時光重複流轉，生活忙碌奔波。看淡世事紛擾，懂得知足常樂，才明白善待自己才是人生最崇高的境界，才清楚健康無恙才是人生最珍貴的幸福，才懂得與人為善才是人生最寶貴的品質。
《斯多格生活哲學》中說：「永遠善待自己，永遠諒解自己。表現出一些自我關懷。竭盡全力去做，你能做到的只有這些了。即使你感覺不太好，這也是正常的。每個人都在生活中掙扎，每個人都在經歷挫折。記住：永遠善待自己。」
善待自己，就是要重視自己，把自己的需求當回事，把自己的願望當回事，不要讓自己受到外界的刺激，也不要讓自己被外界影響。
正如恩斯特弗里德所言：「不要對自己有太高的要求，比如要求自己表現得很冷靜或鎮定。你現在就是你，接受自己的所有情緒，你以後有的是時間來改進自己。」
要學會自己關懷自己，自己重視自己，自己接受自己，做好自己就好。接受自己的不完美，接受自己的平凡和平庸。
健康快樂是人最根本的需求。一個人身體健康，無病無災，就是最大的幸福，一個人快快樂樂、無憂無慮，就是最大的福氣。
身體是革命的本錢，身體健康才能保持旺盛的精力，才能有精力、有時間、有能力去做自己想做的任何事情。
做人要善良，交朋友要慎重。多交一些善良厚道的朋友，這樣的朋友即使因為某件事和你翻臉，也不會在背後捅刀故意害你。
跟善人鬧矛盾，他最多也就會就事論事，當面和你吵得不可交，但當把道理講完了，氣撒了，一切也就過去了，連句閒話也不會往外傳。
而和小人吵鬧就不是那麼回事。他完全不會和你講道理，不管有沒有道理都會還你爭，爭得面紅耳赤，而且一旦占不到便宜就會和你翻臉，有時還要倒打一耙，給你扣上個莫須有的帽子。
最可恨的是，他一扭頭就把自己變成受害者，然後千方百計地抹黑你，詆毀你，辱罵你。
這樣的人，只是遇見就已經夠倒霉了，更別說和他有深交了。
所以，一定要有識人的本領，不要被花言巧語所欺騙，不要被表面現象所迷惑，不要被外面的包裝所干擾。寧與善人翻臉，不與惡人糾纏。
時光跌跌撞撞，季節來來往往，所得，所不得，皆不如心安理得；人間熙熙攘攘，歲月匆匆忙忙，所願，所不願，皆不如心甘情願。
