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愛吃豬肉，血脂水平會不會升高？食物中的膽固醇對身體有多大影響(組圖)
2022-12-08

隨着人們對身體健康的重視，越來越多的飲食誤區也逐漸進入到人們的視野中，如食物中的膽固醇與血脂的關係，事實真相的背後，可能會顛覆你的認知！愛吃豬肉，血脂水平會升高？不吃膽固醇，就不會得高血脂？其實，這兩個問題可以合併成一個。眾所周知，我國人是吃豬肉的大戶，肥瘦相間的豬肉自然而然也被...

最新中國居民膳食指南發佈：多吃這類食物更健康(圖集)
2022-12-03

古語云：民以食為天，食物是人類賴以生存的根本。病毒虎視眈眈之下，如何吃得健康，顯得更加重要。時隔六年，最適合中國人的營養寶典《中國居民膳食指南（2022）》於近日正式發佈，以此來幫助大家吃得更營養，吃得更平衡，吃得更健康。我們一起來看看中國特色的「東方健康膳食寶塔」吧值得注意的一...

提醒中老年人，少吃點饅頭，多吃點這4種健康食物，勝過保健品(組圖)
2022-09-23

在老齡化的當下，慢性病的患者逐漸增加，併發症的人群也日漸增加，已經嚴重威脅中老年人的身心健康以及生活質量。而慢性病的發生，和人們日常飲食習慣分不開，民以食為天，但也要吃對了。首先，推薦中老年人少吃饅頭，無論粗糧還是細糧烹飪而成的饅頭，血糖生成指數都能夠達到80以上，屬於高血糖生成...

地中海飲食，連續四年位居全球最佳飲食榜首，這幾種食物建議常吃(組圖)
2022-09-16

當下，越來越多的人開始關注身體健康，尤其在膳食上，哪怕要控制食慾，也依然能夠管住嘴，可你選擇的飲食模式真的是正確的嗎？今天告訴大家：別再用不吃早餐或晚餐的方式了，地中海飲食既符合人們的身體健康情況，還能降低疾病的發生率與死亡率。曾刊登在國際雜誌Heart上的一項來自古里安大學以及...

不得不熬夜 做這些事可以讓你減少傷害(圖)
2022-08-23

很多人在不得不熬夜後，也想着能有各種方法可以補救，這樣就能減少一些熬夜對身體上的傷害，他們通常會疑問熬夜後如何恢復?有沒有什麼方法可以緩解熬夜帶來的傷害呢?

60多歲退休後，從一日三餐變成一日兩餐，這種飲食方式能長壽嗎？(組圖)
2022-08-22

似乎在每個人的記憶當中，從小就有着一日三餐的理念，不僅是我國，還是全世界各國，每天的飲食均為早餐、午餐與晚餐。隨着物質生活的改變，還有人在三餐基礎之上，加上兩頓的加餐，如上午茶、下午茶。可這也正是飲食習慣發生的巨大改變，讓很多慢性病、心腦血管疾病高發，甚至成為我國死亡的主要原因。...

快停下！你常喝的它可能是「假牛奶」，不僅浪費錢還沒營養！(組圖)
2022-08-11

現在市面上的奶製品越來越多，讓人眼花繚亂。每每看到超市貨架上的復原乳，很多人心裏會打個問號：復原乳是假牛奶嗎？復原乳是不是沒營養？生活中哪些才是假牛奶？買牛奶時又應該注意什麼呢？別擔心！這就帶你去了解一下！1復原乳是假牛奶嗎？答案：不是復原乳又稱還原乳或還原奶，是指牛奶濃縮、加工...

癌細胞最喜歡吃的早餐，看你中招了嗎？提醒：3種早餐真的要少吃(圖)
2022-08-10

俗話說民以食為天，一日三餐作為人體維持正常活動的能量供給，哪頓都不能少。早餐更是被專家提倡要吃好，那什麼樣的早餐最健康呢？你知道哪些早餐是癌細胞偏愛的嗎？跟着小九來一起看看吧！一、早上什麼時間吃早餐最健康？早餐作為一天中最重要的一餐，不但要吃，還要吃的健康，那早上什麼時間吃早餐最...

又倒下一個裝純的！中國奶製品業堪憂(圖)
2022-07-06

還是專家說得好，既沒說是牛的責任，也沒說是桶的責任，只說我們喝不了那麼多牛奶。但是，專家是以為只有麥趣爾裏面有丙二醇麼？6月28日，浙江省麗水市慶元縣市場監督管理局公佈了今年第四期不合格食品核查處理的通報。其中，兩個批次的麥趣爾純牛奶被抽查出了含有丙二醇。