紅紫蘇自古以來就被當作中藥使用，是有許多健康功效的藥草，而近來日本健康雜誌「壯快」介紹了使用紅紫蘇汁來瘦身的方法，實踐者靠着紫蘇汁成功瘦下14公斤，而引起了廣大的話題。日本少女團體早安少女組前團員保田圭也是紫蘇汁的愛好者，每天飲用既...

現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物里。 解毒食物百百種，最常見的十種排毒...

餡蜜（日語：あんみつ）是種日本傳統點心，經常會在吃茶店出現，想必喜愛日本文化的媽咪們應該對它豪不陌生！餡蜜的「餡」意指紅豆泥，「蜜」則是黑糖蜜，甜蜜的醬汁搭配上紅豆、寒天、白玉糰子、水果等多種類配料，不僅很適合作為午後甜點，更是不少日本人從...

前幾周回婆家，婆婆一邊煎着豆腐問我「妳有這樣煎過雞蛋豆腐嗎？」，我「沒有耶～」，婆婆「(嘆)兩個人真的很難煮，已經想不出來要煮什麼了！」，我「嘿啊~我們母女三人吃，我也都隨便煮煮，簡單就好！」 所以這道簡單料理，是我婆婆給我的...

大家好，我是靠吃飯瘦了22斤的小童姐姐，每天分享自己的瘦身食譜，關注我輕鬆讓你瘦下來。 今天給大家推薦好吃的西紅柿龍利魚湯。夏天那些經常擼串喝酒的寶寶們注意啦，美食該吃的不該吃的我們都吃得差不多了，那麼咱們該靜下心好好減肥了吧！ ...

麻辣燙、甜甜圈、燒烤、炸雞、火鍋……八方十里不同味，有人無辣不歡，有人迷戀甜點，還有人無法抗拒油炸食物。然而，你偏好的這些美食中，隱藏着各種疾病。 Thumbnail view only, Click to view orig...

又香又多汁！簡單雞胸肉加上調味料，包準一解鄉愁，這是在網路上估狗來的食譜，稍微改良一下，也是美味無比（是說炸物真的很難讓人抗拒:P）我真是太慘忍了！ 就在某天的粉絲團聊天的夜晚裏，斑比說她喜歡吃豆乳雞翅，心裏想說，冰箱還真的有...

炎熱的夏季，綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜，且受到了大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎，並不是所有人都適合喝綠豆湯，同時在飲用過程中，有一些飲食禁忌必須清楚，不然不僅起不到養生保健，還可能會傷及健康。 綠豆本身是一味中藥，可...

滷肉飯要好吃，離不開紅蔥頭，用紅蔥頭炸的紅蔥酥，是滷肉飯的靈魂所在。 為了寫這個滷肉飯的食譜，我前天專門寫了紅蔥頭酥， 大家可以翻看一下。如果沒有紅蔥頭，那就用紫皮洋蔥代替哦！ 【滷肉飯】 材料：五花肉800...

蘿蔔是一種價格非常實惠的蔬菜，不僅沒有農藥的危險，也不會跟其他的食物產生牴觸，蘿蔔可以用來炒蘿蔔絲，也可以用來做蘿蔔湯，味道既甜又香！我們今天就來說一道非常養生的牛肉燉蘿蔔，牛肉燉蘿蔔其實也適合夏天吃，可以驅寒補陽氣，而且這道菜也是非常的簡...

韓國美女名醫王慧文20年不斷研究排毒減肥湯食譜，最後研發到7日排毒減肥蔬菜湯，第一次排毒已經輕了4公斤，喝到第4次還可以減到2公斤，她也發現只要消除體內毒素、淨化身體，就能成功減肥、打造光澤白滑肌膚。另外，有營養師提出了兩周內跟着「蔬果汁＋...

1、養肝燉湯食譜：雙花豬肝湯 材料：密蒙花10克、菊花10克、豬肝500克、枸杞子10克、乾薑10克、食鹽10克。 做法：豬肝洗淨切片，放入冷水加熱，水沸後1分鐘後撈出，放入湯鍋里，加3升水，放入洗淨的密蒙花、菊花、枸杞...

延年益壽是每個人都想要做的事情，那麼你知道有什麼方法可以延年益壽嗎？下面一起來看看吧。 如今生活條件好了，有病可以醫，有美食可以吃，自然人人都想要活得久一點。尤其是年紀大的人，更是希望自己能夠延年益壽，那麼怎麼做才能延年益壽呢?建議年...

【白酒蛤蜊意大利麵】 材料：意面capellini250克，蛤蜊200克，乾白葡萄酒150毫升，初榨橄欖油4大匙，蒜瓣3粒，鹽適量，胡椒適量，平葉歐適量 做法： 1.先將煮意面的水煮開，水要多。 2.將蒜切薄...

千日紅外表美麗，更可以沖成茶飲。中醫推介千日紅薏仁飲，千日紅有助改善氣管過敏性咳嗽，熟薏米健脾，加上冰糖有潤燥作用，適合秋天飲用。 千日紅外表美麗，更可以沖成茶飲！註冊中醫師胡玘君（Gemma，前稱胡淑怡）推介千日紅薏仁飲，色...

鯖魚、竹策魚等魚罐頭在日本隨處可見，日本超市架上更隨時都有多種產品供消費者選擇，顯示出魚罐頭商品的熱門程度。而到底是什麼樣的魅力，讓四面環海的島國居民，願意掏錢購買魚罐頭食品，而不是選擇購買新鮮活跳的生猛海產呢？日本食品藥理專家透露...

常吃一些清肺化痰食物，能保護肺部健康。（圖片來源：Adobe Stock） 很多人乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞等，如果出現了這樣的症狀的話，說明您需要清肺去火。想要肺部健康，不妨試試清肺潤肺食譜。下面為您介紹清肺化痰食譜，常吃...