吃蓮子有助於降火、養心安神。（本報資料照片）炎熱天氣讓人感到煩躁不安，而暑氣也使身體大量流汗。康華中醫診所院長張家蓓說，氣溫動輒攝氏35度(華氏95度)以上，體溫也跟着上升，進進出出冷氣房，體溫恆定機制一時調節不過來。張家蓓說，體溫處於攝氏37.5-37.8度(華氏99.5度-1...

廣東人愛喝湯是全國聞名的。這其實跟廣東天氣悶熱，人出汗多的有關係。窮的時候，油水少，把青菜洗乾淨往開水裏一放，再加點鹽，即解渴又好下飯。七十年到後期，生活稍好一些，湯里有肉片，在往後，用淮山、枸杞、竹蔗等燉湯叫清補涼，到八十年代中期，盛行補湯，清補涼加上豬肉或者半邊雞，常出現在家...

黃芪是一種常見的中草藥，被廣泛應用於中醫臨床治療，它屬於豆科植物，根部含有豐富的營養物質，具有很高的藥用價值。在中醫理論中，黃芪被認為具有補氣、固表、利尿消腫、托毒生肌等功效，對於身體虛弱、氣虛乏力、多汗、水腫等症狀有良好的治療效果。黃芪的形態特徵比較明顯，根呈圓柱形或圓錐形，表...

大家好，我是金芒美食，我又來跟大家分享生活美食中的小妙招啦。白醋在我們生活當中是特別常見的一種調味品，我們經常會拿來醃製一些東西或者是搭配其他東西拿來清潔我們的廚房之類的。但是白醋泡枸杞你聽說過嗎？它的效果特別厲害，金芒美食也是最近才知道，所以趕緊出一期白醋泡枸杞的文章給大家，希...

黃芪是我們日常生活中常見的中藥材之一，相信大家對黃芪也不陌生。黃芪是深受中國人喜愛的一種滋補藥材，是補中益氣的好東西，不僅可以改善身體氣虛的情況，還可以增強體質，美容養顏。但是很多人可能不並了解，黃芪並不適合所有人。今天小編就來和大家說說黃芪泡水，到底有哪些四不喝和五必喝。黃芪補...

王先生是一位心衰患者，多年來深受憋氣、氣短的困擾。尤其是在睡眠狀態下，他經常被憋醒。一次偶然的機會，朋友向他推薦了黃芪，說其具有補氣的功效。王先生便試着購買並炮製了一些黃芪水飲用。幾周後，他發現自己的氣短症狀得到了改善，心情也變得更加舒暢了。不久，鄰居蘇奶奶看到王先生的狀態有所好...

媽，你一會去藥店給我順便買點黃芪回來。小文跟正要出門的媽媽說。買那玩意幹嘛？買來泡水喝啊，人家說了黃芪泡水喝可以補氣血，還越喝越瘦。別喝那玩意，喝多了傷腎啊！就那個之前來我們家玩的李阿姨前段時間查出尿毒症了，她就是天天喝黃芪水。尿毒症的病因那麼多，媽你別什麼都往黃芪身上扣帽子！反...

藏紅花采自海拔5000米以上的高寒地區，藏紅花又叫番紅花或西紅花，原產地在伊朗、希臘、小亞細亞、波斯等地，番紅花是經印度傳入西藏，由西藏再傳入中國內地。中醫非常喜歡藏紅花，認為它活血化瘀方面堪比三七，另外還有美容養顏等功效，特別對女人，可以預防子宮肌瘤、小葉增生等問題。藏紅花由於...

生活中我就遇到過很多人，用黃芪煮水喝，喝完之後臉上開始冒痘，鼻子嘴邊長紅腫疙瘩，或者是嘴裏起潰瘍，晚上人也煩躁失眠，其實這些就是因為用完黃芪上火了，畢竟黃芪溫燥，但凡你體內有熱，那不管是虛熱、實熱還是濕熱，都會上火，所以我建議你用五指毛桃。這個藥呢，藥效堪比黃芪，同樣可以補氣扶正...

氣血虛弱，身體就虛弱。氣血充沛是健康的基礎，調好氣血不容易生病。這裏分享5種補氣食物+5種補血食物，大家不妨吃起來！健康時報圖 曹子豪攝這5種食物能補氣1、韭菜山西省中醫院藥劑科主管藥師席嘯虎2022年在該院公眾號刊文表示，韭菜能補益腎氣、旺盛精力。吃熟韭菜能起到補肝腎、暖腰膝、...

山藥被稱為補氣之王，食用非常廣泛，既可以用來當蔬菜，也可以製作主食，還可以用來製成各種的甜品，口感軟糯非常好吃。而且山藥當中含有的黏液蛋白以及維生素等物質特別豐富，對人體健康有着非常好的保健作用。那麼，究竟對身體有哪些好處呢？不妨看看！吃山藥對人體健康有哪些好處？一、降低血脂在山...

如果想調理身體，很多人會選擇中藥材，但是中藥材的種類有很多，有些功能還特別相象，比如說西洋參和黃芪，對它們有一定了解的人應該知道，二者都有補氣的功效，那麼有人就納悶了，我覺得我氣虛，身體沒有力氣，應該選擇哪一個來補呢？它們有何不同？32歲女子每天用黃芪補氣，一年後卻越補越糟方女士...

你有沒有聽說過這句話，「男不離四君，女不離四物」，這是什麼意思呢？「四君」和「四物」分別指什麼呢？今天就給大家講清楚。中醫認為世間任何事物都有兩面性，都可以用陰陽來劃分，一般情況下，男屬陽，女屬陰，而我們身體的氣血也可以用陰陽來概括，氣屬陽，血屬陰，中醫又講，「女子以血為用，男子...

中醫講究望聞問切四診，其中的望，指的就是觀氣色。臉色蒼白、萎黃，唇色淡白等都是氣色不佳的表現。氣色不佳多是因為氣血不足，而人最怕的就是氣血不足。氣血一旦不足，會導致病來如山倒的健康危機。人最怕什麼？氣血不足！氣血失和的主要體現有三種：氣血不足、氣血不暢、氣血紊亂，其中氣血不足是氣...