會休息才會工作。拼命打拼，無暇休息，不僅降低工作效率，而且必然會付出巨大的健康代價。英國倫敦大學學院一項新研究發現，超負荷工作會導致中風和心臟病發作風險分別增加13%和33%。美國「MSN生活網」最新載文，總結出身體發出的「應該休息的12個信號」。 注...

呼吸困難、起夜頻繁、總是脹氣……人們常忽視身體發出的‌‌「大修‌‌」信號，直到疾病找上門來才追悔莫及。 英國《每日郵報》刊登多名專家制定的一套健康自測題，通過8個問題判斷你的身體是否需要‌‌「檢修‌‌」。 問題1 寒冷天氣呼吸困難嗎？ 英國心血管學會的...

很多重口味的人都不知道鹽其實不能吃多，吃多了會讓身體有不好的症狀。現在流行低鹽低油真的是有一定的道理，勸一下愛吃重口味的你，是時候改改了。那麼，鹽吃多了，身體都會有什麼症狀呢？ 1、手指變粗 如果你的體重沒有任何增長，但突然間感覺戴的戒指小了兩號，這很...

在現代，大家常常通過一個人是否經常生病而去判斷身體健康的狀況。遇到長期生病的人，大家會認為這個人身體不好，會勸他去養養身體。而遇到長期不生病的人，大家往往是讚許有加，爭着追問不生病的秘笈。 但是不知道大家發現沒有，健康長壽的大多數人是平時小病不斷的，長...

男人大多愛車。他們會對愛車呵護備至，但對自己的身體卻是「馬大哈」。男性的平均壽命要比女性短6年，因為心血管疾病和癌症去世的幾率更是女性的四倍多，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發出的「大修」信號。為此，英國《每日郵報》2月9日刊登了多名健康專家制定的一...

每天靠牆站站會發生什麼變化？ 別小看了簡單的靠牆站，只要站對了，好處可真不少! 1.減肥助消化——飯後靠牆站 吃完飯坐着躺着，不但影響消化，還會長出難看的小肚腩。不如靠牆站會兒，有助於消化，還能減肥。 方法：飯後半小時，夾緊臀部，把整個背部緊貼在牆壁上，...

缺乏維生素D可能誘髮乳腺癌 許多臨床調查數據表明，乳腺癌患者體內的維生素D含量往往較低。博主還發現，體內缺乏維生素D的乳腺癌患者和體內不缺乏此物質的乳腺癌患者相比，其病死率相對較高。 對策：有乳腺癌家族史者，未生育的女性、中老年女性、月經初潮較早或絕經...

女性若是一旦脾胃出了問題就會老的很快，如何改善脾虛問題一直是很多女性所關注的。今天給大家講講女性脾虛的症狀、脾虛怎麼調理以及女性脾虛的原因。一起了解一下吧。 女性脾虛的症狀 1、宿便黏膩 如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的症狀，說明消化功能出現異常現...

肝臟，是身體內以代謝功能為主的一個器官，在身體裏面起着去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質、解毒，進而保護機體免受損害。一旦肝不好，這2個部位會變臭。 一、口臭：口乾、口苦、口臭，是肝臟「藏毒」較深的表現。究其原因，是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在...

提起運動，不少人想到跑步，跑步的好處多多，而且跑步對人體的作用是比較全面的，對我們的身體有明顯的益處。 跑步的好處 1、眼睛 堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裏有學齡的孩子，能讓他每天堅持跑步，眼睛...

如今網絡發達，任意一個問題在百度上搜索就會有答案，所以如今現代人習慣在網上搜自己身上有沒有一些大病的症狀，往往這麼下來，很多人都覺得自己大病纏身了，其實不然，如今網上信息參差不齊，其中夾雜着許多謠言，所以我們必須要學會用慧眼去看待。 大病來臨前症狀 1...

如果感性地比喻，心臟應該是一個很偉大的器官。因為有它不間斷地跳動，我們才能進行着正常的生活和工作。所以，心臟健康是我們一定要注意的，如若不然分分鐘就是猝死的結果。那麼，哪些問題出現可能暗示着心臟不好呢？ 七種表現說明心臟不好 1、手上力氣越來越小。曾有...

男人氣血兩虛的症狀是什麼呢？為什麼會有氣血兩虛的狀況發生？ （1）勞作過度型：大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液；強力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致氣血兩虛。 （2）腎氣虧虛型：腎是天生精子非...

肝臟是人體最重要的器官之一，它具有解毒的功效，能對來自人體內或體外的非營養物質進行徹底分解，從而維護機體的健康。然而，肝臟又是一個「默默無聞」的器官，有時候肝臟出毛病了，人體也未必會察覺到。那麼，肝不好時，身體一般會有哪些變化呢？ 身體2個部位發臭，說...

枸杞是一種家喻戶曉的中藥，其功能多樣，對於人體一些疾病的治療或者單純的身體保健都有非凡的好處。那麼對於枸杞，其究竟蘊含哪些對人體有益的物質，對人體又有怎樣的好處呢。 現代醫學研究表明，枸杞內含有豐富的胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、...

吃完飯，你會坐在沙發上看會電視，還是上床休息會，或者下樓溜達兩圈？ 飯後食物進入胃腸道，血液也主要集中在此，心腦血管的供血就會相應減少，血液循環整體受到影響。如果此時做了不正確的事，可能會發生危險。相反，如果利用好這段時間做有益養生的事，對健康可謂事半功...

俄羅斯ELLE新聞網報道稱，現代社會生活壓力日益增大，我們身體在承擔這些壓力的同時也會發出「抗議」。以下6點正是我們新陳代謝出現問題時表現出來的徵兆，快來檢查一下，您有沒有以下問題吧。 1、感覺乏累無力 您感覺到乏累無力有可能是壓力過大、睡眠不足、運動...

五臟是人體內的重要的五個組織系統，在人體內，相互之間緊密聯繫，互相滲透，又各自承擔不同的功能，共同維持人的血循環，肺循環，肝腸循環，及完成消化與吸收，合成與供應，並要負責人體內的解毒與排毒，共同維持人的生命運作的平衡與再平衡。在大腦統一的指揮下，確保人體的...

在現今事事講求速度的時代，人們越睡越少，我們曾經看到過有些人自豪地表示：「我一天只睡4~5個小時就夠了。」他們自以為健康無虞，殊不知其實已經如同行屍走肉。 普通人每晚需睡足7~8個小時，才能讓身體恢復元氣。每個人每晚真正需要的睡眠時間會由年齡（年齡越小...

現代社會中，人們工作生活緊張忙碌，很多男性「連上廁所的時間都沒有」。殊不知，憋尿和錯誤的排尿方式，都會對性功能造成傷害，以下是給男性的一些排尿提示。 千萬不要憋尿。憋尿最直接的危害就是會讓細菌有機可乘。正常情況下，人的尿道下段有細菌存在，在排尿時，這些...