你在睡前做的最後一件事通常決定着你的睡眠時長和質量，因而對你第二天的情緒和狀態產生重大的影響。成功人士明白，他們的成功取決於自身的身心健康，而能否獲得足夠的睡眠幾乎起到了決定性作用。正因如此，許多成功人士都非常重視睡前的安排，絕大多數的成功人士都將這段時間...

以下列舉的9種富人長久習慣，或許可做為汲汲營營、也沒存得什麽金錢的人參考。當然100%模彷富人在做什麽有點難，但如你能擁有超過50%富人的習慣，你累積金錢、邁向成功的速度會越快。

【一】 為什麼老鼠寧死也不改習慣？ 麻省理工學院的研究人員為了研究習慣的形成，將老鼠放到T形的迷宮中，並在另一端擺了一塊巧克力。迷宮前有一塊隔板，當隔板打開時會有很大的咔嗒聲，老鼠聽到這個聲音，就會走進迷宮到處嗅，直到找到巧克力。 當這個實驗不斷重複時，...

危害：飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，這時人體吸收煙霧的能力進入「最佳狀態」，煙中的有毒物質比平時更容易進入人體。建議：早餐食物儘量做到可口、開胃;有足夠的數量和較好的質量;體積小，熱能高;製備省時省力;在食物的選擇上要注意干稀搭配，葷素兼備。如果時間真的趕，可以帶些餅乾什麼的充飢。

俗話說，「富不過三代」;也有的人篤信窮光蛋是「家族遺傳病」。不過，外國網站「lifespan.com」報道了財富專家的一項理論，公開對抗「富不過三代」的俗語和「窮光蛋遺傳」的歪理邪說，認為許多普通人都是登頂財富榜首的潛力股，只要他們能改掉以下10個惡習。...

不論你是要說服你老闆給你的項目撥款，還是讓你家上幼兒園的兒子在上完廁所後把屁屁擦乾淨，說服力對你取得成功並心情舒暢都至關重要。善於說服別人的人有一個神奇的本領，就是能讓你順着他們的思路走。他們的秘密武器是什麼？他們讓你更傾向於他們的觀點，他們讓你心生好感。...

在我17歲的時候，我每天學習加工作的時間能夠達到20個小時。我每天去上學，利用課間休息的時間完成作業，然後利用晚上的時間經營一家非營利組織。那個時候，刻苦的工作讓我獲得了許多榮譽。然而，隨着我不斷長大，我開始用另外一個角度來看待這個問題。我發現，勤奮工作有...

你是不是一直習慣了把指甲剪成弧形，打噴嚏時會用手擋着……?我們這些習慣都是錯的!下面快來看看還有哪些習慣我們是要改的吧!

想要一個舒適的睡眠環境需要擁有陰涼安靜的臥室，讓人感覺就像用四面牆把自己從繁忙的世界中隔離開，是一個真正休養生息的地方。但是，也有少數事物是一個理想臥室、特別是床上絕對不應該有的。美國《赫芬頓郵報》刊文，介紹了五件我們不應該在臥室和床上做的事情，以及為什麼不要做的原因。

吃飯也能吃出癌症來?這可不是聳人聽聞!飲食與癌症的發生有着密切的關係，但是，什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢?各位豆親一起來看看，現實生活中自己是否存在導致癌症的不良習慣，有的話一定要儘快改正哦!~ 1、喜歡吃滾燙的食物 飲熱茶會破壞食管的「黏膜屏障」。...

防病總是比治好一種病容易得多。美國《預防》雜誌刊登《男士健康》特約編輯傑夫·克薩特利的文章，為人們推薦了30個一分鐘內就能完成的小方法。只要你每隔幾天選一個執行，就能讓你過上健康快樂的日子。 1.伸伸腿給膝蓋做潤滑。 如果你整天坐在辦公室，膝關節就會缺...

健康生活是現代人追求的目標，很多人吃低鹽、低糖、低脂、低膽固醇的食物，還定期運動，維持體重，或者服用營養品，就是想讓自己更健康長壽。但很多人不知道的是，一些生活的小習慣，或覺得無害身體是一些慣例，都可能造成身體上的損害。

博者按:05年，我曾寫富人和窮人的差異，主要是從自我認知、學習、歸屬感、激情、自信及對待財富、消費等方面來談，從個體角度，我是積極的。但從總體上，尤其對中國，我又持悲觀態度。因此，12年，就又再談富人和窮人的差異，這就涉及一個人、一個家庭，甚至於一個國家的...

筷子是東亞文化圈普遍使用的餐具，其造型設計十分適合東亞的飲食習慣。受古代漢文化的影響，日本和朝鮮半島的居民也學會了用筷子進食。使用筷子進食是一種文化，儘管今天中日韓三國都有使用筷子進食的文化，但由於歷史和本土化的影響，筷子在三國之中均不盡相同。 　　號...

(Getty Images) 男性將筆記型電腦放在大腿上，會引起男性精子數量減少、活動能力降低、免疫功能降低，還會造成體內維生素A減少、視覺疲勞、腰頸椎病、板機指、精神性疾病等。 華人常說「長命百歲」，而長壽和健康是分不開的。全世界最長壽之國家當屬日本...

窮人和富人之間差的是錢嗎?現在我們說創業、談投資，無非都圍着一個「錢」字。即使不出於媚富的角度我們也會好奇，窮人甘願過窮日子嗎，他們想不想做富人? 對於富人和窮人的現狀，美國理財專家考利用了5年時間對美國的富人和窮人的日常行為和習慣進行調查和分析，他發...

想要變美麗的秘訣不外乎是用心的肌膚保養、充足的睡眠和均衡的飲食習慣。 我想這些道理大家都知道，但是因為忙碌的工作和家事，可以每一項都好好去實行的人真的不多。 因為加班的關係晚上很晚到家，很多人就常常會有「因為回家之後太累，保養就隨便用一用而已」的情況吧...

不少人愛吃夠〝鑊氣〞的炒菜，但慎防〝炒〞出致癌物。（網絡圖片） 不少人愛吃夠〝鑊氣〞的炒菜，但慎防〝炒〞出致癌物。研究顯示：炒菜時間越長、溫度越高，蔬菜釋放出的致癌物質丙烯酰胺就越多。下面給大家介紹80%的人都犯四個錯誤炒菜習慣...

有時候，美國人不理解中國人的一些習慣，覺得有點奇怪;有時候，美國人的生活習慣有很多在咱們中國人看來都很奇葩，下面就為大家盤點看看： 1.一年四季喝冰水，胃痛胃酸要吃冰的。 美國人一年四季喝冰水;它們的飲水機上只有兩個檔：熱水(僅限用來泡速溶咖啡和茶包)和...

有人說自己的牙白刷了幾十年,你跟你的家人白刷了嗎?從現在開始矯正這些錯誤吧! 至於為什麼刷牙前牙膏不能沾水呢?讓我們一起來看看吧! 如果牙刷是濕的,擠上牙膏後,就容易起泡沫,嘴裏有了太多的泡沫,人就感到已經刷了很長時間的牙,認為可以結束了,而這時牙齒還...