人的大腦隨着年齡的增長會逐漸衰老，保持大腦始終活躍是一件非常重要的事情。如何才能做到？美國知名神經外科醫生Sanjay Gupta博士揭示了九個隨年齡增長而保護大腦的簡單方法。在他看來，生活方式的改變可以顯著改善大腦健康，甚至能逆轉某些腦部疾病。日常生活中...

低級的欲望，放縱即可獲得；高級的欲望，克制才能得到；頂級的欲望，通過煎熬獲得！你想要得到什麼，你就必須要付出相應的努力；你想要過怎樣的人生，就必須要擁有相應的能力！任何一個厲害的人，一定有我們所沒有看到的過人之處。通常來說，真正厲害的人，普遍具有這三個特徵...

父母是世界上唯一不用考核就能上崗的終身職業，因此很多父母都像盲人摸象一般一路摸索地養育孩子。但是養孩子和養寵物不一樣。不是定時給吃給喝給穿未來就能長成自食其力的大人。很多家長對於孩子的養育方式難免會有不周到的方面，作為在育兒界享有盛名的李玫瑾教授對此卻有自...

學會控制情緒...有人問余光中：李敖天天找你茬，你從不回應，這是為什麼？余沉吟片刻答：天天罵我，說明他生活不能沒有我；而我不搭理，證明我的生活可以沒有他。心態不好，說穿了，就是心太小了。心態的態字，拆解開來，就是心大一點。心若每天大一點，心態還怎會不好。你...

你曾試過怒髮衝冠嗎？你曾試過咆哮大哭嗎？你曾試過焦躁不安嗎？在現實生活中、工作中，我們被不良情緒困擾，失去了內心的平靜、平和。如果想獲得身心的健康，就要學會怎麼樣去釋放壓力，緩解心情，不然很容易患上焦慮症。一切問題的發生，看似偶然、自然的東西，但其存在着必...

善良可以說是人類亘古以來最美好的品質之一了，我們總是歌頌善良之人，傳播善良之舉，希望被別人溫柔善意地對待，可是有時候我們也不難發現，那些心存良善之人總是處處被人利用、傷害，以至於有人覺得善良的人就是傻子，活該受到欺負，大家也不再願意去做那個善良的人。其實在...

理想生活總是風花雪月，可現實卻是金戈鐵馬。的確，在這個快時代的節奏里，每個人都有太多自我掙扎的瞬間。被衍生的焦慮、不安、憤怒、悲傷等負面情緒不停困擾着。然而，凡事有因果輪迴，你所有的壞情緒，最後都要由自己買單。情緒是心魔，你控制不住它，它就會吞噬你。前段時...

有人說：孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨。似乎越來越多的人，不喜歡合群，寧願一個人孤獨着，也不想看別人的臉色，不想去湊熱鬧。其實，一個人特別不合群，不僅過得很孤單，還會被別人孤立，做任何事情都得不到別人的幫助，難以成功。真正聰明的人，合群不合群都很隨...

你有沒有這樣的感覺：下班的時候，突然接到新的工作任務，你很煩躁，但是不敢拒絕工作，只能選擇忍氣吞聲；工作中遇到了麻煩事情，感覺氣不打一處來，卻不得不忍住脾氣，只能靠自己去解決問題。你的工作，總是處於一種被動狀態，常常手忙腳亂。事情多的時候，你很想辭職不幹了...

遇到爛人不計較，碰上破事別糾纏。昨天看了一個段子，挺有意思。有兩個人吵個不停，一個人說3×8=24，另一個人說3×8=21。吵了半天都沒有結果，只好來到縣衙，請縣令評理。縣令聽完後，吩咐左右：將說3×8=24的那個人拖出...

22條處世潛規則，或許厚黑，但很現實，教你做個有城府的人，行走社會必備。1、做人不要傲，做事不要裝！擦亮心眼，小心被騙也是你的本事。2、對人脈的作用不要高估，人脈的核心在互相利用，當你沒有利用價值時，也就不要指望着人脈有多大的作用。3、努力比選擇、運氣都重...

《道德經》中說：勝人者有力，自勝者強。能戰勝敵人的，充其量是力士；能戰勝自己的，是真正的強者。七情六慾，是人之本能；喜怒哀樂，是心中習氣。克山中賊易，克心中賊難，弱者屈服，強者征服，內心強大的人，早就戒掉了情緒。強者，控制情緒莊子說：人，大喜邪，毗（ｐ&i...

現在人們的飲食條件是越來越好了，大魚大肉成為了餐桌上的常駐嘉賓。加上現在的人工作壓力大，時間忙碌，缺少運動時間，這就導致吃進去的"大魚大肉"，不能完全地分解消耗，容易轉化為脂肪在體內堆積，引起肥胖、高血脂等問題。若長期如此，腦梗這類的腦血管疾病也容易找上門...

慈母多敗兒、棍棒底下出孝子、不打不成器等等，這種中國傳統育兒觀念早已過時，但我相信中國家長們或多或少地還是對孩子動過手，以愛的名義教育了一下。但如果在教育孩子的過程中出現這兩種情況，實際上是在求救建議家長還是管住拳頭，不要再打罵下去了。一．當孩子一聲不吭，...

生活中，經常會有與人發生衝突的情況，小的衝突無傷大雅，但是如果控制不住自己的情緒，動不動就生氣，那小衝突就一定會加劇，甚至演變為大衝突，所以，才有人說，一生氣，你就輸了；相反，與人發生衝突時，如果能控制住情緒，讓自己不生氣，那衝突就會大事化小，得到巧妙化解...

​讀者婷婷最近很苦惱。她覺得自己孩子越來越任性。婷婷說：我女兒3歲多一點，現在脾氣很大。帶她出去玩，總是玩得不想回家，然後百般哭鬧、不聽勸。我讓她自己選，是再玩1分鐘還是5分鐘。她選了5分鐘。但時間到了，還是耍賴不肯走！婷婷問：我老公說這樣要狠狠懲罰。小孩...

有一種人，一輩子都不會老。歲月好像遺忘了他們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。那是因為他們身上都有以下特質，缺一不可！1喜歡微笑愛笑的人，走到哪裏都像一縷清風，讓人心曠神怡。愛笑的人，能給人慈祥的感覺，有助於和家人朋友和諧相處。這樣的人不會攀比，不會...

為了保持年輕和健康，一些良好的生活習慣應該堅持下來。很多女性平時有保養身體，跟同齡人相比會更顯年輕，這些好的生活習慣堅持下來更加青春活力的情況下可以讓身體保持年輕，這樣才能防止衰老明顯帶來負面影響。女性衰老速度變得緩慢，一般有堅持哪些好的生活習慣呢？1、健...

檢測結果一公佈，就會出現暴曬現象。父母之間永恆的話題是孩子的學習，這是令人羨慕的。在這樣一個學校專橫的家庭里，家長們經常會向孩子請教如何教育，但往往是學校專橫的家庭，他們的父母不會為教育付出太多的代價。那麼，如何培養學習霸王呢？據北京大學教授分析，學霸的三...

​孩子發脾氣，其實是他們內心脆弱的表現，看似是在向父母施壓，實際上是在向最親的人求助。發脾氣的孩子有多討厭昨天，在小區樓下聽到一位家長說起自家孩子：我差點給了兒子兩巴掌。已經夠累了，可他硬是要出門買一個叫做水晶泥的玩具。我好聲好氣地跟他講，媽媽累了，明天去...