生活中難免會被濕氣困擾。特別是那些愛吃油膩食物，不經常鍛煉的人。一旦被濕氣纏上了就會出現四肢肥大、大便不成型、臉上油膩等症狀。中醫中把濕氣稱為濕邪之氣，因為它會危害到我們的身體，所以去濕氣非常重要！怎樣判斷濕氣重呢？1、看舌苔，如果出現厚厚一層，說明濕氣重...

體內濕氣重的話，是會容易讓我們患上一些疾病的，很多人喜歡用泡腳方式去濕，單單靠熱水是不行的，你們還得往裏面加一些東西才行。那麼該加些什麼東西呢？生薑如果人體濕氣過重，寒氣鬱結，就容易感冒，最明顯的症狀就是手足寒症還有關節酸痛。想要治療這些症狀很簡單，只要在...

夏天的時候，熱浪夾帶着濕邪，悄悄潛伏在脾胃虛弱的人體內。脾胃虛弱的人、濕氣重的人，會被折磨的四肢乏力，臉上出油，身體沉重，最重要的是看上去肥了一圈。專家表示，夏天經常按摩一個穴位，適時喝一碗祛濕湯，能夠打開祛除濕氣的開關，幫助我們祛除濕邪，健康常駐！一個穴...

這個方法適合最近濕重，手腳起水泡的各位艾友！在所有的去濕方法中，講綜合效果：我推崇艾灸；講簡單有效：我推薦炒薏米水！祛濕毒的東西寫了又寫，可總是覺得不夠，因為一直沒找到那個：簡單、有效、不傷元氣的方子。無論是民間盛傳的薏米赤小豆湯，還是乾隆的祛濕八珍糕，配...

這個方法適合最近濕重，手腳起水泡的各位艾友！ 在所有的去濕方法中，講綜合效果：我推崇艾灸；講簡單有效：我推薦炒薏米水！ 祛濕毒的東西寫了又寫，可總是覺得不夠，因為一直沒找到那個：簡單、有效、不傷元氣的方子。 無論是民間盛傳的薏米赤小豆湯，還是乾隆的...

糞便，又俗稱大便，是人或動物的大腸排遺物。 糞便的四分之一是水分，其餘大多是蛋白質、無機物、脂肪、未消化的食物纖維、脫了水的消化液殘餘、以及從腸道脫落的細胞和死掉的細菌，還有維生素K、維生素B。 正常人的大便呈「香蕉狀」，每天大便的次數在1-2次。 ...

為什麼外國人喝冰水沒事， 中國人吃冷飲就難受？ 你有沒有仔細思考過這個問題？ 其實，國家級名中醫宣桂琪早就給出了一個答案：體質的原因。 1 國家級名中醫宣桂琪 體質的原因 宣桂琪認為，有人說老外冬天也喝冰水，那是因為他們平時高熱量食物吃...

濕氣，被稱為「萬病之源」！

我們經常會看到這樣一個段子，女性朋友們在家裏的時候，可以幾天不洗頭，但是一旦和閨蜜、男朋友約會，基本上是不洗頭就不出門，出門必洗頭。一個人的頭髮是否乾淨，對整個人的形象有着很大的影響，頭髮如果總是油油的，就會給人的感覺很邋遢，甚至還會影響正常的社交。但是...

脾陽不足就會產生濕氣，讓人頭暈頭重、身體無力，如何防濕氣？ 俗話說：「千寒易除，一濕難去。」那麼，人體內產生濕氣的罪魁禍首是什麼呢？在中醫看來，脾能運化水濕，人體內脾陽不足就會產生濕氣，讓人頭暈頭重、懶懶洋洋，做什麼事情都提不起精神。 5種原因造...

在很多人解決房子的事情後，終於裝修完畢搬進新家，新家當然是新的家具和新的生活用品，在生活用品中除了電器，最大件的就是床墊了，以前的家都是木板床，但是現在幾乎很少能看到木板床，基本上家家戶戶都用上了床墊，畢竟床墊十分的柔軟有彈性！比起硬板床的感受要好很多，...

很多人覺得自己濕氣重，感覺疲倦沉重、周身酸痛、消化不良、大便粘滯、濕疹水腫等等，經常問醫師：吃什麼可以祛濕？ 其實，醫師很多時候不大願意回答這問題！為什麼？這就好像家裏牆壁滲水，可是你只是用抽濕機去掉家裏的濕氣，這有用嗎？雖然也算有用，但是卻治標不...

濕氣重是不少人都存在的一種情況，這跟自己的體質有異的關係，也跟自己所處的環境有關，不管是什麼原因導致的濕氣重，都是需要得到重視，採取一些方法來進行改善的。我們人身上是有一些穴位能夠祛濕的，經常按摩會取得不錯的效果。下面會為大家介紹一些濕氣的基本知識，以及...

濕氣，是一個中醫概念。中醫認為，人如果吃肉太多、睡眠不足、運動量少，或者長期居於潮濕地帶，往往會導致身體陰盛陽衰、濕邪內生。 濕氣，從來都不是孤軍奮戰，它易與「風、寒、暑」等邪氣「狼狽為奸」，形成風濕、寒濕、暑濕等，誘發人體出現關節炎、感冒等各種病症。 ...

中醫講「濕氣重百病生」，的確，濕氣加重本就是身體抵抗力低下的結果，而濕氣加重後又會影響各種臟器的正常功能，導致各種疾病叢生。對於男人來說，十個男人九個濕氣重，男人更容易受到濕氣的干擾，因此祛濕對於男人也很重要。 男人濕氣重的原因是什麼？ 1、拼命工作 ...

濕氣，很多人都知道它對人體有害，俗話說「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。身體濕氣重，會使人出現疲勞、汗多、頭重、四...

體內濕氣太重怎麼辦?體內濕氣過重不僅會令人容易睏倦、四肢乏力，還會伴有食慾欠佳、手腳冰冷、頭髮皮膚油膩，甚至還會出現皮疹、雀斑。濕氣過重可以通過飲食調理來祛除濕氣，那麼祛濕吃什麼好呢? 祛濕多吃這5種食物 1、祛濕多吃白扁豆 白扁豆有養胃化濕、健脾利水...

都說「濕氣」是一種傷人於無形的利器，一旦沾染上，表面不會讓你傷筋動骨，骨子裏卻能讓你元氣大傷。今天我們就來說說濕氣到底是一種怎樣神奇的存在！ 濕氣是如何形成的呢？ 身體裏，有兩個管理水的臟器，一個是腎臟，一個是脾臟。腎臟喜歡水，而脾臟討厭水，喜歡乾燥。...

水是世界上最好的藥，一天8杯水的觀念已經深入人心，可是喝多少、怎么喝才算健康，應該很少人知道了，今天總結了多位專家的觀點，告訴大家怎么喝水才能喝出健康。 喝多了水，後果非常嚴重 胃痛，多喝熱水；感冒，多喝熱水；便秘，多喝熱水……水喝少了自然是不好，但如...

最近天氣熱，很多人都窩在空調房享受低溫，還會偶爾喝上幾杯冷飲。身體裏不知不覺聚集了濕氣。 人體內如果濕氣過重，會造成皮膚差，腸胃功能不好，易過敏等等。如果想要祛濕，可以通過吃祛濕的食物和喝祛濕茶，推薦幾道能夠祛濕的家常菜！ 1、去濕美白湯 食材：冬瓜1...