人生有度，過則為災。
人這一生，所有的煩惱、病痛、災禍、遺憾，大多不是命運不公，而是凡事過度。
大喜易失言，大悲易傷身，大貪易失福，大累易失命。
人生最高級的修行，從不是極致強求，而是知分寸、懂節制、守尺度。
真正通透的人生，藏在古人傳下來的「人生七不過」里。
一、食不過飽，三餐安穩
老話講：三分饑寒，歲歲平安。
吃飯，是養生之本，也是福氣之源。
很多人一輩子養生，卻不懂最基礎的道理：暴飲暴食，最耗身心。
吃得太撐，脾胃受累；
吃得太雜，身體積濁；
吃得太膩，百病滋生。
人生最好的飲食狀態，是七分飽、三分余。
不貪口腹之慾，不逞一時嘴饞，清淡適度、規律有度。
胃安，則身安；身安，則福安。
好好吃飯，適度知足，就是普通人最簡單、最長久的養生。
二、衣不過暖，身體康健
穿衣，只為遮體禦寒，不為虛榮堆砌。
很多人誤以為，穿得越厚越暖、越貴越好。
實則衣不過暖，人不過奢。
穿衣過暖，身體失去抵抗力，稍有風寒便容易生病；
衣着過奢，攀比之心滋生，欲望永遠無法滿足。
穿衣得體、冷暖適宜、樸素乾淨，就是最好的體面，最穩的氣場。
不追求浮華穿戴，不沉迷外在光鮮，簡約有度，清淨自持，人的氣質，反而更加沉穩從容。
三、勞不過累，惜命惜福
人活着，可以努力，但絕不能透支。
生活不易，人人奔波，為家庭、為碎銀、為生活奔波勞碌，本無可厚非。
但切記：賺錢無盡，生命有限，勞累過度，必生禍患。
身體是1，財富、名利、事業都是0。
身體一旦垮掉，萬般皆是徒勞。
別熬夜硬撐，別超負荷勞作，別拿健康賭前程。
累了就歇，困了就睡，倦了就停。
適度操勞是養家，過度勞累是傷身。
懂得惜命，才是一生最大的智慧；學會留白，方得歲歲長久。
四、逸不過懶，度日有度
人生最怕：閒廢度日，安逸成癮。
人，可以休息，但不能懶惰；
可以清閒，但不能頹廢。
適度安逸，是休養身心；
過度安逸，是消磨志氣。
太清閒的人，容易胡思亂想、心生焦慮；
太懶散的人，容易廢掉能力、耗盡福氣。
流水不腐，戶樞不蠹。
人生最好的狀態：勞逸結合，忙有所得，閒有所趣。
不貪安逸，不戀舒適，有事可做，有所期待，日子才有生機，人生才有奔頭
五、欲不過多，知足常樂
人間萬苦，皆源於貪念。
人這一生，煩惱無數，根源不過四個字：欲望太多。
有錢想更有錢，平凡想更風光，擁有想再佔有，得到想再奢求。
欲望無底，人心無足，越攀比越焦慮，越貪心越痛苦。
房子夠住就好，錢財夠花就行，日子安穩足矣，家人平安即是圓滿。
萬般煩惱，皆由心生；一念知足，萬般皆甜。
戒掉過度欲望，放下無謂奢求，心寬欲淺，福氣自來。
六、喜不過歡，樂極不悲
凡事皆有度，喜樂亦如此。
古人云：大喜傷心，樂極生悲。
人逢喜事，開心是常態，但切忌狂喜失態。
太過張揚的歡喜，容易得意忘形、口無遮攔；
太過極致的快樂，容易滋生傲慢、招來非議。
人生最穩的心境：得意不張狂，順遂不張揚。
小有成就，低調歡喜；
偶遇好運，沉穩自持。
守住平常心，穩住喜悅度，方能避開樂極生悲的變數，守住長久的順遂。
七、憂不過度，心靜無憂
人活着，最怕心事太重、思慮太多。
人生本無事，庸人自擾之。
很多病痛，不是身體所累，是情緒所困；
很多疲憊，不是生活所迫，是思慮過重。
為過往糾結，為未來焦慮，為瑣事煩心，日日思慮，夜夜難眠，久而久之，消耗心神，折損福氣。
愁多傷身，憂多折壽。
世事無常，得失隨緣，該放下的不糾結，該翻篇的不惦記。
遇事看淡，逢憂放寬，心無掛礙，方能一生安泰。
食不過飽，養一身康健；
衣不過暖，守一份樸素；
勞不過累，惜一己性命；
逸不過懶，持一生勤勉；
欲不過多，得一世知足；
喜不過歡，保一份沉穩；
憂不過度，守一顆靜心。
凡事適度，萬事皆順；
凡事有度，一生無憂。
願往後餘生，守七不過之智，修從容淡定之心，不貪、不躁、不憂、不狂，歲歲平安，穩穩幸福。
