體內垃圾大掃除,健康需要「有進有出」!我們的身體有幾個重要部位都需要「有進有出」,正常新陳代謝才能保持健康.體內垃圾堆積太久,早晚會促成疾病.下面我們就來看看哪些身體部位需要經常「大掃除」呢? 如果把我們的身體比作一輛汽車，那麼肺就像汽車引擎，讓人體通...

這個神奇的東西是什麼呢?對!就是梨。​ ​研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。 專家建議，在人們熱衷於吃煎...

這是一個「排毒」的時代，不知從什麼時候開始，我們的身體突然中「毒」了。女人臉上的痘痘，皺紋，肥胖的「救生圈」，老年斑，臉色不好，等等等等都源自「毒」，在美容的時代，「排毒」正孕育着更大的戰爭，特別是女士，他們準備了充足的金錢，甚至動用美容消費的大部分，...

社會進步醫藥發達，但是疾病的種類卻越來越多，還有很多不知名的現代病困擾着人們。現代人身體亞健康的狀況也越來越嚴重，很多人會覺得自己生病了。其實，醫學專家認為體內毒素積累太多也會造成身體不舒服，要想身體健康首先應該清除體內的毒素。 印度阿育吠陀醫學專家安...

1、空腹喝蜂蜜 蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。 蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔里，利於清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提...

核心提示：在環境污染嚴重、食品問題多多的今天，各種毒素無處不在，在中醫看來，人體中毒，有各種各樣的表現，例如瘀血、痰濕、食積、氣鬱、上火等。毒素在臟器蓄積，會加速臟器的衰老，從而使由五臟供養的附屬器官例如皮膚、指甲、毛髮等一起出現變化。毒素雖然深藏，但我們...

【導讀】很多人早上起來發現落枕或者經常頭暈目眩的，用眼睛過多而眼痛...很多人一有小毛病立刻就去看醫生吃藥，其實這些小毛病其實還沒麻煩到去看醫生那麼嚴重，我們要學會自療保健，經絡養生法就可有效治療。 中醫認為，經絡通暢身體健康，經絡不通就會生病，下面中...

很多女人都為小腹發胖愁眉不展，腹部過於肥胖不但會引起便秘，還有可能成為心臟病、高血壓的「殺手」。主持人李靜在自己的節目中給大家介紹了如何告別「小腹婆」的秘訣，就是早上起來要喝兩種「水」。 一、對號入座：你是哪種「小腹婆」 大胃型「小腹婆」 屬於大胃型的「...

核心提示：是否覺得身體裏有很多毒素？其實，保持健康的生活習慣和知道一些生活小技巧有助於幫助你排出體內多餘的毒素。　　快步走助排毒　　其實運動也是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液循環，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅...

山藥 可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。 紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水...

老中醫說，這個夏天太過炎熱，暑濕也很重，熱在表，濕在內，除濕很關鍵。老中醫給了我一個方子，把薏米炒制表皮略焦黃，每晚睡前，適量炒薏米泡水，水量為2到300毫升，開水也行，純淨水亦可，浸泡一晚，第二天起來空腹喝下，堅持一段時間，最長可...

胃壁尤其是腸道內的宿便及食物殘渣等如果不能及時排泄出體外，就會因為氧化發酵變質產生多種對人體不健康的毒素。而腸道毒素會直接體現在人的皮膚上，比如說乾燥，發黃，長斑，痤瘡，氣色不佳等等。 而膳食纖維進入腸道後，能夠刺激腸蠕動，增加糞便的體積，軟化糞便，加速...

吃什麼水果排毒最快必吃9大水果 1、蘋果 蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖;果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水...

很多人看到香蕉皮變黑了，就以為是壞掉了，其實這種外皮發黑的香蕉更有利於排毒。 早在三年前，日本帝京大學研究發現，吃外皮發黑的香蕉更能排解人體內的毒性物質，幫助人體抗癌，香蕉中含有能排解人體內活性氧化物等毒性物質、提高免疫力的化學物質，當人們攝入香蕉時，...

1、蘋果 蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。蘋果含有...

早上空腹喝水法：每日起床後空腹喝下500C.C.加鹽的冷開水。只要是冷的飲料或水分，在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果，而且越冰刺激效果越好，建議不需加鹽，以免高血壓患者因鹽分中的金屬離子造成腎的負擔。 優酪乳加綠茶粉：大罐優酪乳加上2茶匙綠茶粉，空...

人一但內分泌系統出現問題，所有的症狀也隨之而來，健康也跟着亮紅燈。現代人常加班、熬夜，忙碌且壓力過大，要說真的沒有一些小症狀也是不可能的。以下三招教你如何簡單調節內分泌，讓你保有好心情。1、作息要正常：所謂作息正常，當然不是指每天凌晨三點睡，中午起床也是作...

紅糖絕對可以說是女性的「好朋友」——痛經時、生產後，一杯熱騰騰的紅糖水對於女性來講都是不二的選擇。紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來...

現在日本的藝能界流行「白湯」排毒法! 日文的「湯」就是熱水，而「白湯」就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda)，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，也不用花錢，...

排毒可以說是很多女性的煩惱，毒素排不出來，體內積聚過多，這不但有損健康、皮膚顯得粗糙暗沉，對身材還起到了關鍵性的消極影響。不想毒素堆積而顯得身材肥胖臃腫，那麼就趕緊來記住愛美網小編以下介紹的這15款清腸排毒的減肥飲品，腸子變乾淨，改善便秘，全身也能瘦一...