首頁 > 熱門標籤 > 疲勞

疲勞揮之不去?原因出在腎上腺!日專家:一妙招補充活力(圖)
2020-10-25

活在腳步繁忙的今日,我們每天與源源不絕的壓力共棲共存。雖然說好的壓力是力量的泉源,激發自我潛能。但一旦超過承受壓力的界限,失落、煩躁等負面情緒油然而生,若無法有效舒解,長期累積下來,疲倦感怎麼也揮之不去! 《疲勞揮之不去?原因...

睡覺時 人為什麼會出現踩空的錯覺?專家給出答案 看完值得注意(組圖)
2020-10-20

人在睡覺時,為什麼會出現失重踩空的錯覺?專家給出答案,看完值得注意。 多數情況下,睡覺時突然騰空、踩空驚醒,這是因為臨睡肌抽躍症,其屬於一種正常的生理表現,例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。那人為什麼會出現這...

為什麼有的人越睡越疲憊?2點睡眠習慣 大多數人都會做錯(組圖)
2020-10-18

民間有藥補不如食補,食補不如覺補的說法,也就是說,健康的睡眠具有比藥物和飲食具有更好的養護作用,讓人更好地維持健康狀態,預防疾病的發生。 良好的睡眠能夠減輕我們身體的負擔,修復體內器官的損傷,最重要的是能夠給身體補充精力,對維...

氣虛嗎?乾隆御用複方 補氣效果更全面(圖)
2020-10-03

您最近是否時常有懶懶的倦怠感、上班無精打采、說話沒力氣、口乾舌燥以及頭暈目眩的症狀呢?中醫師彭溫雅表示,上班族長期加班累積疲勞,導致氣虛症狀越來越嚴重。建議民眾可以運用東方傳統智慧的食補來養生,像人蔘就是相當適合補氣的中藥材。 ...

研究:半數染疫康復者出現長期疲勞(圖)
2020-09-22

很多中共病毒感染患者在病毒消失後很長的一段時間內仍感到十分疲勞,這一點越來越引發醫藥界和民眾的關注。 在中共病毒(COVID-19、武漢肺炎)疾病大流行的初期,醫護人員已經確定疲勞是感染者出現的可能症狀之一。然而,持續的研究發...

你到底健康不健康?快看這10條標準!(組圖)
2020-09-21

有人將健康比做「第一態」,將疾病比做「第二態」,而介於兩者之間有一種「無疾病又無活力」的「第三態」——亞健康。生病狀態大都心裏有數,而如何判斷自己是屬於健康還是亞健康呢,一起來看下面的標準。 健康狀態 首先看看什麼是健康...

頭暈易疲勞是濕氣太重?中醫3招防濕氣(圖)
2020-09-05

脾陽不足就會產生濕氣,讓人頭暈頭重、身體無力,如何防濕氣? 俗話說:「千寒易除,一濕難去。」那麼,人體內產生濕氣的罪魁禍首是什麼呢?在中醫看來,脾能運化水濕,人體內脾陽不足就會產生濕氣,讓人頭暈頭重、懶懶洋洋,做什麼事情都提不...

中年男人的「累」 不是病卻得治(圖)
2020-09-04

中年男人,生活與工作,無疑是背負在身上的「兩座大山」。無論多累,你都不敢退縮,也的確無路可退。不再年輕的軀體,每日疲憊不堪。 疲勞、失眠、多夢、少氣懶言、健忘、焦慮…… 跑醫院,做體檢,卻查不出啥病? 是不是說的就...

不動等於慢性自殺?!研究證實運動能降這7種癌20%風險(組圖)
2020-09-01

衛福部統計到民國108年,癌症已經連續38年蟬聯國人十大死因的榜首,去年有超過5萬人死於癌症,平均每10分27秒就有1個人因為癌症而死,比107年還快轉12秒。和信醫院與台北市立大學運動指導顧問余家賢指出,根據國內外的研究顯示,規律運動可以...

突然起身會頭暈!補充維生素B、糙米能改善低血壓(圖)
2020-08-30

你經常容易疲勞、頭暈、沒有食慾嗎?雖然低血壓不會立即造成生命危險,但起床時的暈眩等症狀卻會對日常生活帶來不便,也可能因為沒幹勁而招致他人誤解。除了需要適當攝取蛋豆魚肉奶與鹽分以外,也可以多多食用深色的米飯和麵包,來補充優質蛋白質。 低...

咖啡喝多傷腎 帶來這些症狀!4類人不宜喝(圖)
2020-08-13

咖啡雖然能提神、抗氧化,但攝取太多咖啡因則會引起疲勞,帶來副作用。 咖啡是受歡迎的飲料,除了提神,還含很多有益健康的抗氧化物。然而,有些人習慣把咖啡當水喝,一天喝幾大杯。殊不知,咖啡中的咖啡因若攝取過量,反而對身體有害。而且一...

脫髮、疲勞 身體毛病不斷 不一定是大事 可能是缺這種維生素(組圖)
2020-08-10

人體的許多生理功能和代謝都需要依靠營養物質,比如合成血紅蛋白需要鐵。對人類有益的營養元素中,維生素佔一大部分。 其中維生素B又是維生素中的大家族,它不是一種元素,而可以細分為很多種。 比如其中的維生素B12就是唯一一種含金屬元素...

7種導致你總是「很累」的身體問題 看看你是哪一種(圖集)
2020-07-28

你是否有時會感到疲憊?總感覺精力體力不夠用。開始以為就是覺睡的不夠,如果時間長了,經常處於疲勞的狀態,不禁有點擔心。 疲勞的真正原因是什麼?又有什麼改善的方法呢? 據美國疾病控制中心(Centers for Disease Co...

身體發出4信號 別猶豫 身體缺鉀了!3招快速補回 遠離死亡威脅(組圖)
2020-07-17

夏天,很多朋友會感覺沒食慾吃不下飯、沒精神、渾身乏力,嚴重的會感覺莫名其妙的手腳沒勁,走路腿發軟。王藥師告訴你,這些信號可能提示身體缺鉀了。 鉀是人體不可缺少的微量元素之一,70%的鉀儲存在肌肉,10%在皮膚,其餘在紅細胞、腦...

睡覺時有4個症狀 往往說明血脂過高 3個方法能給血管減壓(組圖)
2020-07-15

血脂過高會對肝臟、血管和腎臟帶來不同程度傷害,增加患上脂肪肝、肝硬化、糖尿病、冠心病和腦梗塞的風險。一般睡覺時有4個表現十有八九是血脂過高,需引起人們重視。 睡覺時有哪些症狀說明血脂高? 1、很困 睡覺前困是正常現...

大病都是拖出來的!醫生強調:3種疾病不容小視 別讓悲劇重演(組圖)
2020-07-10

相信大家經常聽到重疾患者這樣說:如果早點重視起來,就不會有這樣的後果了....... 然而,生活中沒有後悔藥可言。南京一位68歲的張阿姨,回想起這麼久一直出現腹部不適,但是卻沒有把它放在心上,認為僅僅是腸道出現了問題,就稍微吃了一些胃...

人若一年不吃油 身體會有什麼變化?想減肥的人不妨看一看(組圖)
2020-06-16

如今現在的生活當中,有很多人都會看一些專家的知識,講座目的就是能夠有效的起到養生和保健的效果,聽一些專家所認可的知識。在生活當中一定要少吃油膩的東西,尤其是有過大的東西,一定要儘量避免,不然的話很容易導致血脂升高,引發肥胖。 如果我們...