如何判斷自己身體是否有濕?1、頭髮愛出油；2、面部油亮；3、睡覺流口水(濕氣飽和自行流出)；4、排便粘稠(不易衝掉)且多便；5、小肚子大；6、耳內濕(耳禪濕)。道醫教你簡單的六個方法1蘋果枸杞紅糖小米粥功效：養生，飲食宜清淡，適當多食新鮮蔬菜水果，晚餐最好...

很多人在日常生活中養成了不良的作息習慣和飲食習慣，導致大量的濕寒之氣堆積在了身體內，如果濕氣不除的話，會嚴重影響着身體的健康，而且還會出現體弱多病。所以祛濕是非常關鍵的，它是保證身體健康的重要條件。在我們身邊，相信很多的人都知道拔罐刮痧具有很好的祛濕效果，...

在春困的作用下，最近的上班狀態都是處於昏昏欲睡的，工作效率也是大打折扣，每天都需要加班才能完成工作，然後每天就如此重複着生活。而出現如此情況除了是春困的原因外，濕氣也是很大一個原因。而對於濕氣除了大家熟知的拔火罐外，今天的眉豆雞腳湯也是去濕氣的好去處，也是...

濕氣是一種看不見摸不着，但的確確真實於身體裏面的一種東西！長期濕氣堆積在體內，將會給身體許許多多不良的影響！因此說，祛除濕氣刻不容緩。通過來說，現在的天氣雨天比較多，正是濕寒之氣侵入的好機會。濕氣過重，身體慢慢會有所反應，血液循環變慢，身體抵抗力下降，還會...

在中醫里，濕氣被稱為濕邪，會嚴重危害我們的健康，是健康的頭號殺手。在人體中，脾是運化水濕的，如果脾受到了傷害，水濕則無法完全運化，於是就會在身體內堆積，久而久之，濕氣往往會引起其他病痛，想要去除濕氣，也要健脾。濕氣的大克星，每天喝一杯，濕氣排得一乾二淨，體...

百病濕為首，濕氣入體會導致各種各樣的疾病出現，但是很多人並不知道薏仁等祛濕物的宜忌，更完全沒意識到體內的濕氣也是分寒熱的！不同屬性的濕氣祛濕方法也不盡相同，快來看看那些方法更適合你呢？濕氣易滲透，入體分寒熱濕氣遇寒則成為寒濕：這就好比冬天的時候，如果氣候干...

「正常身體裏不該有濕，會利用掉或是排泄掉」，陳曉萱中醫師說：「脾主運化，濕氣代謝跟脾最有關係。」《萬病從根治》也比喻：脾胃功能不良，就像運送新鮮蔬果水分的卡車遭遇交通阻塞，只能腐壞、變成死水，成為無法利用代謝掉的病理產物，被身體儲存起來。脾胃功能失常，多半...

夏天一到，有些朋友的痛苦期就到來了。原來這些朋友的雙手開始出現許多小水泡，瘙癢難耐。抓吧？一旦破裂還會引發手掌脫皮的症狀，不僅影響了手指美觀，嚴重的連指紋都看不出來，為上班打卡等帶來諸多不便。不抓吧？又難以忍受瘙癢，讓人痛苦萬分。那麼這種討厭的小水泡是什麼...

夏天，熱浪夾帶着濕邪，悄悄潛伏在脾胃虛弱的人體內。脾胃虛弱的人、濕氣重的人，會被折磨的四肢乏力，臉上出油，身體沉重，最重要的是看上去肥了一圈。專家表示，夏天經常按摩一個穴位，適時喝一碗祛濕湯，能夠打開祛除濕氣的開關，幫助我們祛除濕邪，健康常駐！一個穴位打開...

女性有時候眼圈發黑，臉色發黃各路護膚品齊上陣卻依然不見效果為什麼?因為忽視了問題的根本——宮寒血瘀俗話說子宮暖，氣色好子宮寒，疾病生宮寒會損害肌膚，導致白帶增多甚至影響生育宮寒可能會導致不孕會影響精子和卵子的結合由於女性子宮溫度達不到會影響到胚胎的孕育而且...

排便是一種很正常的生理現象，同時也能反映一個人的身體健康。一般情況下，每個人早上起床的第一件事就是排便，排便對身體也有一定的益處，可以減輕身體的負擔，把體內的垃圾排出體外。一次辦便秘，身體就會出現一些小毛病，所以說排便也是我們身體健康的晴雨表，能反映出一個...

說起濕氣，想必大部分人都不會陌生，濕氣形成的原因是多種多樣的，但是大部分都是和不良的生活習慣有着不可分割的關係，濕氣在身體中含量的多少，和每個人的身體健康和壽命有着不可分割的關聯。當人身體中含有濕氣後，或多或少都會有諸多不適的症狀表現出來，濕氣寒得越多，身...

一、什麼是濕氣重濕氣的最大特性就是粘滯，該如何理解這個粘滯呢？這個大家可以想像成廚房的下水道，裏面那些油脂垃圾油膩的東西，沾到下水道那個地方了，溫度不高的時候，不是開水剛剛衝過的時候，那些油脂就會變冷。這種半凝固的狀態，就是濕氣。水槽下面那個過濾器、過濾網...

到了夏天，有一些朋友常會有全身乏力、疲倦、甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀，有的人以為自己是上火了，吃了一堆降火藥都不見好！這都是因為身體有濕而引起的。夏天炎熱，常常讓人忽視了濕氣的存在，然而，現在冬天很少見到真正着涼感冒的人，反而夏天特別多。夏季着涼感冒，都...

衛浴是居家空間中很私密的場域，在結束疲憊的一整天后，無論是淋浴、泡澡，都能沉澱心靈，得到很好的放鬆效果。然而衛浴卻是最容易被忽略的地方，我們經常會想着，要把客廳、餐廳或房間佈置得美美的，卻忘記其實衛浴也是我們每天都必須使用的場域，唯有乾淨、清爽的環境，才能...

衛浴是居家空間中很私密的場域，在結束疲憊的一整天后，無論是淋浴、泡澡，都能沉澱心靈，得到很好的放鬆效果。然而衛浴卻是最容易被忽略的地方，我們經常會想着，要把客廳、餐廳或房間佈置得美美的，卻忘記其實衛浴也是我們每天都必須使用的場域，唯有乾淨、清爽的環境，才能...

家中浴室雖小，確是個很重要的私密空間，這裏不僅是洗漱、放鬆的地方，許多人也喜歡在這裏保養，久而久之浴室就堆滿了瓶瓶罐罐，長期在高濕氣的環境下，瓶身容易附着水垢，讓台面的清潔也變得不容易，東一塊黃色水垢，西一塊黑色黴菌，看了完全不想靠近。為了改善這種問題，以...

現代人都特別關心自身健康問題，動不動就會問：我體內濕氣太重了，拔了火罐，顏色很深，是什麼原因造成的？今天我們就來聊一聊濕氣是如何形成的。濕氣分為內濕和外濕。外濕大部分受外界環境影響，比如陰冷、下雨天潮濕。內濕就屬於脾胃功能不太好，比如消化不太好、肚子脹、大...

脾胃是人體的重要器官，脾有運化身體水分的作用，而胃是人體消化食物和吸收營養不可缺少的一個器官。當脾胃虛弱的時候，就會引起胃腸功能的下降，導致身體自運化水分的能力受損，造成體內多餘的水分不能及時排出體外，容易在體內形成濕氣。當體內濕氣過大的時候，就會引發身體...

不知不覺又到了一年一度的冬季，隨着氣溫的下降，很多人動不動就會出現感冒症狀，而且秋天是脾胃疾病反覆發作的季節，容易現消化不良的情況，身體抵抗力也會隨之下降。今天營養師大喬推薦給大家一種食材。它就是小米，平常我們都是喝小米粥，這種小米卷餅的做法很值得您嘗試喲...