃三棗，一輩子不顯老。只是良品也要用的得當才能發揮它的功效，否則就可能弄巧成拙。1紅棗+蔥：易導致消化不良大棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結合起來就是導致脾胃不和，易導致消化不良。再者，中醫認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛...

水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸煮着吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。下面跟着小編來看看哪些水果蒸煮一下會發生奇蹟吧! 鹽蒸橙子治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥 橙皮里有兩...

這一篇的作法與之前寫的紅棗黑木耳露不同，說來差異性不大，只要差別是食材部分。以前選用乾燥黑木耳，必須經過數小時浸泡軟化再熬煮，一樣煮出膠質，但是口感偏脆。新鮮黑木耳不需要浸泡，只要處理好，清洗乾淨就可以開始準備熬煮，工時也稍減一些，唯一差別是處理不好容易帶...

中醫認為，甜味的食物入脾，能補益脾氣，而大棗性味甘平，最適宜養生食補。棗能補中益氣、養血生津，最宜常吃。不過，吃法不一樣，功效也不一樣哦！快來看看讓紅棗功效翻倍的12種搭配吃法~ 棗子蒸熟預防哮喘 棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到...

鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療，這裏介紹幾種大棗的食療做法。 紅棗泡水，養肝排毒。 實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人...

說起年輕想必誰都想，尤其是我們的女性朋友，保持年輕的方法有很多，大多數人都會選擇昂貴的護膚品及化妝品，這樣雖然能夠讓你看上去年輕，但是時間長了還是有副作用的，而且你會更加的依賴它。其實，想要年輕我們就要從內到外都能夠保養的好，飲食也是一種不錯的方法。如果...