在廣西有一位江爺爺，他是一名老中醫，家裏世代都是醫生，將爺爺已經行醫60多年了，現在已經是90歲的高齡，他現在還是每天在家裏的中醫館幫忙，他的身體狀態非常好，特別硬朗，眼睛不花，耳朵也不聾，頭腦非常清晰，甚至他比很多年輕人的身體狀況還要健康。主要的原因是由...

下面這兩個場景是不是很熟悉？在生活中，如上面插畫中有同樣遭遇、同等困惑、同級焦慮的爸媽恐怕不在少數。我們懼怕孩子輸在起跑線上，又想要給孩子一個快樂遊戲的童年。識字就是這個問題的典型縮影。孩子多大學識字合適？有什麼好處？又有什麼弊端？未來面臨幼升小的剛性需求...

網上有這樣一個段子：在孩子3歲前，父母覺得自家孩子是個天才，以後肯定要去常青藤這種名校；等孩子上小學後，父母認為以後能考上C9國內的頂尖學校；孩子上高中後，父母的心理預期降到了能上大學就行。以上這種情況的出現，是孩子變得越來越笨嗎？顯然不是，大多數孩子的智...

50歲，對所有人來說是一個分水嶺，進入到這個年齡階段後，身體難免會爆發出來一些不適的症狀，正是因為身體的不適表現，也使這個年齡段的很多人將養生事業提上日程，50歲之後的中老年人，生活會變得異常謹慎，運動已經成為了生活中的主旋律。對50歲左右的中老年人來說，...

癌症的發生機制很複雜，遺傳，飲食，生活習慣，吸煙，酗酒，肥胖，缺少運動，熬夜，年齡，各種物理化學因素等，都是致癌因素。正因為發生機制複雜，使得到目前為止，人類也找不到一種有效的方法來根治癌症。一般來說，早期癌症效果最好，中期癌症治療很複雜，晚期癌症，醫生也...

阿茲海默症是老年人失智症最常見的病因，因為腦部神經細胞受到破壞，開始出現記憶力衰退、認知功能障礙等問題。但該如何事先預防，在臨床上有多種說法，為了找到更具有代表性及證據力的方法，國際期刊綜合243份研究與135項隨機對照試驗，提出21種能降低阿茲海默症風險...

26歲的小鄧因為便血到醫院就診，通過檢查，醫生告訴小鄧，他所罹患的是痔瘡，不過小鄧的痔瘡並不嚴重，還沒有達到手術的指征，醫生建議他保守治療。醫生說，痔瘡的發生主要與不健康的生活習慣有關，像喜歡辛辣刺激飲食，很少進食蔬菜和水果，排便習慣不好，久坐等都有可能會...

為什麼先死的那個人不是我呢？崔大爺怎麼也想不到，竟讓自己這個白髮人送黑髮人。更讓他不解的是，奪走兒子生命的竟是高血壓，可他自己得高血壓已經20多年了都好好的，兒子才確診才不到10年怎麼就先自己走了呢？所以崔大爺一直無法接受這個事實，總覺得兒子是替他死的，總...

根據美國新聞與世界報導(U.S. News& World Report)，地中海飲食連續四年榮登年度最佳食物。其他健康飲食還包括DASH(主張可以消除壓力的飲食)，以及彈性飲食(Flexitarian diet)，訴求是主要吃素以及偶爾吃葷。這些健康飲食都...

為什麼很多人明明身體還很健朗，但年齡一大，很多卻都患上了癌症呢？小妙在後台收到了這樣一條私信。本着嚴謹的態度，小妙在搜索了一系列的文獻後，給大家講講，老年人為什麼是惡性腫瘤的預備軍。為什麼老年人更容易得癌症癌症的發病跟年齡的增長呈正相關，而導致癌症在年齡大...

談起長壽之道，大家或許想到的是不抽煙、不喝酒、多運動、多素少葷。然而，有些長壽老人的生活方式卻一塌糊塗，甚至一些人抽了一輩子煙、喝了一輩子酒，卻依然長命百歲。這又是為什麼呢？據有關調查研究發現，那些長命百歲的老人們或許有着不同的生活習慣，但是他們大多有一個...

在飲食方面，很多人注重食物的色、香、味。但可能因為我們一些生活習慣或烹飪方法不當，造成了很多營養素的流失浪費。下面這幾種情況你有沒有中招呢？有則要快點改掉奧！1.煮粥加鹼很多人在熬粥、煮飯時習慣加鹼，這樣熬的粥更濃稠香甜。口感好。但這樣做造成了維生素B的破...

對於中國人來說，和家人坐在一起吃一頓團圓飯，是十分幸福的時光。這頓飯不僅代表着健康和平安，還代表着對家人們的美好祝願，所以和家人一起吃的每一頓飯都顯得十分重要。但往往就是事與願違，因為是和家人一起吃飯，所以大家往往也都十分親密，在吃飯上當然也不例外，都會用...

疫情還沒結束，是不是該趁這機會，把機票錢還有其餘瑣碎的費用給存起來啊！相信很多人常常在月底發現自己變窮光蛋，慘到差點沒飯吃？到底為什麼呢？相信改變生活中這８大常見花費，就離你的「一桶金」不遠啦！養成良好儲蓄習慣的第一步，別以為「存錢」就代表放棄享樂？只要夠...

生活中，相信人們對於陽氣一詞並不陌生。所謂陽氣，其實就是人體所需要的能量，而這種能量是人體代謝和生理功能的原動力，其可以幫助人體溫養臟器、維持生命活動等。相反，如果人體陽氣不足，此時不僅會影響到自己的日常生活，同時很多疾病也會不請自來。一般來說，由於男女生...

蔡元培曾在《中國人的修養》裏寫：家庭者，人生最初之學校也。一生之品性，所謂百變不離其宗者，大抵胚胎於家庭中。好的家風，很重要，更得益於傳承。如果將好的人品修養、生活習慣以至一門技藝傳承給子孫後代，會對後代產生深遠的影響。一門好的家風，勝過千萬名校。好的家風...

隨着年齡的增長，我們身上多多少少都會出現一些小毛病，常年無病無災的人，也是人們羨慕的對象。但大家可別誤以為這類人只是幸運，其實他們在背後可能也下了不少功夫。身體好不好，除了跟遺傳因素有關之外，還跟我們的生活習慣、運動習慣、飲食習慣等多個方面有關。身體好的人...

這些年我國大腸癌病人越來越多，死亡率在逐年上升。這是因為多數病人在發現癌症時就已經是中晚期了。這主要是因為大腸癌形成早期的表現很輕，容易讓人覺得是誤食或者便秘等症狀，並且忽視。所以我們需要對大腸癌早期的臨床反映做一下了解。首先是會有持續的腹痛感，尤其在想排...

曾與不少家長朋友探討過家庭教育中的取捨，其中比較多的困惑是在一些選擇上是該堅持還是放棄。有的認為，取捨中要充分尊重孩子；有的認為，大人的堅持很重要，堅持下來會有不一樣的收穫；有的認為，孩子不懂的地方，大人要堅持。筆者分析認為，他們說的都有道理，但都不夠客觀...

我們中國有一句古話：日出而作日落而息。在這裏也就是為了告訴人們，人類是一個跟着太陽而進行活動的生物，隨着這樣長時間的生活習慣，我們人體機能也變得更有規律，如果不按照這個正常規律走，就會變成所謂的生活習慣不規律而導致身體上會出現各種問題。正所謂不貪三更色，不...