如今很多的人都已經開始注重自己的飲食習慣了，但是還是有少部分的人，沒有注意到這方面的問題，他們的一日三餐營養搭配也不均勻，最終也會導致自己因飲食不當而出現身體疾病。我想很多人都知道，以前的日本人不僅長得矮小並且體力還特別的差，而他們的壽命也是特別的短的。可是如今他們已經意識到這個...

新年的腳步越來越近，許多在外工作學習的人們也都已踏上了回家的列車，有很多朋友都表示自己已經三四年沒回過家過年了，所以今年格外期盼春節的到來，也期盼着和全家人一起圍坐在餐桌前吃年夜飯的場景。飽含期待的年夜飯肯定是得足夠豐盛美味的，要讓全家人吃得舒服滿足，既要有讓人吃着過癮的大魚大肉...

燒烤的旺季馬上要來了，炎熱的夏季，三五好友相約路邊燒烤攤，啤酒、小龍蝦、燒烤...相當愜意，但是燒烤會增加患癌的風險，你知道嗎？雜環胺所有肉類都有氨基酸和糖（糖原），烤肉具有誘人的色澤和香味，這要歸結於發生了美拉德反應，可形成許多雜環胺類化合物（HCAs），這是從70年代末從烤魚...

冬去春來，隨着氣溫的回升，現在儼然已經到了春天。之前有傳言說孩子只在春天長個子，其實並不完全是這樣，孩子的身高一年四季都在長，只不過春天是長個子的高峰期，身高增長比較明顯，家長如果能夠抓住這個關鍵期，僅靠春天也能長出平時一年的身高。表妹雯雯嫁去廣西之後，就很少聯絡了，適逢雯雯要回...

民以食為天，多數營養物質自身無法合成，如各種維生素和微量元素、膳食纖維等，只能從各種各樣的食物中獲取。然而，病從口入，多種疾病也跟飲食脫離不了干係，特別是吃飯有以下5個特點的人易患上疾病，預期壽命短。壽命短的人吃飯有哪些共同點？1、飲食不規律現代人生活節奏加快，過飽過飢已成為生活...

肉類已成為餐桌上的主角，能為身體提供優質蛋白質、維生素B12和鐵以及脂肪等，促進身體修復和傷口癒合，利於生長發育。肉類的烹調方式不只是局限於爆炒和蒸煮，也可以通過煎煮、油炸和燒烤的方式來烹調，相對來說更加美味，又能解饞。雖然肉類營養價值高，但也要控制好度，同時也要掌握肉的加工方式...

試問，哪一個人不想長命百歲，無論是億萬富翁還是平民老百姓，都想健健康康的活100歲以上，最好是能達到四世同堂。長壽一直是每個人關注的話題，長壽無需大把服用保健品、用昂貴的滋補品，只需做好生活調理就行，那關於以下幾個知識，你了解幾個呢。關於長壽的大智慧你了解幾個？1、女性更長壽調查...

現如今，人們對飲食越發講究了，不僅要吃得飽，更要吃得好！粗細搭配、葷素搭配是基本準則，烹飪方法也格外講究，甚至調料都要精挑細選，以確保營養滿分。那麼，你的營養知識儲備究竟如何呢？可可準備了10道題目，快來看看自己能答對多少吧~1、《中國居民膳食指南（2022）》建議，每天應攝入多...

不是說吃素更長壽嗎，為何我媽被診斷為老年痴呆？小李滿臉疑惑，拉着醫生想要問個明白。小李的媽媽吃素已經有10多年了，在吃素過程中她非常的嚴格，一點葷腥都不沾，連牛奶都不喝。近兩年，她出現了異常的健忘症狀。但家人包括她自己都沒有太當回事，只當是年紀大了之後引起的。隨着時間的延長，小李...

縱觀人這一生，30歲開始自立，隨後需要花費20年的時間來撫養後代，差不多需要等到50歲之後，才有可能完全做回自己。但是如果你能夠活到100歲，前面50年打好了基礎，後面的50年，你就可以隨心所欲，無拘無束按照自己的心意而活。如果這後面的50年時間，足夠幸運，你很有可能創造奇蹟！很...

都說喝粥養胃，但為什麼我的胃越喝越差。李大媽十分不解，都說喝粥養胃，自己喝了1年的粥，非但沒把胃給養好，怎麼還把自己養進了醫院，這是怎麼回事呢？原來李大媽一直有胃脹的毛病，自己買了藥吃也沒什麼效果，去年聽城裏鄰居家的孫女回來說粥能養胃，於是李大媽便開始一日三餐喝粥。一開始李大媽的...