1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。 2.花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生...

一旦身體不適，很多人就懷疑是不是得了大病，其實，你的身體可能比你想像的更健康。美國福克斯新聞網報道稱，如果身體有以下7個表現，就說明它運行還不錯。 1.相對清澈、充沛的尿液。 如果每日小便幾次，且尿液呈淡黃色，不渾濁、色暗或者太黃，說明身體的水分充足，...

很簡單!將檸檬放在你冰箱的冷凍庫。檸檬被冰凍後，用刨絲器，將整個檸檬(無需剝皮)切絲，將它灑在你的食物。撒在蔬菜沙拉，霜淇淋，湯，麵條，義大利麵條醬，大米，壽司，魚菜。所有的食物會意外地有一個美妙滋味，你可能從來沒有嘗過的美味。 最有可能的是，你想到檸...

現代不少男性被家庭和工作壓得身心俱疲，常常要面對多重健康威脅。不過，只要提高意識、及早預防，也可遠離。 美國「梅奧診所網站」最新載文，依據美國疾病控制中心等主要機構相關數據，總結出威脅男性健康的「七宗罪」以及預防建議。 心臟病是男性的頭號殺手。選擇健康...

中醫認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和腎、胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。牙齦、牙齒和舌頭能夠反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系統紊亂、荷爾蒙分泌失調、藥物濫用等問題的某些最早期症狀，而且有時這種反應遠早於患者自己的意識...

(網絡圖片) 有時候，手上的各種線紋並不一定是專門算命的，它也能反應你的健康狀況，腎是女人美麗與健康的發源地，當你卸完妝後，面對你的依然是暗黃無光的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮……不想讓這些情形出現在自己身上的話，就一定要有防微杜漸的意識。現在...

身邊許多女性朋友不愛吃海帶，可是，你可知道，海帶的營養價值和藥用有多高?今天告訴大家，海帶的8個主要功效，有針對地食用海帶，做個精明的健康主義者! 1、護髮 可能你知道得最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但是...

你想在10秒內不摸別人的額頭就知道他（她）的健康狀況嗎？偷偷地瞄下他（她）的腳吧。

喝茶的確對身體健康有好處，但是有一些食物是不能與茶一起食用的

其實，減肥瘦身特別需要把握時機。下面十個最容易減肥瘦身的時機你知道嗎？

多人喜歡在清晨醒來後喝蔬菜汁，理由是攝取蔬菜汁里的直接營養及清理體內廢物，可這樣的做法卻忽略了一個最重要的關鍵問題

眼睛也許是心靈的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人體的健康狀況。牙齦、牙齒和舌頭能夠反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系統紊亂、荷爾蒙分泌失調、藥物濫用等問題的某些最早期症狀，而且有時這種反應遠早於患者自己的意識。　　琺瑯質與癌症　　《華爾街日報》報道，在曼哈頓和賓夕法尼亞州紐敦市設有診所...

陽光、紫外線、劣質的化妝品都對皮膚有很大的損害。工作的壓力、生活的壓力也會破壞人體的新陳代謝，長此以往，臉上就會出現一些不請自來的小斑點

如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率為何依然居高不下？

有一件事是每天一定要做的，那就是起床。不要小看起床這麼一件事，其實只要你懂得早上起床應該怎樣做，

人人都想長壽，人人都想吃「唐僧肉」。其實要想長壽，大可不必買一大堆保健品，日常生活中的小習慣，就可以助你健康長壽。

在吸煙者當中，男士一直是一隻獨秀。近幾年來，不少研究都指出吸煙與多種癌症有關，肺癌是首當其衝，其次還有大腸癌。

消化道潰瘍患者不宜喝牛奶，牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。

腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷

如何能保證一生中保持健康？保持健康，日常飲食很重要。有8種食物有多種功效，有助於我們保持身體健康。