第1步：累，是生病前兆！不得不說，現在的人有一個普遍的現象，就是可能經常會感覺到累。比如總是打不起精神，身上沒勁兒，整個人都昏昏沉沉的，打瞌睡，有時還會莫名沮喪。這些都是身體或精神發生了疲勞。表面上看，身心勞累，只是因為自己體力或者腦力消耗太多，休息一下就好了，不是什麼大問題。實...

近日，一段視頻被網友「Susan 韓」上傳推特，內容是一段中國傳統曲藝《蓮花落》小調，歌者以其樸實的唱腔道出：「現在的中國人都挺累。」同時，今昔對比，道出我們失去的最珍貴東西——淳樸與真情，人與人之間的友善互助，可惜再也回不到從前了......

五十歲是巔峰人生，又是人生的轉折點50歲以前，很苦！50歲以後，更苦！佛說，人生有八苦：生，老，病，死，愛離別，怨長久，求不得，放不下。可見，人這一生，總離不開一個苦字。五十歲以後就像這段《人生順口溜》人到50歲（美文）人到60歲（美文）人到70歲（美文）...

很累，累到想要放棄，但是放棄之後將會是一無所有，又不能放棄。唯有堅持、唯有為自己打氣，才能更勇敢的走下去。因為，我已無路可退，只能勇敢前行！ 當你想放棄的時候就想想關心自己的人，想想自己已經付出過的努力！即使天塌下來，都應該全力以赴，只要堅持下來，...

1 有位哲學家曾說過：「人性一個最特別的弱點就是，在意別人如何看待自己。」越敏感的人，越在意別人如何看待自己。 前些天，公司舉行了一次分享會，主講人是同事阿沁。會後閒聊，阿沁一副忐忑不安的樣子，她小心翼翼地問我：「你是不是覺得我分享的內容不好？沒...

1600人死於因勞累引發的疾病。大部分人像一台上了發條的機器，為了生活疲於奔命。 過勞死很多時候是由慢性疲勞綜合徵發展而來的，有一些潛在的疾病，比如心血管疾病、腎臟疾病、消化道疾病等，會被疲勞誘發、促進或加劇，最終導致猝死。 因為慢性疲勞綜合徵由...

覺得活着累，有消極情緒的產生，是人之常情啊，和閱歷那些都沒有什麼關係。你覺得太累了，主要是因為太看重位子、名利、金錢、喜歡攀比、撕不開面子，因為長時間得不到自己心中的目標，所以才會導致出現心累的現象，那麼怎樣才能改變這種現象？1、不要給自己太大的壓力，感覺...

「40歲前用命換錢，40歲後拿錢買命」，這句流行在中國白領間的玩笑話，漸漸成為現實。 已經很久沒有吃上一頓像樣的飯，喝杯咖啡就能撐過半天；已經很久沒有呼吸過新鮮空氣，對着電腦一坐就是十幾個小時；已經很久沒有好好陪伴家人，每晚到家老人孩子已經睡去…… 最...

很多人都覺得，累很正常，熬過去，睡一覺，又是一條好漢！ 不過事情可能沒那麼簡單，更常見的情況是：睡了很久，睡醒了……還是覺得累。 其實，那些你不經意間做的事，也會導致你疲憊不堪。 為了過好一個充滿活力的假日，以下這10件讓人累上加累的事，大家都躲着點哦...

心理測試（ID：xinlixueceshi） 分享一張圖片，名為」如果你看不懂這張圖，那就說明你累了「，下面我們先看看這張圖長什麼樣。 看了半天也沒看出來這黑黢黢的一堆小點點到底是什麼東西，如果你看不出來這張圖是什麼的話，那就說明你一定要休息了。如果...

最近，您是不是總是覺得很累，好像總也睡不醒，上班沒兩個小時就不想動，如果這種不正常的身體信號出現得過於頻繁，也許是疲勞的身體正在給你的大腦發出報警信號。 總覺得很累還睡不醒？那是身體呼救信號 休息信號 該休息了。疲勞本身是身體向大腦亮起的紅燈。由於體力...

隨着生活節奏的不斷加快，幾乎所有人都無法避免地面臨着工作過度的問題。60%的管理人員坦言工作已經影響到了他們的正常生活，一半人稱他們經常回到家裏也要繼續加班。法國《費加羅報》就此採訪了里爾大學醫療中心的相關專家，專家警告，長期維持這樣的工作節奏可能會形...

有時人們看起來神采奕奕，其實身體已處於「罷工」狀態。近日，日本「MSN健康」網站刊文指出，以下七種情況，只要符合兩項以上，就表明身體已經開始疲累，提醒你該採取措施了。 七現象說明身體累了需調理 1.肌肉：步行15分鐘後，就感覺疲勞，想坐下休息。 2.骨...

變懶了 如果有人和你說睡不夠、心塞塞的，你可能會忍不住伸出手摸摸他的頭，但如果有人和你說睡多了，然後還渾身不舒服了，噯，你是不是就有點兒小情緒？ 多少人每天睡不夠呢！你到底是睡了多久啊！ 其實，睡太久和睡太少，對身體來說，都是一種不規律，難免就會出現各...

在中醫里，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的最終落腳點。 在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔。一些不良的習慣，往往在潛移默化中傷害着五臟以及我們的身體健康。 一、「肝將軍」怕堵 「肝木生發，猶如樹木。」中醫理論講...

生活中，很多時候累並非都是缺覺、壓力大所致，還可能存在多種意想不到的原因。美國《赫芬頓郵報》最新報道，如果長期缺乏激情、感覺疲憊，則可能是出自以下13個原因，逐一擊破，才能重煥活力。 1.身體脫水。脫水會導致身體各機能反應遲鈍，比如血流量降低、心臟負荷...

依依不捨地離開被窩，艱難地從床上爬起來……很多人的一天都是這麼開始的。 不過—— 明明很早就睡了，明明睡了很長時間，為什麼還是覺得累？ 請來了研究睡眠的周博士，讓他給我們分析分析。 ●●● 問題一：真的就是……睡太久了 睡眠不足影響健康，這個大家都知道...

為啥越休息越累？ 清華大學進行的一項大型調查顯示，當前國人最大的感受就一個字——累。累了需要休息，但一項8000多人參與的網絡調查顯示，宅家裏玩遊戲、蒙頭睡懶覺、參加「急行軍」式的旅行團，成了大多數國人最主要的「休息」方式。只是超六成人覺得這種「休息」...

▲即使睡飽了仍覺得疲累，小心這7種疾病作祟。 龐大的生活壓力，常壓得你喘不過氣？老是感覺疲倦、無精打采，試着給自己2～3周時間做些生活方式的改變，例如充足的睡眠、減少社交活動，攝取健康飲食等等；若仍覺得於事無補，難改疲倦感，可能是身體患有嚴重疾病，根據...