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脂肪很重要 被人嫌棄的脂包肌 才是最好的身材？(圖)
2026-07-02

近年來，越來越多人加入了減肥圈，視脂肪為敵人，甚至有人不惜餓肚子也要瘦下來。但其實，適當的保留脂肪是人體的自我保護。一項來自《國際肥胖雜誌》上的薈萃分析指出，身體的脂肪量與全因死亡率呈現J型關係，太高、太低都會增加死亡風險；其中體脂率為25%時全因死亡風險最低。並且在這項研究中，...

顛覆防曬指南：陽光收益遠超皮膚癌風險
2026-07-02

一項有爭議的新研究認為，陽光暴露的現行指南是不健康、不科學的，甚至可能是種族歧視的。維生素D曾是最被看好的補充劑。血液中維生素D水平低的人，幾乎在你能想到的每種疾病上發病率都更高：癌症、糖尿病、肥胖、骨質疏鬆、心臟病、中風、抑鬱、認知障礙、自身免疫疾病。但維生素D補充劑在臨床試驗...

水煮蛋再次被點名！多名院士發現：常吃水煮蛋的老人，有8個好處 (圖集)
2026-07-01

水煮蛋又上熱搜了。不是因為它便宜，也不是因為它好做，而是因為好幾家權威機構的院士團隊，盯着吃了十幾年水煮蛋的老人，發現了一串讓人沒法忽視的數據。你可能會想，一個雞蛋能翻出什麼花來？但偏偏就是這顆蛋，在老年人身上挖出了八個實打實的好處，有些甚至讓人有點意外。先別急着把鍋里的蛋撈出來...

注意！洗澡這個習慣可能讓致癌物悄悄上身
2026-06-30

洗澡是每天的例行公事，但腫瘤科醫生提醒，若長期使用香味濃烈的沐浴乳，可能讓身體反覆暴露於部分具有潛在健康風險的化學物質，進而增加罹癌機率。雖然目前尚無證據證明所有含香精沐浴乳都會致癌，但專家仍建議，尤其是敏感族群，可考慮改用無香精產品，以降低長期暴露風險。《遊行》（Parade）...

中國人最缺的一門課，叫死亡教育 (組圖)
2026-06-30

我們從小到大，在學校里學過無數知識、學過怎麼成功、怎麼愛人，可唯獨一門課從來沒人教，那就是死亡教育。我們習慣把死亡當成禁忌，好像不提它，它就不會到來。可直面過死亡的人都懂，看清終點，才懂怎麼過好當下。今天我把這些感悟整理出來，分享給每一個正在趕路的你。死亡才是世間最大的公平不管你...

一旦出現5大表現，或是肺癌來臨信號(圖)
2026-06-30

肺癌是現代人健康的大敵之一，其居高不下的致死率與極為迅速的惡化態勢，使得人們不得不予以高度重視。從臨床經驗來看，想要儘可能遏制肺癌深化，最佳節點往往在早期，這就使得病況判斷更為重要。事實上，除了傳統的咳嗽、咳血燈主要表現外，肺部病變加深後，身體還可能會出現5個典型的異常表現，若您...

日文包裝護眼液實為江西產 涉事企業多次違規
2026-06-29

圖為示意圖。2022年12月21日，中國北京一家藥房。（Kevin Frayer/Getty Images）*大陸假洋牌護眼產品亂象再受關注。一款在電商買藥頻道銷售的葉黃素護眼液，外包裝大量使用日文，並標有制薬字樣。媒體調查發現，該產品實際產自江西，且並非藥品或醫療器械。據南都灣...

智者，從不較真(圖)
2026-06-29

你是否曾因瑣事與人爭執不休，事後卻感到身心俱疲？在快節奏的都市生活中，我們常常被各種壓力包圍，容易陷入無謂的爭執中。本文將探討如何通過心理學原理減少不必要的較真，幫助你在忙碌的生活里找到內心的平靜。面對生活中的不如意，很多人會不由自主地想要爭個高低。這種心理現象其實源於人類對控制...

一旦裝上心臟支架，還能活多少年？醫生不再隱瞞，說出了實話(組圖)
2026-06-29

醫生，裝上心臟支架後，我還能活多少年？這個問題沒有統一答案，但絕對不是判了死刑，也不是一勞永逸。今天，作為臨床醫生，我不繞彎子、不隱瞞，用最通俗的語言，結合權威數據和臨床經驗，把實話講給大家聽，幫大家走出支架認知的誤區。很多人對心臟支架有極端認知：要麼覺得裝上就萬事大吉，要麼擔心...