搭機是興奮、焦慮和疲憊交織在一起的經歷。從抵達機場到抵達旅行目的地，期間會經歷很多事情，辦理各種手續，通過安檢等。為了減輕搭機焦慮，儘可能讓自己在飛行途中保持舒適，穿着很關鍵，特別是鞋子，不僅有安全問題，也要考慮舒適度。
《讀者文摘》刊文說，前空姐、現任旅行作家克里斯汀·埃克斯泰內-尼茲卡（Kristine Eksteine-Nizka）表示，空服人員通常不是時尚評論家。相反，他們總是會「出於安全和健康方面考慮」，來留意乘客的鞋子。
登機時，空服人員會快速檢查乘客，或許會暗中評估你的鞋子。埃克斯泰內-尼茲卡在文章中介紹了空服員關注乘客鞋子背後的秘密，以及飛行時應該穿（和不應該穿）的鞋子。
在飛行過程中，空服員的責任是照顧和服務乘客，不僅僅是分派飲料和食物，還負責保障每個人的生命和健康。空埃克斯泰內-尼茲卡說，你的鞋子會影響安全撤離的成敗，並可能危及自己和他人的健康。
首先是安全
在緊急情況下，乘客需要快速行動，最好不要摔倒。笨重的靴子、高跟鞋和濕滑的鞋底會減慢行動速度，絆倒他人，甚至弄破充氣式逃生滑梯。細高跟鞋確實會降低飛機事故中的生存機率。
「緊急疏散時不允許穿高跟鞋——我們會讓你赤腳。」埃克斯泰內-尼茲卡說。她補充說，事實上，如果你穿着任何極其不實用的鞋子，被拒通過緊急出口不要感到驚訝。這不是個人恩怨，而是物理規律。
除了緊急情況，空服人員也會考慮健康因素——比如腳腫和血液循環問題。「飛機上與海平面的壓力差異意味着靜脈血栓形成的風險更高，而穿着高跟鞋或緊身鞋的情況會更加嚴重。」埃克斯泰內-尼茲卡說。
此外還有公共衛生問題。穿着懶散鞋子，如人字拖，在飛行途中把鞋子踢掉的可能性較大，在狹小機艙中赤腳是很不禮貌也不衛生的行為。赤腳進衛生間就更令人不舒服了。
飛行時應該避免穿什麼類型的鞋子？
人字拖
人字拖可能是沙灘度假的選擇，但對於安全的航空旅行來說，這種鞋子是禁忌。
它們太容易滑落或絆倒。如果你在過道上飛奔或在炎熱的停機坪上行走，它們對你的腳沒有任何保護作用。
高跟鞋
你可能感覺很典雅，但細高跟鞋在緊急情況下很礙事。不僅會減慢你的行走速度，還存在刺破疏散滑梯的風險。
即使不是尖頭高跟鞋，任何高跟鞋都可能絆倒你和他人。
滑鞋底
那些鞋底光滑的樂福鞋（Slip-ons）或芭蕾平底鞋超級時尚可愛。但在傾斜、擁擠或混亂的飛機地板上安全嗎？一步走錯，就可能不小心摔倒。
過膝長靴
過膝長靴會在你坐着的時候阻礙血液循環，不僅讓你感到不舒服，還會增加血栓和麻木風險。
此外，如果你在安檢時需要花10分鐘、坐在椅子才能脫掉它們，那這種靴子不是旅行選擇。
拖鞋
在飛機上穿着舒適的拖鞋是可以的，但也是有條件的。
如果你隨身攜帶一雙拖鞋，在起飛後和降落前穿，那沒問題。但是，在亂流中，拖鞋滑落的速度比托盤桌上的東西還快，所以在緊急情況下，拖鞋是拖累。
她建議，運動鞋，包括跑步鞋、網球鞋和其它運動鞋是搭機首選。而一腳蹬鞋（帶後跟）、結實的涼鞋和Crocs洞洞鞋也是選擇之一。
