體重飆升對於健康的傷害不言而喻，不少地方開設肥胖專科門診則從側面印證：胖，似乎變得越來越普遍。近日，一項新研究發現，肥胖與高血壓的關聯密切，70%的高血壓都可由它引起。受訪專家北京大學人民醫院心內科主任醫師劉健七成高血壓是胖出來的近日，美國密蘇里大學醫學院在《高血壓》雜誌上發表觀...

生活中，有的人似乎穿得很多，依然覺得冷？即使自己的身材很魁梧，卻依然有這樣的感受，這到底是為什麼？很多人都認為胖人不怕冷，的確，與瘦人相比，他們身上有更多的脂肪細胞，相當於抵抗寒冷的外衣，但實際上，肥胖雖然可以在一定程度上保暖，卻不能產生熱能。也就是說，胖並不能幫你抵禦寒冷。相反...

血脂高？很多人第一時間想到的就是，少吃肉、少吃油！單純的認為血脂高就是血液中的脂肪含量偏高，只要減少脂肪的攝入，日常吃素食就能快速的調理好血脂問題。但吃到最後，很多人也發現，堅持吃素，人或許是瘦了，但這血脂仍然高。另外還有一些人，為了預防高血脂問題，也開始吃素，最後沒血脂問題竟還...

醫生，為什麼我媽身體會越來越乾癟？是不是生病了啊？看着眼前乾癟瘦弱的女人，很難想像她之前體重有60公斤。據她兒子說，最近不知道為什麼，這幾個月她掉秤掉的很厲害，一開始大家都以為只是她在減肥，但後來發現就算不控制進食，甚至吃的比以前還多，她的體重還是不斷下滑，短短3個多月時間，瘦了...

中國是慢性病的大國，尤其被稱為富貴病的高血壓、糖尿病、高血脂等等，由於物質生活的改變，身邊患慢性病的人群越來越多，自此過上了控制嘴的生活。如糖尿病群體每天吃水煮菜度日，認為只有這樣做才能控制住病情，這是真的嗎？先看看你了解的水煮菜是什麼？若是飯店的水煮菜，看似是水煮實則是油煮，尤...

以往生活水平較差，食物也比較匱乏，並不是家家戶戶都有條件經常吃上豬肉，不少家裏就會煉豬油渣來讓孩子解饞。可以說，豬油渣是不少人的童年回憶，現在想想都還覺得饞。但如今隨着人們生活水平的提升，豬油渣已經很少上餐桌，還有人認為豬油渣是高血脂食物，吃多了會危害血管，甚至引發癌症，真的是這...

長壽，這是一個令人嚮往的話題。在人類歷史的長河中，長壽一直是人們追求的目標。隨着現代醫學和科技的進步，人類壽命得到了顯著延長，越來越多的人能夠享受到長壽帶來的美好。長壽不僅僅是一種生理現象，更是一種生活方式。健康的生活方式是實現長壽的關鍵。良好的作息習慣和充足的睡眠也是保持健康的...

體檢的時候發現脂肪肝，很多人都特別緊張，他們找到醫生諮詢，醫生，我是不是已經罹患了肝癌啊？醫生會說，不要自己嚇自己，脂肪肝和肝癌，可是兩種完全不同的疾病。脂肪肝的全稱叫脂肪性肝病，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。通俗點來說，就是肝細胞里堆積了太多的脂肪，肝細胞不...

在《新英格蘭醫學雜誌》（NEJM）發佈的一份報告中，我們得知了一個驚人的事實，中國的腦梗塞發病率已經達到驚人的40%，高居世界首位。相比之下，美國的腦梗發病率雖然也有所上升，但在全球範圍內仍處於較低水平，值得注意的是，雖然中國男性與女性的腦梗平均發病年齡比美國早了近10年，但即使...

肥胖帶給身體的危害，幾乎人人都能說出幾個：內分泌失調、容易引發三高、加大心臟負擔……超重或肥胖不只是身材和外貌的問題，還與身體健康、慢性疾病息息相關，是全球死亡的主要原因之一。肥胖影響17種癌症風險近期，發表於美國《肥胖》雜誌的一項研究顯示，18歲時超...

一、長期不吃晚飯，對於血管真的好嗎？國際權威期刊《營養素》上發表過一項由日本大阪大學進行的研究，研究人員對7.1萬餘名年齡在40~79歲的受試者進行了調查，分析受試者的晚餐時間與中風、冠心病、總心血管疾病死亡風險之間的關係。通過不同的進餐時間將受試者分為三組，分別為晚上8點前進餐...

血脂高是一種常見的健康問題，指的是血液中的脂質含量超過了正常範圍，脂質是人體重要的營養物質之一，包括膽固醇和甘油三酯等成分，然而，當脂質在體內過多積累時，就會導致血脂高的問題。據統計，血脂高的患者數量呈現不斷增長的趨勢，根據世界衛生組織的數據，全球有大約4億人患有血脂高，其中約有...

如今，肥胖和健康的關係越來也成為大家關注的焦點，不少科學家也開始探索一個問題，那就是糖和脂肪，到底哪個更容易讓人發胖？為此，英國B B C找來了一對雙胞胎兄弟進行實驗，並跟進拍成了紀錄片。一、雙胞胎一人吃糖，一人吃脂肪，最後誰變胖？克里斯和贊德是一對同卵雙胞胎，倆人都是醫生，兩人...

老祖宗有這麼一句話，大意就是這天底下最重要的事情就是吃飯。說句公道話，我非常贊成，要知道我們人一天沒有吃好飯，身體就會感到累。那麼要怎樣吃飯才算健康呢，尤其是晚餐，這對於我們來說實在是太重要了，因為晚飯可是連接到第二天的，晚餐要是沒吃好，吃完飯當天受罪，第二天還要接着受罪啊。所以...

很多人都沒有想到，原來睡覺和糖尿病相關？在來自哈佛大學婦女醫院的研究人員，進行睡眠與糖尿病之間的研究。相比於早睡早起的人，晚睡晚起的人患糖尿病的風險會明顯增大，即使調整生活方式後，其糖尿病的風險也會增加19%左右。許多人不明白，這到底是為什麼？其實，這背後和人們睡眠不規律相關，對...

你有沒有這種感受：為什麼肥胖的人越來越多？在《中國肥胖患病率及相關併發症：1580萬成年人的橫斷面真實世界研究》中指出，全國已有41%左右的男性體重超標，女性能夠佔到27%左右。並且，不容忽視的是，還有多達九成的肥胖人群出現了相關的併發症，如脂肪肝、血脂異常、血壓高、糖尿病前期等...