小李今年35歲，上有老下有小，為了養家，除了本職工作外，他每天晚上還會兼職跑一下滴滴，有時候忙起來，一天都顧不上吃飯也是常有的事，也因此他的腸胃一直不太好，也是老毛病了，所以也沒怎麼系統檢查治療過，直到年初開始，他肚子疼的情況越來越頻繁，每次上完廁所還能看到血絲，才想起去醫院檢查。
結果一查就是直腸癌，還是晚期，自從治療開始，化療就做了幾十次，每天痛不欲生，家底也日漸掏空，父母為了籌錢把老家親戚都借了一遍。
即便如此，癌症似乎並不想放棄這個苦命人，最近一次複查時，醫生說癌症還是轉移了，也不適合手術。
深深的絕望包裹着他，怎麼也想不明白自己才35歲，為什麼會出現腸癌？
一、腸癌確診多為晚期，4種異常易被忽視
腸癌在中國並不算罕見，就國家癌症中心2024年發佈的腸癌統計情況來看，每年新發病例就接近了56萬例，死亡病例數更是達到29萬例。
雖然腸癌也屬於惡性腫瘤，但只要早期干預的早，治癒率也比較高，甚至5年生存率可以達到90%以上，但可惜的是，大部分患者在確診的時候已經處於中晚期。
值得注意的是，腸癌發生年齡有年輕化趨勢，根據國家癌症中心數據顯示，從10年前至今，30歲以下的患者確診率從2上升到7%，其中年齡最小的患者僅17歲。
所以別仗着還年輕，就以為自己不會患癌，實際上腸癌90%是散發性的，和個人生活方式息息相關，特別是經常久坐，抽煙喝酒、飲食不健康的人，這些長期的危害累積，很容易就把腸癌「拖」了出來。
所以早發現就很重要了，尤其是以下4個排便習慣，一定要重視：
1、排便不盡
腸道早期出現腫瘤時，腸黏膜因為異物敏感，可能會誤判是屎，頻繁發出便便信號，如果經常排便不盡，排後還想排，要警惕可能是早期腸癌信號。
2、便便變細
大便正常形狀為粗細適中的圓柱形，如果觀察到大便形狀呈細長狀，或者有槽溝樣、扁條狀，也可能是腫瘤擠壓下的大便形狀異常。
3、便血
雖然痔瘡等疾病也可能引起便血，但腸癌引發的便血，往往顏色更鮮紅或深紅，而且混合在大便中，不是附着大便表面，並混合有一定粘液感，這種情況也要警惕。
4、排便習慣改變
正常每天排便頻率應該穩定，一天一次，也可能一天2-3次，如果突然無緣由的出現排便習慣改變，比如排便頻率，或者出現腹瀉與便秘交替出現，並持續3周以上，要注意可能的腸癌風險。
二、腸息肉什麼情況下會癌變？
如果了解腸癌的演變史，腸息肉你一定不陌生，可能有人會問，為什麼好好的腸道會長息肉？
專家介紹，腸息肉其實是腸黏膜上的異常小凸起組織，臨床上8-9成的直腸癌患者早期都出現過腸息肉，而腸息肉就是腸道粘膜在炎症持續刺激下受損後的產物，多數情況下，腸息肉都是良性病變，但如果受不良生活習慣和生活方式的疊加下，息肉細胞突變的風險也會變高。
尤其是最容易被忽視的不健康飲食習慣，往往是息肉癌變重要誘因，以下3種高危食品，再愛也要少吃：
•高脂食物
脂肪攝入過多會影響體內膽固醇水平，同時增加肥胖風險，而且高脂食物也是引發腸道炎症的重要誘因，很多息肉的出現都伴隨高脂飲食習慣。
•加工肉類
這些肉往往含有大量的亞硝酸鹽和亞硝酸胺，長期攝入也會增加腸道息肉風險。
•高糖食物
糖攝入過高也會干擾腸道菌群健康，尤其是長期高糖飲食，會刺激腸道炎症風險，嚴重也可能誘發息肉的出現。
（示意圖）
三、篩查，是扭轉局面的關鍵
由於腸癌症狀比較隱匿，一般不經過專業設備檢查很難發現，所以早期篩查就顯得很重要了。研究發現，定期腸鏡篩查比不做篩查的人，出現腸癌發病風險和死亡風險要分別低56%和57%。
權威期刊柳葉刀也曾發佈過相關研究，通過17萬人的調查結果顯示，做一次腸鏡可以在未來17年內降低30%的腸癌風險。
專家表示，腸鏡在診斷腸道疾病方面具有重要意義，建議45歲左右就可以開展一次胃腸鏡檢查，即便沒有相關家族病史，也最好每5年開展一次腸鏡檢查。
如果有相關家族病史的高危人群，最好25歲開始就定期進行腸鏡篩查。如果查出腸道息肉，後續篩查頻率要更高一點，最好每3年進行一次篩查。
腸癌無小事，除了定期檢查預防，日常生活習慣也要調整好，保持定期運動，減少腸胃負擔，也可以避免可能的胃腸道疾病風險。
