人體所需的外源性膽鹼90%是由卵磷脂提供，它能調節膽固醇在人體內的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率；提高腦細胞的活性化程度，提高記憶與智力水平。

人們累了，總是說休息一下就好了，但實際上，吃點東西也是可以緩解疲勞的。下面就告訴你什麼疲勞就吃什麼，讓你身體健康精力好！ ●●● 眼疲勞：胡蘿蔔、菠菜、海帶 看書、看手機、看電腦時間太長，都會引起眼疲勞。我們都知道胡蘿蔔對眼睛好，那是因為胡...

大腦是人體非常重要的器官， 各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要， 大腦健康年輕自然長壽。 除了保證每日足夠的睡眠和適量運動， 還可以通過食物為大腦補充營養。 01. 花生：延緩大腦衰退 花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，它們是神經系統所需的...

小姑娘在擁擠中下車了，卻沒有走，轉回來站到高高的車窗跟前對那幾位給他錢的農民工大聲喊着：「大爺！大爺們！」感激的淚水紛掛在小臉上，不知道說什麼好。那幾位農民工都很年輕，「大爺」這稱呼顯然是不合適的。她又走到我的車窗前喊：「阿婆啊，你送我的衣服我先不穿，我要留着嫁人的時候穿。阿婆……」聲音是哽咽的。「阿婆，我叫山果，山——果——」

大腦，是神秘和智慧的象徵，每個人都希望自己擁有一個聰明的大腦。 網上有很多關於「補腦」的秘方，例如吃核桃、吃腦花、吃魚……這是真的嗎？ 想靠吃來補腦，沒那麼容易 讓我們以最受歡迎的核桃為例。 核桃長得像大腦，還含有ω-3不飽和脂肪酸，所以被認為是補腦的...

在一個山谷的禪房裏有一位老禪師，他發現自己有一個徒弟非常勤奮，不管是去化緣，還是去廚房洗菜，這個徒弟從早到晚，忙碌不停。 這小徒弟內心很掙扎，他的眼圈越來越黑，終於，他忍不住來找師傅。 他對老禪師說：「師傅，我太累，可也沒見什麼成就，是什麼原因呀？」 老...

「吃」能補腦麼？ ●●● 想靠吃來補腦，沒那麼容易 先舉個例子，說說你們最喜歡的核桃。因為長得像大腦，在「以形補形」盛行的中國被當做補腦食品。但「以形補形」只是一種樸素的、簡單的認識。 現代科學證實，核桃中的ω-3不飽和脂肪酸對大腦健康有一定益處，不過這...

中國有一句老話說的好：〝養生之道，莫先於食。〞在我們常吃的食物中便有一種食物，只要能經常在睡前吃一顆便能很好的起到補腎抗衰老，延年益壽的目的！ 它就是核桃！抗衰老之王，非它莫屬 核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物...

「白頭翁」有解了！食療小偏方讓您告別白髮。 當今社會中「人未老、頭先白」的現象很多，年紀輕輕就頂了一頭白髮。究其原因，多為熬夜、眠少，飲食失衡，比如，前額白髮，多為脾胃失調。兩鬢白髮，或為肝膽不足有關。頭頂、後腦白髮，多為腎氣不足引起。 黑豆淘洗乾淨...

大陸「文玩」市場龐大，但從來投資都有風險，價格可升亦可跌，其中「文玩核桃」價格就從高峰時的上萬元（人民幣·下同）跌至數十元。除商店虧本外，當年搶種核桃的民眾都嘗到苦果，直至去年，淶水縣核桃種植戶已高達4.5萬戶，文玩核桃樹200多萬棵。由於供過於求，加...

陸媒暗訪發現，黑心商家不但用雙氧水洗核桃，發出刺鼻的味道，還添加氨水。雙氧水屬於工業用品，人若過量吸入，會引起咳嗽、氣短和哮喘等；雙氧水滲入核桃里，會燒傷腸胃黏膜，甚至導致中毒。江治國13年鼓吹「悶聲大發財」，造成了社會道德急劇下滑，很多人對於錢的追求，...

核桃能滋養腦細胞，增強腦功能。 核桃有健腦、補腦的作用，很多人都很喜歡吃，尤其是老年人與小孩，多吃可提高記憶力，但你知道嗎，核桃的吃法不同，其功效也會存在一定的區別哦！ 核桃加黑芝麻 黑芝麻。 核桃和黑芝麻一同食用方法有很多，可以製作成芝麻核桃粉，也...

核桃為什麼能補腦？老人家是這樣回答的：因為核桃長得像人的大腦所以能補腦啊。從科學的角度上來說，「以形補形」這種說法是沒有科學依據的，但核桃確實能補腦，原因如下： 1、抗氧化物質 人體在日常生活中長期與外界接觸，進行物質交換，體內就會產生自由基，科學研究...

近年來，食用堅果已然蔚為流行，美國FDA更於2003年提出7種堅果：核桃、榛果、花生、胡桃、松子、開心果、及杏仁，可有效預防心血管疾病，證明了堅果類對健康的益處。

網絡擷圖 世間萬物，凡上帝所造的，沒有無用的東西，只是我們對它的用途無知而已。有的東西在人看來十分寶貴的，不一定有特別重要的作用;反之，有的東西，在人的眼裏看來那麼渺小無用，簡直就是廢物，可以隨時丟掉毫不可惜。但是，真的是那樣嗎? 今天向大家介紹一樣...

天山網報導，新疆早在1980年代，即被國際醫學會列為世界長壽地區之一. 圖如普一共結過三次婚，前兩任妻子均未生育，直至79歲時又再婚，娶了年僅35歲的第三任妻子，隔年80歲時生下兒子、首度當起「爸爸」角色，之後再生一女，現兩孩子均已成家立業。

核桃在國外，人稱「大力士食品」、「營養豐富的堅果」、「益智果」;在國內享有「萬歲子」、「長壽果」、「養人之寶」的美稱。核桃仁味甘、性溫，能補腎助陽、補肺斂肺、鎮咳祛痰、潤腸通便，可用於肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。以下兩種食療方...

提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃「補腦」的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。 1、減少患乳腺癌的風險 西弗吉尼亞的馬歇爾大學醫學院的試驗顯示，實驗鼠每天食用2盎司約60g的...

提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃「補腦」的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。 核桃對人體有5大好處 1、減少患乳腺癌的風險 西弗吉尼亞的馬歇爾大學醫學院的試驗顯示，實驗鼠每...

　　魚 　　是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3脂肪酸，對...