一、敲膽經：活血排毒、排水腫 按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒，血液循環快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的部位就會瘦下去。 如何敲膽經？ 膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個...

女人想要皮膚好、臉上沒色斑，排毒是首要的，其實，現代女性都很注意排毒，但是在排毒的時候還是容易進入誤區，下面我們來看看排毒常見誤區。 排毒誤區1、排毒等於通便 中醫專家表示，毒是泛指對機體有不利因素的物質。毒的來源可以是接觸、呼吸、攝入等外來之毒，以及...

女孩子都希望自己的肌膚能夠白白淨淨嫩嫩的，可環境的污染加上不規律的飲食讓很多人肌膚出現問題。其實肌膚問題在出現之前會給我們很多信號，主要我們注意到，早預防就能避免。 1、臉色： 臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由...

通過洗澡幫助身體排毒是自古以來人們常常使用在家進行的養生法。 在排毒系統中，你的皮膚也被稱為第三個腎，毒素可以通過汗腺排出。 沐浴排毒據說可以在幫助身體排出毒素的同時，吸收水中的礦物質和營養物質，出浴之後你會感到身心清爽。 步驟 1.選擇你時間比較充裕...

最近天氣一直下雨，濕氣好重都快發霉了，身體覺得超疲倦沉重怎麼辦?愛吃又咸又辣重口味的你，是否感到臉部浮腫、小腿腫脹，甚至全身發胖? 中醫師與您分享不可不知的消除水腫、排除濕氣的方法，以及哪些食物和穴位按摩能消水腫! 濕氣檢測站：你是容易水腫的體質嗎？ ...

人的身體，其實就相當於一部精密的機器。消化食物，吸取營養的同時，也積累下了很多毒素，日積月累，毒素在五臟六腑之中無法排出……你知道自己的哪些器官積毒了嗎?聽聽醫生們是如何為自己排毒的吧!

文章導讀 經絡不通該怎麼辦?經絡不通的解決方法有哪些?如何通過經絡養生的方法來疏通經絡呢?相信這些問題困擾着很多人吧!那麼下面為您一一解答，希望這些經絡養生排毒法可以對您有所幫助。 1、膽經：讓你頭髮黑亮 膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端...

日常排毒需要簡單易行的方法，那麼看看給大家帶來的最簡單的排毒方法。24個排毒方法，徹底清潔你的身體。保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。 1、膽固醇過高 沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能...

網絡擷圖 米飯是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米補腎、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就讓中醫來為我們介紹下不同米的功效。 1最補腎的是黑米 黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、b族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於普通稻米。它能明顯...

身減肥排毒相當重要。告訴大家幾個臟器排毒法，幫助大家輕輕鬆鬆就能達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們平時應該如何排毒吧! 網絡擷圖 1、腎臟排毒 腎臟排毒需大量補充水份 腎臟排毒原理：另一個身負重任的要角腎臟，也是不可忽略的排毒部位。人體的尿酸主要是經...

抗衰老食物:【魚肉】 推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質， 抗衰老食品：【西蘭花】 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。 抗衰老食品：【冬瓜】 推薦理由：冬瓜...

現在，已經很少人認為肥胖是「發福」，而是一種人人除之而後快的全民公敵，尤其女人一旦和肥胖沾上邊，就要與美麗健康說Bye! Bye!了。16種瘦身排毒食物跟肥胖說掰掰! 網絡擷圖 薏仁 利尿消腫有助於改善水腫型的肥胖，使皮膚光滑細嫩。 綠豆 具有清熱解毒...

在改善環境的同時，有意識地選擇一些排毒食物，並且堅持運動才是清除毒素的正確方法。 前期，9家藥廠的13個批次藥品所用膠囊重金屬鉻含量超標事件，又繃緊了中國人的神經。現代污染無處不在，讓人防不勝防。好在大自然中也有天然的「清道夫」： 比如海帶素有「海中蔬...

大家都知道，防便祕要多吃蔬果，除此之外，吃對五榖雜糧，也能成為排便「高手」，並且遠離大腸癌的風險。五穀雜糧和蔬果一樣，含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，讓身體能輕鬆排出毒素。如燕麥、糙米、蕎麥、小麥等營養價值，並不會比精緻白米來得差，而國外也有研究顯...

大白菜的強大，清腸，排宿便，甚至可以清除五臟的毒素這是一個道家的奇效秘方，不僅清腸，排宿便，甚至可以清除五臟的毒素！每個人在家就可以做到，而且沒有風險副作用。 無意間和蕭道長聊起浙江有位醫生秦兆虎指導病人用大白菜治高血糖和便秘等病，蕭道長有點驚訝：「這...

人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物是體內毒素的主要來源，如果毒素不能及時排出，就會影響到我們的健康，如腸胃功能紊亂、皮膚暗黃等。 按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助...

導讀：一年四季里，身體積累的毒素已經相當多了，是時候要進行排毒了!排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢? 一、排除肝臟毒素 檢查肝臟是否有毒的方法： 1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋...

和女性一樣，男人臉上也會長痘或出現膚色暗沉現象，除了臉上皮膚沒有清潔乾淨會導致長痘以外，人體內的毒素也是導致長痘的主要原因.女人本身比較注重保養，而相對來說，男性體內的毒素比女人要多.在男性飲食當中，很多排毒的食物就能幫男人把體內的毒素排解出來，對於內在調...

秋天正是吃梨的季節。梨性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、清熱化痰、益脾止瀉、和胃降逆的功效。另外，韓國漢城大學醫學院的研究人員發現，飯後吃個梨還可以使積存在人體內的致癌物質大量排出。 梨含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒聖品...

保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。 1.膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇 2.宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚...