好景不常在，好花不長開。人生短暫，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧！珍惜珍重你身邊的每個人，尤其是你自己！ 總以為，自己還有大把的時間可以揮霍。 但看完這張圖我們才明白，別說是漸漸老去的60後50後，即使是人生剛剛開始的90後乃至00後，生命的余...

近年來，因睡眠不足導致的死亡率越來越高，有相關統計數據顯示：每年中國大約有55萬人因為熬夜死亡。 其中90%的人都是因為睡眠不足導致腦溢血、心肌梗塞而致死。 睡眠不達標，可謂正在慢慢毀掉現代人的健康…… 英國南部薩里大學及美國西北大學聯合研究的一項...

有一天，來自另一個宇宙的一位物理學家通過某種我們未知的方式，悄悄地來到了地球上，她的任務是儘可能的了解我們宇宙中的一切。她所好奇的第一個問題便是：我們的宇宙究竟有幾個維度？ 她翻閱閱讀大量的文獻，並開始仰望星空，仔細觀測並記錄恆星的行為。很快，她就...

讀書多了，內心才不會決堤 你有沒有想過這樣一件事，你想去的地方，你喜歡的人，你嚮往的事物，都和你有着很遠的距離，原因是什麼。 因為你和讀書之間的距離，就是你和你喜歡的事物之間的距離。離讀書越遠，自己就越淺薄。 就算不是為了錢，那就是增長自己的見識，...

騰不出時間陪伴家人 遲早會騰出時間來流淚 騰不出時間去談戀愛 遲早會騰出時間來相親 騰不出時間學習的人 遲早會騰出時間來後悔 騰不出時間運動的人 遲早會騰出時間來減肥 騰不出時間睡覺的人 遲早會騰出時間來生病 時間對每個人...

一，千萬切記：人生，有人說來日方長，我卻說，人生，永遠不可複製；生命，永遠不可再來；歲月，永遠不可重回；如若想過好此生，那就往下看吧。 二，重視健康：人不到身體「受傷」時，不感健康之重要；可真在「受傷」時，有的還「執迷不悟」，有的要一拖再拖；往往忘...

面對無謂的爭吵，懶得生氣；面對外面的追名逐利，懶得去爭；面對不必要的飯局和應酬，懶得應付。人到中年懶一點，節約不必付出的精力，生活才能自在些，舒服些。

總以為自己還小，突然回頭，才發現，70後的自己，一晃就老了，奔五了。 時間就像一把殺豬刀，把青春的年華，恨恨地割去，留下來的，是一撮白髮，還有深深淺淺的皺紋，是歲月的「傷疤」。 曾經豪言壯語說，要當「科學家、數學家、教育家、航天員......」現在要...

你會不會也經常有忙碌了一整天，到頭來覺得好像什麼也沒幹的經歷？雖然給自己列了很多要做的事情，可對於完成的事情卻沒有什麼成就感？如果是這樣，你可能正陷入在效率的黑洞當中。 我們經常會去學習一些時間管理的技巧，可事實上，我們要做的並不是管理時間，而是管理自...

圖片來源/pixabay 每周Youtube定期發佈新影片，請訂閱我的Youtube頻道》https://goo.gl/X3FSST 有人問我，怎樣分配時間，才能讓工作更有效率。 我第一時間的反應是，要回答這個問題，我可以講很久。但想了一陣，覺...

人無完人，人不可能十全十美，沒有缺點毛病。「小氣」就是指氣量小，不能容忍，不能容人拿走屬於自己的東西。在我們身邊，我們會奇怪地發現，有些命好的人，家庭和睦，生活幸福，但是，他們卻在這四個方面，表現得很小氣，真奇怪啊。 第一個方面：對待自己的生活，很...

鬧鈴響了好幾遍才睜開眼睛起床，洗漱化妝，甚至連早餐都來不及吃就匆匆上班，這是不是你日常的真實寫照？ 這種被時間追趕的感覺，不僅讓自己很累，還會導致大腦運轉不暢，工作效率低下。 俗話說：「一日之計在於晨」，清晨是大部分人日程里最容自我掌控的時間，所...

雖然有些古代的制度非常地封建，算是糟粕文化，但是對於古代的皇帝和大臣們，如今的很多男性還是很羨慕的，因為他們通常都有着三妻四妾，當然也只是想一想吧，畢竟如今的世界已經摒棄了那種糟粕文化，我們中國也是如此。 如今的一夫一妻制很好的體現了男女之間的...

心理時間無法用鐘錶測量。 心理時間和時鐘時間是兩種完全不同的東西，它們以不同的速率流動。 鐘錶和日曆上時時刻刻、日日夜夜、年年歲歲的次第流逝，是一種可測量的穩定現象。然而，我們對時間的感知卻基於我們從事的活動、我們的年紀，乃至於我們的休息狀況，在...

前幾天有位讀者在後台留言，自己35歲了，在大公司上班，薪水不錯，卻異常焦慮。我問他為什麼，他說步入中年，愈發覺得自己沒有價值。 覺得自己是依靠着資歷老一步步走到今天，仿佛是寄居於公司的空殼蟹，一旦失去平台，便分文不值。 步入職場的我們，或多或少都會有...

人一天必須要睡足8小時？調查表明，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，有80%是短壽者。不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的，應按照自己的年齡科學睡眠。 1、60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時 老人應在每晚12點前睡覺，...

俗云：「種瓜得瓜，種豆得豆。」種苦瓜怎能生出甜豆來呢？如是因，如是果，絲毫不爽。如果你種的是善因，就會得善果；種惡因，就會得惡果。有因而無果，那只是時間未到而已。 張小北家裏特別窮，所以高中都沒有上完，就跑去城裏打工了。因為文憑低，找不到正式工作，...

進步很重要，聽過「0.9與1.1」理論嗎？ 如果你每一年退步0.1，覺得365天才退步0.1沒什麼好大驚小怪的，不是嗎？可是10年後，就會得到0.9的10次方大約0.34｡用這個思維再想想，假使每一年進步0.1，也沒什麼了不起的，不是嗎？可是10年...

不要賭天意，不要猜人心 天意你賭不起！人心你猜不透。 人這一生也沒有多少時間可以揮霍。 踏實一點，現實一些 和誰在一起輕鬆就和誰在一起。 追不上的，不追。背不動的，放下。 看不慣的，刪除。漸行漸遠的，隨意。 不屬於自己的，不要。 做自己想...

人生的意義也許只在於人心，你覺得什麼有意義什麼就有意義，喬布斯要改變世界，沃茨尼亞克覺得自己過得也不錯；基督愛與和平，佛祖四大皆空，老子道法自然，誰更有意義？