長壽一直為人關注。由台中榮總、台北榮總、台大公衛學院組成的跨院團隊，歷時5年研究，建立台灣首個健康長壽基因數據庫，發現5個台灣人特有的健康長壽關鍵基因位點，包括PTPRD、TANC1、SLC22A3、PCSK2和ZNF806。靠着長壽預測模型，預測個體是否能活到95歲以上的正確率...

止痛藥吃多久會傷腎？不少人都有這樣疑問。醫生洪永祥分享案例指出，門診曾遇過一名阿嬤8年天天吃止痛藥，腎功能依舊良好；也曾遇過一名55歲的男性腎臟病患者，服用止痛藥3個月後就洗腎。他強調，目前沒有任何研究證明，止痛藥吃多少就一定傷腎，真正有影響的，是累積吃了多少、使用頻率，以及原本...

許多人因工作忙碌或缺乏運動習慣，總覺得沒有時間健身或根本懶得動。 Business Insider報道，美國賓州州立大學（Penn State）醫學教授席亞曼納（Christopher Sciamanna）最新研究指出，人們每天只需進行約4分鐘的簡單肌力訓練，就可能改善身體機能與...

人這一輩子，就像一場分兩段的旅程，走過了青蔥莽撞的前半程，才會在後半程慢慢品出生活的真味。很多人折騰大半輩子，到 finally才發現：我們前半生忙着謀生扛起責任，後半生就該學着養生善待自己，把這兩段日子活明白，才算沒白來這世上走一遭。不同人生階段，各有各的生活兩會不知道你有沒有...

我們中國是一個擁有深厚歷史底蘊的文明古國，五千年的歲月長河中，無數先輩將生活中的經驗、智慧和感悟凝練成一句句樸素卻富有哲理的俗語，並一代代流傳至今。如今，這些俗語依然活躍在我們的日常生活中，成為人們交流和思考的一部分。其中有一句俗語說：天門不燒火，地戶不種樹。很多人可能聽過這句話...

心臟科醫生布霍傑（Sanjay Bhojraj）表示，在治療20年的心臟病、血管堵塞和代謝功能障礙後，我開始注意到一個較少被討論的心血管健康關鍵：那就是下班後發生了什麼事，夜晚的選擇決定身體是進入修復狀態，還是持續處於壓力模式。他稱，身為心臟科醫生，他在晚上7點後絕對不做7件事。...

你有沒有發現，身邊那些運氣好的人，往往都有一個共同點：他們總是笑呵呵的。而那些整天愁眉苦臉、唉聲嘆氣的人，好像真的越來越倒霉，好事繞着走，壞事找上門。這不是玄學，而是有道理的。人越快樂，運氣真的會越好。一、快樂的人，更有吸引力沒有人喜歡靠近一個整天板着臉、滿身負能量的人。你快樂的...

78歲的李大爺退休後一直注重養生，最近卻深陷一個誤區。聽老鄰居說年紀大了要少吃菜，蔬菜寒涼傷脾胃，吃多了折壽，他便大幅縮減蔬菜攝入量，一日三餐基本以粥、鹹菜、白面饅頭為主。堅持大半年後，李大爺頻繁出現便秘、渾身乏力、免疫力下降的情況，換季還反覆感冒。去社區醫院檢查後，醫生告知，他...

老王上救護車時，人已經失去了意識，這事說起來也奇怪，他老伴發現的時候人已經口角歪斜的躺在地上動彈不得，而且一點徵兆都沒有。經檢查很快醫生就給出了病因：急性腦梗死。雖然緊急展開搶救，但患者梗塞面積過大最後搶救無效死亡。家屬得知這一消息都百思不得其解，老王平時很注重養生，每天也有保持...

56歲的張阿姨，平時飲食十分謹慎，深知鹹菜、醃菜致癌風險高，幾十年幾乎從不碰醃製食物。她一直以為只要戒掉醃製品、少吃重油重鹽食物，就能遠離癌症。平日裏，她偏愛甜食，早餐喝粥配甜點、日常喝含糖飲品、炒菜愛放糖調味，幾乎頓頓離不開添加糖。今年體檢，張阿姨意外查出乳腺結節惡變傾向，讓她...

人可以節約，可以不買衣服，甚至吃差點，不修邊幅都可以。但一定要出門，不要將自己箍在家裏。只有在外面你的神經，潛意識才能體驗到活着

很多人一出現腹痛、拉肚子、便血，就下意識覺得是吃壞肚子了，得了腸炎，隨便吃點消炎藥就應付過去。但你知道嗎？早期腸癌的症狀，和腸炎特別像。一旦混淆，可能錯過最佳治療時機。一個是良性炎症，一個是惡性腫瘤，差別可太大了。今天給大家講清兩者的核心區別，普通人也能一眼分清，不用再瞎擔心或誤...

　　不少人將每天走1萬步視為健康目標，甚至當成衡量一天是否運動足夠的標準。然而，健康媒體最新報道，並非每個人都需要達到1萬步，理想步數因年齡、健康狀況、生活型態及個人目標而不同。　　聯邦疾病防治中心（CDC）建議，成年人可將每天1萬步作為促進整體健康的參考目標。不過，研究顯示，多...