第一條：子時之前一定要睡覺 在少林寺的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時(相當於晚上11點—次日凌晨1點)前不睡覺，看病時很多老僧醫就會說：「不給你治了。」其實不是不給治，而是治不好了。長年熬夜的人，無論男女，直接傷肝，日久傷腎，逐步造成身...

有人深受晚上睡覺流口水的困擾，第二天一早總是濕了枕頭，有沒有想過，這竟然是脾虛的症狀呢？有些人晚上睡覺流口水是因為脾虛的緣故，脾主肌肉開竅於口。 什麼是脾虛？ 是中醫名詞。指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調.勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中...

第一條：子時之前一定要睡覺 在少林寺的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時(相當於晚上11點—次日凌晨1點)前不睡覺，看病時很多老僧醫就會說：「不給你治了。」其實不是不給治，而是治不好了。長年熬夜的人，無論男女，直接傷肝，日久傷腎，逐步造成身...

你的身邊是否有一些女性朋友晚上睡覺會流口水。明明已經不是年齡尚小的孩子了，怎麼睡覺時還會流口水呢?這並不是什麼恥於說出口的事，但是沒有人願意每天醒來都要去處理那濕噠噠的枕頭吧。快來看看誘發女性朋友睡覺流口水的原因有哪些吧! 你睡覺流口水嗎？睡覺流口水5...

教你怎麼睡覺 根據醫學和體驗、觀察，一個人真正睡着覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣...

根據醫學和體驗、觀察，一個人真正睡着覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我...

(網絡圖片) 睡覺做夢提示哪些病，其實也一定程度上反映了你的身體狀況，不是說日有所思也有所夢嗎?這個是個很現實的問題，我們要知道才行，要很好的去進行關注吧，在人們這種很好的關注聲中去重視這個問題…… 白天細微的刺激信號就刺激皮層有關中樞，使相應的腦細胞...

根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡着覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我...

太可怕了!晚上要關手機，要關wifi睡覺! wifi居然能殺死植物。 五個來自丹麥的初中女生，做了一項震驚整個科學界的實驗。如果你知道了這個實驗結果一定會大吃一驚，或許你就不會天天開着你的WiFi睡覺了。 她們在使用手機的過程中發現，如果晚上不關手機，...

根據醫學和體驗、觀察，一個人真正睡着覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需...

根據醫學和體驗、觀察，一個人真正睡着覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我...

睡眠對於每個人來說是至關重要的。一天的勞累之後，一個舒適的睡眠，可以緩解一天的疲憊。你有過這樣的經歷嗎?美夢正酣，卻被突如其來的意外吵醒或驚醒，頭昏腦脹像灌了鉛一樣，反應速度、判斷能力與解決問題的能力相應下降，科學家稱這種睡眼惺忪的狀態叫「睡後遲鈍」(...

小睡是一門藝術。諸多研究已發現，小睡的時間點、時間長短甚至對不同人的影響都是各有利弊，這取決於個人的年齡也許還有在基因。圖解：如何小睡更科學賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院(Pennsylvania's Perelman School of Medic...

現代都市生活節奏快，白領工作壓力大，因環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等各方面的影響，因此大多會遭受失眠困擾。長時間無法入眠導致睡眠嚴重不足，進而引發了失眠症等問題。常見的失眠症狀包括：睏倦卻睡不着，無法入眠;睡眠不真實，意識清醒;黑白...

巴西東南部丘陵地帶是畜牧業發達地區。卡拉廷加鎮據稱三年已經發生過三起飛牛事件。巴西東南部一名農夫在家中休息時被空中落下的一頭飛牛穿破屋頂砸死，農婦僥倖倖免。遭遇飛來橫禍的農夫家住巴西東南小鎮卡拉廷加。一頭一噸重奶牛在山坡吃草時失足墜落，穿破農居的石棉屋頂砸...

上世紀三、四十年代，受中共宣傳的誘惑，一些大陸的年輕知識份子千里迢迢跑到中共老巢--延安，尋找所謂的共產主義烏托邦天堂。在延安，還有一種特殊的睡覺是要交錢的。由於延安住房比較緊張，沒有條件供結婚後的夫婦單獨居住，平時男女雙方要在一起，要寫申請，再交費五毛錢...

睡覺前洗澡 再忙也要洗過澡再睡！「快點洗完澡後上床睡覺」過去這句耳熟能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了。 國內不但飲食逐漸西化，連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」，加上生活步調的緊湊、工忙碌，很多人回到家就累癱...

6月9日中午，一女子在南寧市江南區一家藥店被捅身亡。警察趕到現場後，看見一名男子在一旁的椅子上睡覺。經過警方調查發現，這名淡定的男子正是殺人兇手。男子稱，他因對女子圖謀不軌，兩人發生爭執後才下殺手。9日下午2時許，市民方先生前往自己位於江南區榮寶華菜市場內...

若你覺得睡不夠，就一定體會過睡眠不足引發的各種問題。在一項調查中，38%的人說在上個月他們至少有一次在白天不知不覺地睡着了。更讓人驚心的是，5%的人說他們在開車時打瞌睡，或者確實睡着了。 如果你睡眠不足，無疑會影響你的身體機能，你的記憶力，反應時間。無疑...

古代皇帝深處禁宮，一般人不知其形貌，更不知其日常作息為何。 清朝皇帝的《起居註冊》是歷代最完整的皇帝言行記錄，經由這些史料，人們才驚見清朝皇帝的作息比起歷代皇帝規律多了，這是清初幾個皇帝記取前朝教訓，立下的規矩，難怪清朝昏君較少，國祚長達268年…… ...