為什麼有的人看起來皮膚白嫩、精神十足、身材緊緻，但是我們卻每天無精打采、全身的贅肉、皮膚暗黃呢？其實在中醫上，這些都屬於體內濕氣過盛所引發的症狀。中醫上講，濕氣一種津液過多的表現，濕氣長期在體內停留，會對身體產生很多損害，中醫稱它為濕邪。濕邪在，百病在，濕...

人體是一個密閉但又半開放的整體系統，開放是指人體不僅與自然之間有物質交換，同時還有能量交換。物質交換轉化是指外在自然以實體形式與人體進行交換，如：食物，藥物，呼吸等等。能量交換則來源於經絡，經絡中的氣血有明確的軌跡，黃帝內經曰：經脈者，所以決生死，處百病，...

脾陽不足就會產生濕氣，讓人頭暈頭重、身體無力，如何防濕氣？俗話說：千寒易除，一濕難去。那麼，人體內產生濕氣的罪魁禍首是什麼呢？在中醫看來，脾能運化水濕，人體內脾陽不足就會產生濕氣，讓人頭暈頭重、懶懶洋洋，做什麼事情都提不起精神。5種原因造成脾陽虛、易存濕氣...

癌症：與寒濕脫不了干係《黃帝內經》提到，腫瘤的病因是邪氣居其間久而內着"。意思是，當致病因素侵入人體，長期停留在體內，就會引起機體的病理變化，導致機體某一局部組織的破壞或增生，逐漸形成一個腫物—腫瘤。氣血補足了，不因寒濕而生腫瘤中醫認為，腫瘤是由於陰陽失調...

【早安健康編輯部】手搖茶飲、夜市小吃是你的最愛嗎？或是經常加班到半夜，再草草以超商速食裹腹？其實在中醫師看來，台灣人是濕性體質的比例很高，主因就是吃錯了使脾胃功能失調，體內循環代謝的能力跟着下降，身體裏面的濕氣越積越多，當然怎樣都排不完。其實，沒有排泄掉的...

我昨天晚上剛洗的頭，今天就感覺頭髮又開始油了，總不能天天洗頭吧？小張對着鏡子抱怨道。生活中相信不少人都有過類似的煩惱，明明洗頭很勤，也沒出很多汗，但是用不了多長時間，頭髮就和抹了豬油一樣，油膩膩的，並且臉上的皮膚也很不好，鼻子上的黑頭也很明顯，這都是油性膚...

如果年輕時腎功能未老先衰，也會早早出現夜尿多的問題。除了五味子膏，我還經常推薦一種中成藥，其實也是它的延伸，就是五子衍宗丸，可迅速改善夜尿多的症狀。夜尿多、出汗多，其實是腎虛！血液流到腎臟，經過過濾後產生尿，在這個過程中，腎臟有個回收水分的功能，這就是人要...

每逢夏季，我們的身體，手腳都很容易莫名其妙的長出一些透明的小水泡，有些人可能放任不管，幾天過去自然就好了。而有些人會使用針將其捅破，這樣會好的很快。那麼這種小水泡代表着什麼呢？對我們健康有害嗎？一、小水泡的出現代表着什麼？小水泡的出現往往代表着我們身體內部...

生活中難免會被濕氣困擾。特別是那些愛吃油膩食物，不經常鍛煉的人。一旦被濕氣纏上了就會出現四肢肥大、大便不成型、臉上油膩等症狀。中醫中把濕氣稱為濕邪之氣，因為它會危害到我們的身體，所以去濕氣非常重要！怎樣判斷濕氣重呢？1、看舌苔，如果出現厚厚一層，說明濕氣重...

隨着夏天的到來，溫度一直處於持續升高的狀態，同時，雨水也越來越多了。很多地方進入了梅雨季節，雨水有時持續十來天。小編所在的地方，空氣濕度達到了80%以上。在這種天氣狀態之下，外界濕氣非常容易侵入人體。無論是外濕還是內濕，都對人體健康有着非常大的影響，容易導...

想必大家都應該聽說過濕氣重，很多養生愛好者，都將身體出現的不適歸於濕氣，但自己其實對濕氣都並不了解。從中醫角度來看，濕氣就是一種概念！古人根據經驗總結出了自然界六大氣候變化，將其稱之為六氣。當氣候變化異常時，又或者是體內陽氣不足時，適應力和抵抗力就會下降，...

生活中我們每個人都會出汗，汗液的分泌是我們新陳代謝的基礎能力，無論是劇烈運動後的出汗還是因為悶熱身體的出汗，都是在代謝我們的無機鹽。但是出汗的部位不同，對應我們身體狀況的不同。這2個部位出汗，暗示身體要出大問題，別以為是熱！大家一定要引起注意！一、這2個部...

不知道從什麼時候開始，早上起來你會覺得特別困，刷牙的時候嗓子不舒服，口乾口苦，對着鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚油膩多斑、暗淡無光.....如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......如...

從古至今，人們天天都在講濕氣，可謂是十人九濕，濕氣入體，很難祛除，有不少朋友可能遍尋祛濕良方。濕氣纏身的確令人頭痛，濕氣重的人不僅精神狀態差，食慾下降，還滿臉油光，愛出痘，頭髮愛出油，脫髮，影響顏值，還會有痰多咳嗽，關節風濕疼痛，出現哮喘等症狀。雖然我們說...

體內濕氣過重，可能衍生出許多疾病。一杯茶飲幫你除濕。梅雨季節到來，連續的陰雨天，似乎沒有一點放晴的跡象，而空氣中瀰漫的濕氣，可能開始漸漸引起許多濕病。身體受到外界濕氣的影響，難以排除水分，體內濕氣累積過多，便有可能化為濕邪。古人說：千寒易除，一濕難去。濕性...

濕氣是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。哪些食物幫你祛濕？【編者按】中醫最怕濕，濕氣是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。首席中醫養生專家楊力推薦10大祛濕食物，幫你排出體內濕氣。中醫為何最怕濕邪？中醫學中，濕邪是自然界的六邪（風、寒、暑、濕、燥、火...

夏季是脾胃最虛弱的時候，更應該好好調理。今天點點邀請到杭州胡慶余堂名醫館副館長——呂中主任中醫師，來講講脾胃虛弱有哪些危害，我們又該如何調養。脾和胃是兩個獨立的器官，但關係非常緊密，互相影響。中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來的。脾主要是運化功能，把...

常言道：濕氣不除，身體難安濕氣是一種中醫理論概念。古人經過觀察,將自然界的因素分為六種,分別是風、寒、暑、濕、燥、火，也稱為是六淫。這個所以這六種因素都可能是人體產生病變的原因。其中濕氣可使燥以干之，暑以蒸之，風以動之，濕以潤之，寒以堅之，火以溫之。所以說...

前段時間的氣溫回升讓不少南方朋友感到開心的同時，也讓人苦不堪言了。因為回南天正式來襲，天氣變得又潮又濕的，不僅要為家裏祛祛濕，也需要把身體內部的濕氣排走。那麼，回南天我們應該如何給身體祛濕呢？今天就來給大家講一講回南天吃什麼東西可以祛濕又養生。1、薏仁紅豆...

吃喝拉撒是人生中的大事情，只有維持人體機體的正常運轉，這樣才有利於身體健康，而我們吃進去的食物，再通過身體的消化利用之後，剩餘的雜質就需要排便的形式排出體外，雖然這是一件令人尷尬的事情，但是他也關乎着身體健康。但是很多人應該都有這樣一個經歷，那就是在排便的...