你是否有過這樣的經歷：你正在努力完成一項任務，但你發現很難集中注意力，你的思緒飄蕩在下班後必須做的所有事情上：接孩子、做晚飯、洗衣服，以及鍛煉身體等其他一些事情上。然後，當你終於重新專注於手頭的任務時，你意識到已經快到下班的時間了！現在，你更加緊張和慌亂，甚至可能會錯過任務的截止...

短短一句，說透人生！美國作家埃爾德里奇·克里佛曾說過一句話：你不能解決問題，你就會成為問題。生活中我們會遇到很多問題，如何處理，最能反映一個人的學識和素養。而真正有智慧的人，不僅深諳為人處世之道，解決問題亦不會失了水準。他們在遇到麻煩時，往往都有這幾種能力。1控制情緒的能力當一個...

正所謂：有錢並不是萬能的，但沒錢卻萬萬不能。不過有的時候，貧窮不僅僅只是限制想像力，而且還有可能限制健康程度。一個扎心的研究：窮？反而會讓人更容易患上心臟病2021年12月15日，中國阜外醫院、協和醫學院聯合瑞典哥德堡大學等研究人員在JAMA子刊上發文：隨...

你的情緒，決定了你的生活狀態。

《菜根譚》中說：使人有乍交之歡，不若使其無久處之厭。再好的關係，也需要用心去維繫。臨近年關，過年回家的人越來越多，事情也越來越忙。古語有云：言多必失。年終歲尾，走親串門時，有四大忌，違者必有災！01吹牛、盲目承諾回家過年，免不了跟親戚朋友一塊喝酒。借着酒精...

顧修全說：真正的管理人是去管理人的情緒。世上常有無法管理自己情緒的人，而情緒就像猛獸一樣，若是無法將其馴服，任其橫行，那麼終將釀成大錯，一個人唯有能管理好自己的情緒，才能走向更好的未來。01、走出自己的情緒世界作家陳瑋說：控制情緒才能控制局勢。為什麼世人愛...

高血壓是一種發病幾率比較高，而且對身體危害比較大的慢性疾病，如果高血壓長期得不到控制，身體各個臟器都有可能會受到損害，比如血管、腎臟、心臟等等，嚴重時甚至會導致猝死。因此患了高血壓之後，既要在醫生的指導下合理服用降壓藥物，也要注意生活細節，在雙重作用下，血...

君子獨處，守正不撓。《了凡四訓》裏有這樣一個故事：袁了凡年輕的時候趕考，路上遇到一個算命先生。先生說他縣考十四名，府考七十一名，提學能考第九，一生不中進士，53歲遇禍而亡，一輩子沒有孩子。袁了凡覺得不靠譜，誰曾想接下里的縣考、府考、提學都一一應驗。大驚之下...

沸水看不清倒影，盛怒看不清真相。

一個人了不起的本事，是在自己的心上種花。林語堂先生曾說：一個心地乾淨、思路清晰、沒有多餘情緒和妄念的人，是會帶給人安全感的。因為他不傷人、也不自傷。不製造麻煩、也不麻煩別人。某種程度上來說，這是一種持戒。年齡越大，越喜歡和情緒穩定的人相處。因為他們任何時候...

經常看到這樣一句話：你要做一個不動聲色的大人了。不准情緒化，不准偷偷想念，不准回頭看。去過自己另外的生活。你要聽話，不是所有的魚都會生活在同一片海里。看過這樣一個視頻，外賣員去一家餐館取餐，發現餐還沒做好，因為趕時間就催了幾句。這家餐館是由兩兄弟經營，母親...

人這一生，不過短短數十年，不如意之事十之八九，不要花費寶貴的時間與不值得的人和事置氣。人生，除了生死，一切都是小事，不要因為生氣而付出不必要的代價！1生氣，是最愚蠢的表現明代文學家馮夢龍說過：怒中之言，必有泄漏。當一個人生氣時，情緒就會佔據上風，往往會做出...

在親密關係中，我們總是花太多時間用來尋找和自己心意相通的人上面。實際上，找來了誰、等來了誰、遇到了誰都只是愛的開始，真正漫長而又艱難的，是學習如何相處得長久，如何在雞毛蒜皮中繼續彼此欣賞，如何在不滿和失望中安撫彼此。一個人的品行最低處，可以看出值不值得相守...

在家庭生活中，母親如水，父親如山，山水相依，孕育出欣欣向榮的生命，兩者缺一不可。在教育孩子的過程中，父母雙方都應該承擔起自己的責任。父親會影響孩子一生，智慧父母要明白3點，很關鍵！1、爸爸，是孩子安全感的主要來源研究表明，男孩在童年時期，父親角色缺失會使孩...

世界從不給人設限，真正限制自己的，是自己的格局。格局的大小，往往決定了人生的上限。如果只是管中窺豹，自然就會是坐井觀天。所以，格局，正書寫着你的結局。一個人，心有多寬，世界就有多大。為人處世，看破這五件事，將會放大你的人生格局。一、這個世界上有很多人，或過...

為人就是做人。處就是處理、接觸。世就是外部的環境以及接觸到的各種各樣的事物。為人處世是指為人和處世的總稱。生活在社會中，總要接觸到形形色色的人，總會遇到各種各樣的事物，如何接觸和處理，顯得非常的重要。為人處世的重要意義在於能夠更好地生活，能夠更有尊嚴地活着...

華子在與很多高血壓患者對話中發現，很多人的血壓控制不好，是因為對高血壓的基礎知識不了解，所以在治療的過程中會進入誤區，導致治療失敗。所以華子覺得應該跟大家聊一聊高血壓的基礎知識，對高血壓要知己知彼，在降壓治療時才能做到百戰不殆。一、正確地測量自己的血壓在測...

有沒有發現，孩子做了壞事，家長忍不住發脾氣，大吼一頓，但是孩子呢，剛被罵了一頓，轉頭就兩眼含淚朝着媽媽求抱抱，這樣的場景我相信大家應該都不陌生吧。不知道大家有沒有靜下心來思考過，為什麼孩子會出現這樣的表現呢？難道孩子做錯事，被罵了，被吼了，他心裏不委屈麼？...

《斷舍離》裏有說過，當你什麼都不在乎的時候，你的人生才是真正的開始，無能為力叫順其自然，心無所謂才叫隨遇而安。以前可能不會理解這句話，那個時候總覺得步入社會，就是開始，其實那個時候只能算是成長的過程吧，初出茅廬不怕虎，憑着一股子衝勁橫衝直撞，直到有一天，碰...

企業家李踐說：你用什麼樣的心態對待生活，生活就怎樣對待你。生活就是一面鏡子，如果你的樣子很醜陋，那麼你的生活也會很醜陋，生活中沒有任何美麗的畫面，幸福也和你無緣。如果你的心中有陽光，臉上有笑容，生活也會像春風一樣溫暖。心態好的人，往往有以下幾個習慣。不管遇...