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長期靜養與每天鍛煉的人,誰更長壽?調查11989名老人,給出答案(圖集)
2024-01-04

不是說走路散步可以軟化血管嗎?為什麼我反而得半月板損傷呢?吳大爺不解地問道醫生。今年68歲的吳大爺,半年前因突發腦梗死入院,幸好經過治療後並沒有留下後遺症,這次病發後,吳大爺格外關注自己的健康,四處搜尋有關腦梗的科普知識,他得知腦梗死與血管硬化有很大關係,日常可以通過運動鍛煉來延...

長期靜養與每天鍛煉的人,誰更長壽?調查36383名老人,給出答案(圖)
2023-12-26

生命在於運動!是劉大爺最常說的一句話。今年68歲的劉大爺,年輕時就是個健身達人,退休後更是全部心思都花在了健身上,每天都堅持走樓梯和健步走,從一樓到六樓來回三次,繞小區健走兩回,每次一個小時,雷打不動。就算是查出骨質增生,他依舊堅持進行鍛煉。大約從上個月開始,劉大爺時不時感覺膝關...

想長壽,靜養還是多鍛煉?隨訪2萬名老人:選對方式癌症風險降20%(圖)
2023-11-01

在追求長壽和健康的旅程中,一個常見的問題是長期靜養和天天鍛煉,哪一個更有助於延年益壽?長壽專家們一直在探索這一問題,提供了有力的答案。本文將深入研究這兩種不同的生活方式,揭示它們對長壽的影響,同時逐步解答懸念,為您呈現詳盡的數據和相關流行病學信息。靜養與鍛煉的長壽之爭:長壽專家一...

長期靜養與天天鍛煉的人,誰更長壽?調查22398名老人,有了答案(組圖)
2023-10-28

生命在於運動,當然是天天鍛煉的人更加長壽啊。你可別胡說了,老王天天跑步把自己膝蓋都跑廢了,現在天天坐着輪椅,你跟我說運動會長壽?別扯別人,就拿我跟你對比,我倆同歲,我看起來是不是比你年輕不少?你這是倖存者偏差!人老了就要服老,應該靜養。別天天動來動去的,等到真出問題,後悔可就來不...

整天躺着的人,比經常運動的人還要長壽?研究給出正確答案(組圖)
2023-08-28

你有沒有聽說過:其實,生命不在於運動而是在於靜養,更能證明該結論的是,動物界比如烏龜都是心跳慢才長壽,這是對的嗎?如果理解的比較通透的人,還會認為運動反而會縮短壽命?或整天躺着的人,比經常運動的人還要長壽?錯!你想反了!為什麼烏龜幾乎不運動,心跳慢還能長壽?其實,這是自然界非常正...

長期靜養與天天鍛煉的人,誰更長壽?調查36383名老人,給出答案(組圖)
2023-05-19

吳大爺今年60歲,大約在五年前的一次體檢中,他的右膝被發現有關節炎,但當時身體沒啥不適症狀,他也就沒當回事。本身特別熱愛跑步的他,想着通過跑步來活動筋骨,想着說不定還能把炎症治好。於是近年來他一直堅持跑步,隨着跑步時間的延長,吳大爺發現自己時不時會有膝蓋疼痛的症狀,發展到後期整個...

到底生命在於運動,還是在於靜養?調查1500名老人,研究給出答案(圖集)
2023-05-19

怎麼也飛不出,花花的世界,原來我是一隻,酒醉的蝴蝶……夜幕降臨,下班路上,經過街邊廣場,耳邊總能響起這首網絡神曲。往廣場一瞅,果不其然,大媽又在跳舞了。簡單的動作、僵硬的表情、笨拙的舞姿,雖然油滑搞笑,但卻令人不得不讚嘆這些大媽生生不息的活力。走至村口...

感冒時應該鍛煉還是靜養?做錯了,難怪感冒一直好不了(組圖)
2023-01-25

感冒每個人都經歷過,感冒是生活中非常平凡的事,是一個很小的疾病。經常鍛煉的人一般很少感冒,經常感冒的人一般很少鍛煉。那麼,感冒的時候鍛煉還是休息好呢?鍛煉能夠增強人的體質,體質增強了,感冒的機率就大大減少了。已經感冒了還能運動嗎?專家表示,感冒時是不適合運動的,感冒運動不利於身體...

老年人靜養好,還是運動好?推薦3個運動,既防病又長壽(組圖)
2022-09-30

王大爺退休了。突然閒下來一時半會也不知道該干點啥,王大爺只好每天在小區里溜達溜達,大多數時間跟老友們坐在一起下棋聊天。這樣的日子久了,王大爺的老伴不淡定了。老伴平時十分自律,注重保健養生,看着王大爺每天優哉游哉,便忍不住提醒他:這人哪上了年紀,可不能一直閒呆着,得動起來,這樣才能...

年過60的老人若想長壽,是運動好還是靜養好?醫生的建議不妨看看(組圖)
2022-07-19

俗話說的好:生命在於運動。在許多有關於養生、長壽、預防疾病的內容中,都反覆強調了運動。就算是年齡已經超過60歲以上的人,去往醫院體檢時,醫生也會建議老人根據自己的實際情況,選擇一些適合、舒緩的運動項目,目的就是為了強身健體。但是,近些年在網絡上也流行了一些與生命在於運動背道而馳的...

老人到底是運動好還是靜養好?答案或與你想得並不同,不妨看看!(組圖)
2022-06-04

大家在生活中基本都聽說過這樣一句話:生命在於運動!沒錯,運動的好處有很多,它不僅能控制人的體重、降低自身患肥胖相關疾病的幾率。同時,運動也能夠增強身體素質、提高免疫機能、促進新陳代謝、維持內分泌平衡。從多方面角度來說,運動就是和健康息息相關的,同時它也是養生專家強調的養生重點。但...

鍛煉也可能加速衰老!提醒:4種運動方式,不能強身,反而傷身(圖集)
2022-03-02

老劉退休後,怎麼也坐不住,每天不是打太極就是爬山,不亦樂乎。相反,他的老伴就喜歡在家裏待着,看看書、種種花、下下棋,靜養其身。老劉認為,要想長壽,就要積極鍛煉身體,提高免疫力。但老伴卻認為,人要靜下來,壽命才會長,兔子整天蹦蹦跳跳的,壽命不如安靜的烏龜。生...

運動和靜養哪個更長壽?你想知道的都在這裏(圖)
2022-01-07

隔壁王奶奶,從來不運動,沒事就坐着,人家90歲了還精神着呢!我們經常能聽到有人這樣說,所以也得出一個結論:靜養更長壽!鄰居李大爺,年輕時就堅持運動,人家90歲了,身體還很硬朗!我們也總能聽到有人這樣說,所以也得出一個結論:運動更長壽!可是顯然,這兩種觀點是...

人到六十 是堅持鍛煉好 還是以靜止養生為主?有答案了(圖)
2021-04-30

年輕的時候忙東忙西,很少有時間運動,年紀大了退休了,時間多了,想把運動鍛煉提上日程,但是卻受到多方阻攔。有人說,一把老胳膊老腿了還折騰什麼勁兒?還有人說,本來身體就有病,再去鍛煉不想活了嗎?心裏那顆想運動的種子,還沒有發芽就快被扼殺。人到六十,是堅持鍛煉好...