美國人為什麼愛健身，不光是因為健身房到處都是，價格還便宜，設施還多。
我是三年前來美國的硬件電子工程師，居住於俄克拉荷馬城，在這裏分享美國中部的見聞
為什麼美國人愛健身，除了一些顯而易見的理由，比如，美國人崇尚體育文化，棒球，美式足球，nba，MMA綜合格鬥，wresling摔跤，NHL冰球，健身，甚至是跆拳道和空手道。這些運動在美國都非常熱門，到比賽的時候，球場附近一定會堵車。我喜歡的網球，在國內算是小眾項目，但是在美國卻是一種門檻不高的常見運動，很多人下班就回去打一下。還有最近很熱的匹克球。這些對運動的熱愛都離不開健身，所有運動都可以通過健身，體能訓練來提高運動水平。健身自然就成為一個很多人的選擇。
還有一點，是我個人感覺，從某種意義上，就是美國是個發達的農業國家，這點造就了美國的物質生產及其豐富，肉蛋奶這些東西非常普遍大量供應，改變了消費習慣，飲食習慣，大量攝入蛋白質和高熱量的食物，人需要一些釋放的渠道。健身就是最好的方式，健身一年有七八個月都在增肌期，而增肌期需要吃大量的熱量，碳水，蛋白質和營養補充。我增肌期會比平時吃的蛋白質和熱量翻一倍。而且是長達數月的增肌期，當我在長期吃進這麼多食物的時候，我開始懷疑是不是美國的食品工業的陰謀，導致這麼多美國人都在健身，據了解美國健身的人口比例是20%～30%，中國的比例是5%～7%。
在美國吃進蛋白質，買肉蛋奶真的很方便。美國人喜歡吃的食物往往比較簡單，一眼就看到原材料，餐館裏的很容易就吃到高蛋白的食物，超市肉製品的櫃枱特別豐富。我喜歡喝奶製品，美國的奶品質，就還不錯吧，選擇很多，A2，無乳糖，全脂，半脂，零脂肪等，選擇太多，而且就是很純粹的牛奶，沒有那麼多花花綠綠的噱頭。至少包裝看起來很純粹。最關鍵是，不會賣個牛奶，還找一對青春少女少男談戀愛來打廣告。
美國超市還有一種純雞蛋白，很常見，特別適合健身人士補充蛋白卻不想太多膽固醇攝入。這麼多選擇都指向健身人士，我高度懷疑是美國食品工業的陰謀，推動人人都去健身，一健身，一年八個月都在增肌，然後狂吃狂進補。形成了一個消費閉環。
我從大學開始健身，來美國去了很多健身房，也被坑了很多錢，比如：anytime fitness，plant fitness， crunch gym，golden gym，lifetime等，健身房普遍都有退費流程麻煩，必須提前一個告知才能退，除了月費，幾乎都會收年費（大概三個月月費）。ps：golden gym退會員只能給他們發郵件，來回確認才能退。
感覺美國健身的比例絕對比中國多太多，不光多，而是一種生活方式。在俄克拉荷馬城，我發現，白人喜歡早上健身，我把他們叫做5點鐘美國人，早上5點團課永遠是滿的，中午下午健身的都是老闆或自由職業，晚上健身的一般都是新移民，亞洲人拉丁人。這只是我的一個觀察，沒有任何指向性。
以上就是增肌期的一點猜想，有點陰謀論。不過的確是個完美的消費閉環，大量廉價食物供應，大量體育活動，又滋養了農作物的消費。
