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釀成心梗的根源:4種不良生活習慣!早點了解,早點戒掉(組圖)
2022-05-31

近幾年心梗的發病人數似乎有越來越多的趨勢。從前,人們覺得心梗只在老年人中發生,但現在卻有越來越多的年輕人被這一疾病纏上。而心梗與高血壓、糖尿病等一樣,雖然都是慢性病,但一旦發作,會帶來嚴重的後果,甚至可造成死亡。更為可怕的是,心梗的發作往往十分突然,令患者措手不及,許多患者因來不...

想要血壓控得好,這5個好習慣少不了,你做到了幾個?(圖集)
2022-04-30

好習慣1:做飯放鹽用勺量高血壓的飲食必須低鈉,低鈉就是少鹽,數據顯示,每天將鹽的攝入量限制在5-6g,可降低5-6毫米汞柱左右的血壓。中國人的做菜習慣大多重油重鹽,如果用手捏一把撒鹽,不小心就放多了,改成用毫升明確的小量勺來放鹽,就能很清楚的知道自己一頓飯放了多少鹽。自己吃了多少...

「倒春寒」來了,小心骨關節炎性疾病找上你(圖集)
2022-03-21

有句老話叫:可度三九,難熬春寒,春天的氣溫總是讓人捉摸不透。這不,中國很多省市地區未來近一周的氣溫都驟降,並且可能還伴隨雨雪或陰天。這就是人們經常說的倒春寒,你可能一不小心就會中它的招,讓健康蒙上陰霾。進入春天,人們容易過早換上單衣、單鞋,甚至有些愛美的人...

春季濕氣大,如何保護關節?5點做好了,讓關節免受痛苦(組圖)
2022-03-11

關節炎這種疾病不少見。此疾病遍佈各個年齡段,當然年紀大的人更能體會這種疾病帶來的痛苦。這種疾病的發生和多種因素有關,例如年齡增加關節退化,自身免疫力差的。當關節炎發作時,不僅會有疼痛的感覺,還會影響到正常的活動。恰恰春天到來溫度升高,但是雨水較多,空氣潮濕...

春捂秋凍,不生雜病!(看完大悟)(圖集)
2022-03-05

俗話說:春捂秋凍,不生雜病。春捂是傳統的養生之道,因為春天的氣溫升降不定,需要靠增減衣物來平衡人體的溫度,才不會受到雜病的困擾。春天孩兒臉,一天變三變。冬季轉入初春,乍暖還寒,氣溫變化又大,過早地脫掉棉衣,一旦氣溫下降,就難以適應,會使身體抵抗力下降。冬季...

寒流襲台灣41人猝死三高患者慎防此徵兆(圖)
2022-02-21

資料照。2022年2月19日至20日,台灣受寒流侵襲。(Billy H.C. Kwok/Getty Images)日前,台灣受寒流侵襲,2月19日至20日已有41人猝死,最年輕者僅有38歲。台灣寒流41人猝死2月21日,台灣中央氣象局再發佈低溫特報,稱寒流...

經常做這6件事情,容易得頸椎病,別不當回事(組圖)
2022-02-03

頸椎支撐着整個頭部,而且還要完成許多動作,比如轉動脖子,低頭、仰頭等等,但頸椎也不是無堅不摧的,如果經常做一些損傷頸椎健康的事情,頸椎則很容易出現問題,甚至會導致頸椎病的發生。因此在生活中要儘量避免做會損傷頸椎的事情。哪些事情可能會導致頸椎出現問題呢?1、...

今年羽絨服流行過腰不過膝 利落保暖還顯腿長(圖集)
2022-01-28

羽絨服可以說是冬天最常見到的保暖單品了,在滿足溫度需求的同時,又能在各種風格中遊刃有餘。但若是你今年還在入手長款羽絨服的話,那你就落伍了,長款羽絨服不僅會顯得臃腫拖沓,還會讓你的造型看起來很顯胖。而今年冬天就比較流行過腰不過膝的羽絨服款式,保暖還很顯腿長,...

蒙古人全家都睡蒙古包里,洗澡上廁所不尷尬嗎?聽當地姑娘怎麼說(圖集)
2022-01-28

蒙古族,我國第9大人口少數民族,境內蒙古族總人口大約為600萬人,主要分佈在內蒙古以及東北三省等地區,除此之外,在海外也居住着不少蒙古族,他們大多集中於俄羅斯、蒙古國以及中亞國家和地區。蒙古族是一個以遊牧為生的民族,由於常年從事遊牧工作,這也使得蒙古族慢慢...

類風濕性關節炎患者如何安全過冬?(組圖)
2022-01-21

對於類風濕性關節炎患者來說,冬季是最難熬的日子,稍不注意,一旦感冒、受涼、受風寒等,很多風濕性關節炎患者老毛病就犯了,出現關節腫痛,行走疼痛。那麼風濕性關節炎患者怎麼才能平穩過冬?什麼是類風濕性關節炎?類風濕性關節炎(RA)是一種以侵蝕性、對稱性關節炎為主...

體內濕氣太重怎麼辦?堅持這4個方法,幫您祛祛濕(組圖)
2022-01-18

濕氣過重往往會發出信號,那些容易疲勞、肚子發胖、消化能力降低以及胃口變差的人要判斷是否濕氣過多沒有排泄掉,因為脾臟保持功能良好,身體運化水濕能力強,才能讓濕氣排泄之後保持健康狀態,如果沒有重視起來,任何身體不良症狀持續,可能後續還會發其他問題。那麼,去除濕...

明日三九丨寒冬將至、天氣驟冷,願你平安過冬!(圖集)
2022-01-07

俗話說熱在三伏,冷在三九每年最熱的是三伏天,最冷的是三九天。明日便是全國各地進入三九的第一天。冬天正式進入最冷時段。你準備好了嗎?冬至三九,寒冬降臨。正是一年陰氣最盛、陽氣最弱的一段時間,身體也因天氣變化,而虛弱。越是如此,越不可放鬆警惕,我們要好好養護身...

「冬不藏精,春必病溫」是什麼意思?冬天應該如何正確養生?(組圖)
2021-12-30

中醫上認為,養生應順應四時。現在是冬季,冬不藏精,春必病溫,這句話不知大家有沒有聽說過,他是什麼意思呢?冬天養生,如何藏精,如何正確養生,來年春天身體會更健康?今天這篇文章就跟大家聊聊冬季養生要注意的一些地方。冬不藏精,春必病溫,是何意?這是說若在冬季,沒...

為啥冬天俄羅斯女生也是穿短裙?原因不是為了美?莫非有啥貓膩(組圖)
2021-12-29

現階段,全球各地的旅遊發展,都是隨着人們的生活水平和經濟水平決定的。人們的生活水平有了較高的提升之後,在生活當中,人們對於生活的體驗上就會有更多想要去到不用地區,享受當地的旅遊環境,能讓自己得到眼界上的開拓。國人除開在國內各大城市旅遊之外,同時也會去到其他...

節氣小雪氣溫降!保暖防心梗 按這些穴位有助紓壓解郁(組圖)
2021-12-21

▲小雪之後,要特別注意保暖、避免受寒,衣着上注意保暖透氣。(圖/NOW健康製作;圖片來源/ingimage)小雪是中國24節氣的第20個節氣,屬於冬季的第2個節氣,通常是在每年的國曆11月22或23日。小雪表示降雪的起始時間和程度,和雨水、穀雨等節氣一樣,...

靠「吃」也能禦寒保暖!你家飯桌上缺了這5樣(組圖)
2021-12-20

冬季多吃5樣暖身食物要想讓供暖工廠提供熱能,可以適量多補充以下幾種食物:1牛羊肉等富含蛋白質的食物蛋白質本身具有很高的食物熱效應(也叫食物的特殊動力作用),也就是說,進食後會促進體表散熱,這種散熱所消耗的能量高達蛋白質所含能量的30%之多。2乳製品等富含鈣...

怎麼穿保暖、高級、不臃腫 高領衫說:我有套路
2021-12-08

斷崖式降溫,保暖是剛需!但大部分保暖單品都會顯臃腫,其實一件高領衫就能讓這個問題迎刃而解。簡約的高領衫是萬能內搭,玩轉多層次迭穿,而且還不顯臃腫,一起來學學這幾種最時髦實用的高領衫的迭穿套路吧!每年各大品牌的秋冬系列,高領的出鏡率很好,無論是單穿還是做為內...

百病起於寒!5招有效暖身、提升免疫力(圖)
2021-12-01

中醫有一種說法是「百病起於寒」,身體冰冷其實是代表體內的血液循環能力差,所以氧氣、營養素和荷爾蒙等人體所需物質的運送不佳。日本醫學博士石原結實就指出,據研究顯示,體溫降低一度,基礎代謝大概會下降12%,會加速老化、熱量消耗緩慢,還容易發胖。體溫下降一度,免...

時髦又保暖的毛衣穿搭示範 照着穿美翻一整季(圖集)
2021-11-28

秋冬時節除了大棉襖之外,其實還有一件單品也是很不錯的選擇—毛衣。在這樣過季的季節里,能夠把保暖穿在首位的人,才是真正可以把時尚頂置到最高的。簡約的毛衣在版型上還有款式上是偏普通的那一種,但是用來搭配一點都不差,女生穿不同顏色的毛衣所襯托出來感覺和效果是不盡...