據日本ALOE網站8月21日報道，人生，健康最重要。即使富有，有愛人，但如果沒有健康，那麼人生就不能夠盡情享受。保持健康的人都在做的一些平常的習慣。如果每天都在生活中做的話可能會一直保持健康的身體。 定期運動 很多人只在注意到或者想到的時候運動。雖然比...

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。《印度時報》載文，刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結出的「最傷肝臟的9個殺手」。 1、睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因...

團隊的時代，品德和習慣的重要性，絕不亞於學識和能力。才智天生，但改掉壞習慣、養成好習慣，不只影響觀感，更決定升遷。 我請在美商任人力資源部經理的朋友，來跟我的學生講求職策略和面試應注意的細節。她一上台，就在黑板上寫下「習慣」兩字，然後說，「品格決定命運...

我有個哥們，對車比對自己女朋友還好,就連踩油門都小心翼翼的。說真的，我都沒見過他的車轉速超過4000，這種溫柔的駕駛習慣的確可以減輕發動機的磨損，但是這個哥們的某些用車習慣卻又讓我哭笑不得。我想，等他開個幾年，也許發動機的工況還很好，但汽車的小毛病可能就...

世界衛生組織曾發表首份全球預防自殺報告《預防自殺：一項全球要務》，該報告顯示，全球每年有80多萬人死於自殺，即約每40秒鐘死去一人。 與精神因素或者疾病因素導致的自殺相比，有很多生活中隱藏的慢性自殺風險卻被很多人忽略，以下十件事如果你做過，基本等於慢性...

在這世上，有些人值得你對他好，有些人不值得。並非每個人都懂得感恩，都會領你的情。在生活里，你常會發現，對一個人越好時，她反倒是覺得理所當然，非但不回報，還態度惡劣。所以，對人好也要分人。感恩的，就給她更多。不感恩的，就離她更遠。 每一個走進你生命的人，...

變年輕，不一定要動刀做整形的工作，事實上，綜合國外權威研究發現，從下面這4個生活習慣上來改變，就能比同齡人年輕十幾歲呢！ 一、經常運動，讓大腦年輕10歲 儘管知道運動有諸多好處，堅持仍是難題。如果告訴你，運動可以讓你年輕10歲，是不是更有動力了呢? 美...

據台灣《經濟日報》報道，善用晨光很可能是掌握成功和健康人生的關鍵。早起是許多企業執行長、政府官員及其他具影響力人物之間的共通點。 報道說，前英國首相戴卓爾夫人每天凌晨5時起床，美國著名建築師萊特4時起床，迪斯尼執行長艾格則把鬧鐘定在4時30分。一般人都...

現在男人的身體越來越差，除了生活飲食的原因之外，工作環境也是主要原因。雖然你們正處於事業拼搏期，但是只有保證好身體，以後才能享受拼搏後的豐碩果實。因此，男人養生一定要摒棄這三大習慣。 夜貓族 有不少男性都屬於「夜貓」族，夜深人靜，正是他們工作和玩樂的好時...

俗話說，人多力量大。這句話對一些「破壞分子」也同樣適用。有些壞習慣彼此有聯繫，一旦疊加起來，不僅傷害翻倍，改變起來也讓人痛苦不堪。專家幫你揪出生活中這些損害健康的「搭檔」。 酗酒竟會讓戒煙變難 「點上一支煙、幹掉一杯酒」是不少人聚會或應酬時的必備技能，...

在傳統中醫問診中，了解一個人的飲水量、喜冷喜熱等，是判斷其身體狀況必不可少的重要環節。對水的不同需求，也是自身體質的外在表現。你是哪種體質？對照看看吧↓口渴多飲陰虛體質有的人總是口渴、咽干，覺得水沒喝夠，大冷天也想喝涼水甚至冰水。中醫認為這類人一...

珍愛生命，安全第一。這些看起來很普通甚至很羅嗦的叮囑，很有可能在關鍵時刻救你一命。新手必看，老手勿噴！ 1、過路口時減速左右看、慢行 開車時，要養成過路口，不管有沒有紅綠燈，也不管自己的行車道是綠燈，都要左右看看，同時要減速的習慣，觀察在橫道上的車輛情...

好習慣延年益壽，壞習慣加速衰老。以下幾個習慣，不僅影響健康，還可能讓你早衰10歲。愛賴床。充足的睡眠可解除疲勞、恢復體力，但這並不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒後習慣戀床，遲遲不願起來，總要蒙着被子再眯一會，這對身體有弊無利。賴床會破壞...

炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能，但你知道嗎？這裏面其實還有很多學問。不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣，甚至還可能產生致癌物。 炒菜後不刷鍋接着炒。很多人為了省事或看鍋比較乾淨，往往第一道菜炒完後直接就炒下一道。然而，看似乾淨的鍋表面會附着油脂和...

1、白紙用於包食品 為了白紙的「白」，許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後，會引起一系列化學反應，產生一些有害物質，極易對食品造成污染。 2、衛生紙擦拭餐具水果 國家質檢部門抽查結果表明，許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底，上...

元氣是中醫名詞，是人體內最重要的。它稟於先天，藏於腎中，又賴後天精氣以充養，維持人體生命活動的基本物質與原動力，主要功能是推動人體的生長和發育，溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的生理功能。所以在日常生活中要警惕有損元氣的不良習慣。 5個日常習慣讓男人元...

吸煙的危害眾所周知，可謂健康的第一殺手。其實，即使不吸煙，生活中某些不健康習慣造成的危害也不亞於吸煙。綜合美國「羅代爾生活網」的文章，總結出「6個堪比吸煙的壞習慣」。 1一坐一整天 長時間坐辦公室或坐車會帶來多種健康疾病，即使經常鍛煉也無法抵消久坐危害...

他們從普通人轉變成有着七位數財產的成功人士的原因之一，在於其「富有的習慣」。這個短語是托馬斯·科里（Thomas C. Corley）生造的，他花了五年時間研究了177位自力更生的百萬富翁的日常習慣。 「通過研究，我發現你的日常習慣會透露出你在生活中能否...

最近很多人跟我說‌‌覺得你很努力，很勤奮。‌‌，其實我特別懶，能偷懶就偷懶，不管是生活還是工作。我自己總結，我比大多數同齡人的顯的‌‌努力‌‌的原因，是我的生活方式。有人問我用...

1.照看好肝臟 少喝啤酒 如果你已經有十年每天都會喝一升半左右的啤酒，那麼你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。一個夏天的豪飲，你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。 可以把危險降低85%。 2.攔截心臟病 多吃牛排 多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元...