陪讀就像一面鏡子，映射出各種各樣的場景。有的家長輔導不得法，只能是每天雞飛狗跳；有的家長什麼也不管，隨時隨地都是擺爛的姿勢，就連孩子的作業有沒有做，家長也毫不關心；有的家長脾氣暴躁，怒吼、辱罵、毆打、撕書信手拈來……昨晚十一點左右，一位母親發佈了一個動...

拿破崙要說，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。情緒管理是人類掌控自己的重要方法和手段，情緒只會讓問題變得更糟。因此，千萬不要讓情緒左右自己的決策和行動。如果連自己的情緒都控制不了，即使給你整個世界，你早晚也會毀掉。發脾氣是本能，控制脾氣是本領。我們最大的錯誤，就...

一個人有沒有修養，決定着這個人是否能受到人們的尊敬與禮遇，那些沒有修養，生活亂七八遭的人，更多的是讓人看不起，所以，一個人具有良好的修養是非常重要的，而最能體現一個人修養的，是下面這八件事，對照一下，自己做到幾件：【1】不窺探別人的私隱——別老是拿人家的手...

《莊子山木》中，講述了這樣一個故事：有一人劃着方舟在渡河行進，突然被一條船撞上。方舟上的人，立即向撞來的船高喊，要對方避讓，可叫了兩次都沒人應，到了第三次時，他便脾氣暴躁地罵了起來。可在此時，他卻發現撞來的船上，竟然空無一人，他不僅停止罵聲，還哈哈大笑起來。這就是著名的虛舟效應。...

俗話說：人心隔肚皮，做事兩不知。人字好寫，人心難懂，要想看清一個人，真的不容易。孔子曾說觀其言，察其行，可以判斷一個人的品性。徹底看清一個人，往往通過這三點就夠了。1生氣見人品常言道：平時不知意，由怒窺人心。生氣時，情緒最真，最容易暴露出一個人最真實的品性。那些有點不順心就發脾氣...

進入夏天，不少地方都開啟了高溫模式。有朋友問華子，氣溫高了之後，血壓降低了，是不是對心腦血管疾病更有益？華子說，血壓降低雖然可以保護心血管，但夏天的高溫卻會增加心血管疾病的風險。在《環境與健康雜誌》中，有一篇《日最高氣溫與醫院心腦血管疾病急診人次關係的病例交叉研究》指出，當氣溫超...

在這個充斥着焦慮與浮躁的社會，如何獲得內心的平靜與幸福是我們每一個人必須要面對的必修課。哈佛大學的Robert Waldinger教授曾在他風靡網絡的幸福公開課當中談到，究竟是什麼能夠讓我們在漫長的生命進程當中保持健康和幸福？可能每個人的回答都各不相同，畢竟每個人在一生中所孜孜以...

時間，是治癒一切的良藥。說話、做事、待人，都需要經過時間的發酵。「3分鐘定律」，件件是修行，迎來更好的自己。說話，斟酌3分鐘俗話說：「水深則流緩，人貴則語遲。」說出去的話，就像潑出去的水，根本收不回來。說話是一門藝術，一句話讓人笑，一句話讓人跳。有些人，有些話，不經過大腦思考，輕...

成功與情商有關，與讀書多少關係不大，美國成功學大師卡耐基也說過：一個人的成功15%是他的專業技能，85%是靠口才交際能力。由此可見情商對於一個人的成功有多重要，這樣就不難理解一年學費高達一萬多的情商培訓班受到家長們的熱捧了，但是情商真的能靠培訓課補出來嗎？情商究竟是什麼呢？智商+...

沒有安全感的孩子，就像生活在危樓里一樣，它隨時要倒塌，卻不知道什麼時候會倒，每天患得患失。回想一下嬰兒時期的寶寶，除了自己最親近的人，接觸其他人都會顯得緊張，他面對陌生的環境和面孔，表現出來的不安，謹慎和拒絕，這是合理的，因為這讓他感受到不安全即使我們大人，也會出現這種現象。我們...

你是否有過這樣的經歷：你正在努力完成一項任務，但你發現很難集中注意力，你的思緒飄蕩在下班後必須做的所有事情上：接孩子、做晚飯、洗衣服，以及鍛煉身體等其他一些事情上。然後，當你終於重新專注於手頭的任務時，你意識到已經快到下班的時間了！現在，你更加緊張和慌亂，甚至可能會錯過任務的截止...

短短一句，說透人生！美國作家埃爾德里奇·克里佛曾說過一句話：你不能解決問題，你就會成為問題。生活中我們會遇到很多問題，如何處理，最能反映一個人的學識和素養。而真正有智慧的人，不僅深諳為人處世之道，解決問題亦不會失了水準。他們在遇到麻煩時，往往都有這幾種能力。1控制情緒的能力當一個...