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晨起後空腹吃一片生薑,一段時間後,或許收穫這4個變化!(組圖)
2024-03-02

說起生薑,相信生活中大部分人都知道,但是有些人可能對生薑的味道特別的厭煩,所以在平時也特別不喜歡吃。其實生薑除了是一種調味品之外,還具有養生和保健的效果,尤其是在早上起床之後吃上一片生薑的話,效果也特別的好。俗話經常說:早上吃薑勝補湯,晚上吃薑勝砒霜,那麼早上吃生薑到底對身體有哪...

這樣吃紅棗,相當於吃「毒藥」,我也是今天才知道的,以後注意了(組圖)
2024-01-16

自古以來,紅棗就被譽為養生佳果,深受廣大養生人士的喜愛,特別是女性和中老年朋友。它的營養價值極高,含有豐富的蛋白質、脂肪、維他命等,尤其是維他命C的含量,遠超其他水果,被譽為維C之王。長期食用紅棗,可以補脾胃、養血安神、滋養身體等,是不可多得的健康食品。因此它成為我們不可或缺的養...

空腹不能吃香蕉、喝牛奶?錯!空腹狀態下,最好不要碰這「5物」(組圖)
2023-12-23

空腹時是否可以吃香蕉和喝牛奶,這個問題一直備受爭議,有些人認為空腹吃香蕉和喝牛奶會對身體造成不良影響,而另一些人則認為它們是營養豐富的食物,可以隨時食用。01空腹不能吃香蕉、喝牛奶?首先,我們需要了解香蕉和牛奶的營養成分,香蕉富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質,尤其是鉀元素...

空腹不要吃的食物,餓也要忍住,醫生:6種食物可能不知道(圖集)
2023-12-06

飢餓的感覺極為難受,當這種時刻到來時,只要手邊有可食用的東西,一般而言便會毫不猶豫地消解於腹中。無可奈何,心中只想先滿足飢餓感。然而,對於腸胃不太健康的人來說,他們無法承受因吃些瑣碎食物而導致的傷害,因為空腹時進食雜七雜八的食物很容易引發疾病,嚴重的情況甚至可能需要住院治療!6種...

空腹16個小時,身體會啟動自噬功能?真相讓人吃一驚(組圖)
2023-12-02

最近,一條消息在網絡上爆火。作者稱如果人體16個小時沒有進食,就會啟動兩個功能:一個是肝糖原被消耗殆盡,身體開始消化脂肪;另一個功能叫做自噬,就是自己吃自己。圖片來源:微博截圖看到這裏,很多讀者朋友可能會疑惑:怎麼餓了還不到一天,自己真的被自己吃掉嗎?這個自噬反應究竟是啥?先說真...

吃香蕉可以解便秘?空腹不能吃香蕉?答案跟你想的不一樣(圖)
2023-09-10

所有的營養專家都不會否認,香蕉是種好水果,它具有高鉀、低鈉的特性,有益心血管健康,還是健身、運動後的最佳補品之一,此外,香蕉也能幫助消化道健康,還可以有效控制血糖,最好的一點是它又方便食用,所以被稱為「智慧之果」。針對食用香蕉,坊間最常流傳的兩個說法,第一個就是香蕉可以解便秘,第...

粉絲竟然不能空腹吃?很多人拿它當主食!醫生:10種食物不能空腹吃!(圖)
2023-08-30

粉絲不能空腹吃?近日,有網友發文表示,吃了這麼久的粉絲,現在才知道不能空腹吃。在評論區,也有該粉絲產地的網友介紹,粉絲和米線完全不同,不能當作主食,得當菜吃。如果空腹食用,胃會難受。在線下超市裏,很多粉絲的包裝袋上確實印有請勿空腹服用等相關標識。粉絲一直被一些人當作減肥時期的主食...

你的暈車有救了!老司機親測有效的10大防暈小妙招~(組圖)
2023-08-09

自己暈車的時候,胃裏翻江蹈海,實在很難受。即使您不暈車,身邊也會遇到暈車的同伴,一來非常不方便,看Ta嘔吐難受、臉色發白,自己也跟着難受。要想避免自己或同伴暈車,首先要了解,我們為什麼會暈車?人耳內的平衡感受器能感受各種特定運動(如汽車、輪船的啟動、加速、減速等)的刺激,並將其傳...

空腹不能喝牛奶,不能吃香蕉?錯了!真正不能吃的是這4類食物(圖集)
2023-07-17

小明每天早上都會聽到媽媽的嘮叨,要求他吃早餐。這天,小明因為起晚了,來不及享用媽媽準備的豐盛早餐,只好匆忙地吃了一根香蕉準備上學。然而,小明的媽媽連忙制止他,告訴他空腹吃香蕉對心臟不好。小明對此沒有反駁,於是他想喝一袋牛奶來代替早餐,但他的媽媽又制止了他,稱空腹喝牛奶容易引起腸胃...

豆漿雖營養又好喝,但喝之前需了解這7件事,否則反而傷身!(組圖)
2023-07-05

豆漿是生活中比較常見的飲品,它的口感很好而且富有營養,所以成為了很多家庭的早餐必備。雖然豆漿的好處很多,但是如果沒有注意一些事項,不僅無法獲取其中的營養物質,反而有可能給身體帶來傷害,所以希望大家都能夠提前了解以下幾個誤區。1.消化不良的人群避免喝豆漿腸胃疾病比較常見,而因腸胃疾...

注意!這5個時刻不適宜洗澡,「最佳時長」是…(組圖)
2023-06-24

夏天出汗多,洗澡的頻次可能也有所增加。用什麼樣的水溫洗澡,血管、心臟、皮膚都受傷?冷水澡的降溫效果其實不如溫水澡?洗澡的最佳時長是什麼?1冷水澡的降溫效果不如溫水澡天氣炎熱時,人比較容易流汗,此時的皮膚毛細血管屬於擴張狀態,如果突然洗冷水澡,會刺激血管收縮,引起出汗不暢、心悸、頭...

夏天這樣洗澡=生病+短命!洗澡的「最佳時間」來了解一下(組圖)
2023-06-11

夏天出汗多,洗澡的頻次可能也有所增加。用什麼樣的水溫洗澡血管、心臟、皮膚都受傷?冷水澡的降溫效果其實不如溫水澡?洗冷水澡對哪些人群有好處?洗澡的最佳時間是什麼?今天,就來一起聊聊~01冷水澡的降溫效果其實不如溫水澡天氣炎熱時,人比較容易流汗,此時的皮膚毛細血管屬於擴張狀態,如果突...