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【食譜】簡單煎豆腐 關鍵醬汁即成驚世美味(組圖)
2020-07-26

前幾周回婆家,婆婆一邊煎着豆腐問我「妳有這樣煎過雞蛋豆腐嗎?」,我「沒有耶~」,婆婆「(嘆)兩個人真的很難煮,已經想不出來要煮什麼了!」,我「嘿啊~我們母女三人吃,我也都隨便煮煮,簡單就好!」 所以這道簡單料理,是我婆婆給我的...

懶人必備減脂湯 湯汁酸爽 肉質細嫩減肥人士必備 吃它太過癮了(組圖)
2020-07-16

大家好,我是靠吃飯瘦了22斤的小童姐姐,每天分享自己的瘦身食譜,關注我輕鬆讓你瘦下來。 今天給大家推薦好吃的西紅柿龍利魚湯。夏天那些經常擼串喝酒的寶寶們注意啦,美食該吃的不該吃的我們都吃得差不多了,那麼咱們該靜下心好好減肥了吧! ...

增肌瘦身就靠生菜沙拉 3種食譜這樣吃!(組圖)
2020-07-12

沙拉,是輕食首選,針對不同飲食需求,有不同食譜做法跟搭配。想增肌、想瘦一點?3種沙拉食譜趕快學起來,DIY、零手殘! 天氣熱,想來點清爽沙拉,但如何下手?小編私藏菜單,針對不同族群的需求,提供不同食譜設計,讓你吃得健康又均衡。 ...

國人飲食習慣調查:患病原因藏在食譜中(圖)
2020-05-24

麻辣燙、甜甜圈、燒烤、炸雞、火鍋……八方十里不同味,有人無辣不歡,有人迷戀甜點,還有人無法抗拒油炸食物。然而,你偏好的這些美食中,隱藏着各種疾病。 Thumbnail view only, Click to view orig...

豆乳雞 夜市小吃簡單在家做!(組圖)
2020-05-18

又香又多汁!簡單雞胸肉加上調味料,包準一解鄉愁,這是在網路上估狗來的食譜,稍微改良一下,也是美味無比(是說炸物真的很難讓人抗拒:P)我真是太慘忍了! 就在某天的粉絲團聊天的夜晚里,斑比說她喜歡吃豆乳雞翅,心裏想說,冰箱還真的有...

夏天來了 綠豆湯很多人都愛喝 但有些禁忌要知道
2020-05-14

炎熱的夏季,綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜,且受到了大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎,並不是所有人都適合喝綠豆湯,同時在飲用過程中,有一些飲食禁忌必須清楚,不然不僅起不到養生保健,還可能會傷及健康。 綠豆本身是一味中藥,可...

教你做超好吃的滷肉飯!肥而不膩濃香四溢 天天都想吃(圖集)
2020-02-12

滷肉飯要好吃,離不開紅蔥頭,用紅蔥頭炸的紅蔥酥,是滷肉飯的靈魂所在。 為了寫這個滷肉飯的食譜,我前天專門寫了紅蔥頭酥, 大家可以翻看一下。如果沒有紅蔥頭,那就用紫皮洋蔥代替哦! 【滷肉飯】 材料:五花肉800...

冬季食譜:蘿蔔燉牛肉 醬香濃郁 簡單易做 家人愛吃!(組圖)
2020-01-13

蘿蔔是一種價格非常實惠的蔬菜,不僅沒有農藥的危險,也不會跟其他的食物產生抵觸,蘿蔔可以用來炒蘿蔔絲,也可以用來做蘿蔔湯,味道既甜又香!我們今天就來說一道非常養生的牛肉燉蘿蔔,牛肉燉蘿蔔其實也適合夏天吃,可以驅寒補陽氣,而且這道菜也是非常的簡...

韓國女醫排毒減肥蔬菜湯7天瘦4kg+營養師蔬果汁14天減3kg!(附食譜)(圖集)
2020-01-03

韓國美女名醫王慧文20年不斷研究排毒減肥湯食譜,最後研發到7日排毒減肥蔬菜湯,第一次排毒已經輕了4公斤,喝到第4次還可以減到2公斤,她也發現只要消除體內毒素、凈化身體,就能成功減肥、打造光澤白滑肌膚。另外,有營養師提出了兩周內跟着「蔬果汁+...

喝什麼湯養肝 8款養肝燉湯食譜推薦(圖)
2019-12-04

1、養肝燉湯食譜:雙花豬肝湯 材料:密蒙花10克、菊花10克、豬肝500克、枸杞子10克、乾薑10克、食鹽10克。 做法:豬肝洗凈切片,放入冷水加熱,水沸後1分鐘後撈出,放入湯鍋里,加3升水,放入洗凈的密蒙花、菊花、枸杞...

怎麼做才能延年益壽 年紀大的人快收藏起來(組圖)
2019-11-29

延年益壽是每個人都想要做的事情,那麼你知道有什麼方法可以延年益壽嗎?下面一起來看看吧。 如今生活條件好了,有病可以醫,有美食可以吃,自然人人都想要活得久一點。尤其是年紀大的人,更是希望自己能夠延年益壽,那麼怎麼做才能延年益壽呢?建議年...

意大利麵食譜 什麼口味都有 天天吃都不會厭哦!(圖集)
2019-10-20

【白酒蛤蜊意大利麵】 材料:意麵capellini250克,蛤蜊200克,干白葡萄酒150毫升,初榨橄欖油4大匙,蒜瓣3粒,鹽適量,胡椒適量,平葉歐適量 做法: 1.先將煮意麵的水煮開,水要多。 2.將蒜切薄...

女中醫食譜:千日紅薏仁飲 健脾潤燥
2019-10-13

千日紅外表美麗,更可以沖成茶飲。中醫推介千日紅薏仁飲,千日紅有助改善氣管過敏性咳嗽,熟薏米健脾,加上冰糖有潤燥作用,適合秋天飲用。 千日紅外表美麗,更可以沖成茶飲!註冊中醫師胡玘君(Gemma,前稱胡淑怡)推介千日紅薏仁飲,色...

鯖魚最強吃法鈣質多43倍!譚敦慈私房食譜公開(圖)
2019-09-20

鯖魚、竹策魚等魚罐頭在日本隨處可見,日本超市架上更隨時都有多種產品供消費者選擇,顯示出魚罐頭商品的熱門程度。而到底是什麼樣的魅力,讓四面環海的島國居民,願意掏錢購買魚罐頭食品,而不是選擇購買新鮮活跳的生猛海產呢?日本食品藥理專家透露...

清肺止咳有妙招 推薦幾款「化痰潤肺食譜」! (組圖)
2019-09-02

常吃一些清肺化痰食物,能保護肺部健康。(圖片來源:Adobe Stock) 很多人乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞等,如果出現了這樣的癥狀的話,說明您需要清肺去火。想要肺部健康,不妨試試清肺潤肺食譜。下面為您介紹清肺化痰食譜,常吃...

燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧
2019-08-29

汆燙黃綠色蔬菜,不蓋上鍋蓋 效果:防止蔬菜色澤及味道變差。 ●菠菜、小松菜等 ●蔬菜燙好後用冷水快速冷卻,可讓蔬菜色澤更漂亮。 ●不蓋鍋蓋,讓有機酸揮發。 ※料理解剖秘訣: 黃...

減脂期間 蛋白質不足的7個表現!3招吃對蛋白質 減脂效果翻倍(組圖)
2019-08-10

說到減肥,不能不提的就是蛋白質,攝入足量的蛋白質來輔助肌肉生長、促進身體恢復。事實上,蛋白質不僅限於減肥人士和健身人士。 近年來,蛋白質已成為每個人飲食的常量營養物,但英國女性健康網站的一項新研究顯示,90%以上的人並...

廣東人為什麼那麼瘦?(圖集)
2019-07-16

你身邊總有一兩個朋友,即便朋友圈天天曬美食但仍然是瘦子。其中原因,可能與所在城市有關。是的,說的正是那些瘦瘦的廣東人! 根據中國疾病控制中心發布的數據報告,在全國被統計的31個省(區、市)中,廣東地區的超重率只有26.2%,遠低於全國...

簡單美味的氣炸鍋食譜:炸牡蠣和烤五花肉! (組圖)
2019-07-13

用氣炸鍋也能炸牡蠣和烤五花肉。(圖片來源:采實文化出版社提供,看中國合成) 氣炸鍋也能做出像油過或像烤過一樣的料理,透過徹底活用氣炸鍋這款特色家電的「料理」、「清潔」、「工具使用」與「計量方法」,來提升氣炸鍋的使用技巧。熟悉容...